Wat doe ik bij trauma-reacties? Hoe kom ik uit routine naar een leven in flow? Lees hier hoe je eruit komt met 2 simpele stappen.
Emoties wegstoppen? Nee! Lekker laten stromen juist!
Daarmee voorkom je niet alleen trauma maar je ruimt het ook op. Hier lees je hoe je dat doet. Met praktische tip hoe je snel bij de emotie komt.
Spring in het diepe en geeft jezelf 1 seconde over aan je ziel.
Dat ene moment is superspannend maar oh.. de bliss, opluchting, ruimte en rust die dat oplevert!
Neem jij verantwoordelijkheid over wat je voelt?
Persoonlijk leiderschap begint met erkennen van wat er zich in je afspeelt. Beslissen wat je gaat doen, kan daarna. Dit artikel gaat over de emotiegroep Afkeer. Herken je emoties als: Geen zin, verveling, lui, weerstand, overbelast, burn out?
Dat zijn emoties uit deze groep.
Waar wacht je op? Gauw lezen! 😉
Hoe kom je van pijn af?
Pijn is stagnerende energie. Door je
emoties aandacht te geven stroomt de energie sneller en kan de pijn afvloeien.
Emoties en lichamelijke klachten, wat heeft dat met elkaar te maken?
Emoties zijn energie en klachten zijn geblokkeerde energie.
Zou het zo kunnen zijn dat er een verband is tussen onze emoties en lichamelijke klachten?
Ik kwam van mijn levenslange aandoening af door mijn emoties te onderzoeken.
Ken jij je waarde? Wat hebben grote levensvragen te maken met ons aardse geneuzel? Ik vond de crux in het onderzoeken van emoties.
Never waste a good crisis: Gebruik je emoties voor het opbouwen van jouw nieuwe normaal.
Maak een frisse start: Laat je leiden door je ziel, via de taal van je emoties.
Emoties wijzen ons de weg naar balans. Daar ligt echte kennis, wijsheid en inspiratie. Hier lees je hoe.
Wat is voelen? En wat heeft dat met angst te maken?
Emotiegroep Liefde gaat over verbinding, emotiegroep Angst gaat over afscheiding.
Hoe kom je van het een naar het ander? En waarom lukt dat zo moeilijk?
In dit artikel beschrijf ik waarom voelen soms zo moeilijk is.
Vreugde en inspiratie, en tóch komt er niks uit je handen. Spetterende inspiratie voelt soms ongemakkelijk. Wat doe je als je merkt dat je jezelf saboteert?
In dit artikel geef ik inzicht in wat er gebeurt als je overloopt van inspiratie en er tóch niets uit je handen komt.
Boosheid als positieve kracht inzetten. Als boosheid opkomt, hebben we vaak eerder onze energie weg laten lekken. Door boosheid komt de energie weer terug waar het hoort: in jou.
Aan ons de keuze: Verspillen we onze ‘boze’ energie of gaan we die energie positief inzetten?
Corona-moe? Zo behoud je je energie als het buiten angstig wordt.
Luister goed naar je emoties en zorg dat je in verbinding blijft met jezelf. Dan neemt angst je niet over.
Hoe de buitenwereld je binnenwereld reflecteert en waarom goed en kwaad niet bestaat. Ik onderzoek beiden op waarheid in deze hectische tijd van nu.
Help! Een blanco hoofd. En wat heeft dat met angst te maken?
Angst schakelt een stuk van je hersenen uit. Daardoor kun je niet meer nadenken. En je herkent geen emoties meer bij je medemens.
Daar bovenop ben je de verbinding met jezelf en anderen ook nog eens kwijt.
Lees in dit artikel hoe je het herkent en wat je eraan kunt doen.
Emoties Schuld/schaamte en hoe blijf je weg van oordelen.
Deze emoties gaan vaak over goed en kwaad. Maar op de laag van ziel bestaan deze begrippen niet.
In dit artikel leg ik uit hoe je de switch kunt maken van ego naar je zielslaag.
Hoe kies je je standpunt in de buitenwereld?
Ik snauw mijn zoon toe dat hij moet gaan demonstreren want ik doe dat ook. Voor hém.
Dan schrik ik wakker. Als je wilt weten hoe je je verhoudt tot de buitenwereld, zul je eerst naar binnen moeten.
Hier lees je hoe.
Hoe vind je innerlijke leiding als die van buiten wegvalt?
Alles stort in. Media buitelen over elkaar heen. Wie kan je nog vertrouwen in deze chaos?
Vindt je innerlijke leiding. Juist nu.
Altijd beschikbaar. Altijd in het hier en nu en heel betrouwbaar.
Hoe los je een ruzie op – zelfs als de ander er niet bij bij is?
Wat je zegt ben je zelluf!
Dit gescheld op het schoolplein bevat meer waarheid dan je zou denken.
Draai je oordeel eens om en je kunt het in je eigen voordeel gebruiken.
Hier lees je hoe.
Uitlijnen van ziel, hoofd en lichaam. Of, geluk ligt voor het oprapen.
Ben je benieuwd naar de missing piece in life?
In dit artikel vindt je de sleutel naar klein-dichtbij-geluk. Het is zó dichtbij dat je er zomaar overheen kijkt.
Vastzittende emoties – Hoe kom je eraan en hoe kom je er vanaf?
Soms voelt het alsof je een groot verdriet met je meedraagt. Maar kan dat eigenlijk wel? En hoe kom je ervan af?
Dit artikel legt uit hoe emoties ontstaan. Als je dat begrijpt, dan weet je ook hoe je je emoties in toom kunt houden.
Leven vanuit je kern – en wat heeft vreugde daarmee te maken? De emotiegroep Vreugde, en inspiratie hoort daar ook bij, leidt ons op ons levenspad, onze A1.
Stap 1 is de weg terugvinden naar jezelf en stap 2 is gaan leven vanuit die kern en tot expressie komen.
Hoe ontstaan emoties?
Onze ziel reageert op gedachten door middel van emoties.
Emoties zijn dus feedback op wat je denkt. Luister je naar die emoties dan doven ze uit en veer je terug in jezelf.
Dat brengt rust in je emoties en in je hoofd. In dit artikel beschrijf ik hoe emoties ontstaan, want…
Als je weet je hoe eraan komt, dan weet je ook hoe je ervan af komt!
De angstcyclus van Corona – en wat heeft eenzaamheid daarmee te maken? Angst sluit je brein af. Precies dat empathische stukje dat voor verbinding zorgt.
Need I say more?
In dit artikel lees je hoe angst leidt tot eenzaamheid, en andersom.
Bevrijd je uit deze cyclus met een simpele oefening.
Hoe stop je met oordelen – zelfs als ze de Corona-regels schenden? Ik schrik van mijn oordeel over een wildvreemde op de markt.
Ze projecteert mijn betweterigheid, iets wat ik liever niet onder ogen zie. Tijd voor zelfonderzoek.
Hoe kom je uit angst – zelfs als het wc-papier bij Appie op is?
Angst is een fantastisch samenspel tussen lichaam en geest. Leer je emoties gebruiken en je angst beteugelen met dit stappenplan.
Hoe kom je van verdriet af? Verdriet is geen oorzaak maar een gevolg.
We zoeken naar een redenen waarom we verdrietig zijn, maar verdriet is feedback van je ziel op je gedachten.
Ben je je daarvan bewust dan hoeft verdriet niet steeds te komen om je weer in balans te brengen.
Bentinho Massaro over emoties en de kortste weg naar geluk: omzeil je emoties. Uiteindelijk blijkt dat het toch best handig is om je emotionele systeem te gebruiken.
Niettemin toch een paar tips om mee te spelen.
Hoe ga je om met angst? Angst veroorzaakt een vernauwing in je hersenen waardoor je niet helder meer kunt nadenken. Wat is dan de eerste noodzakelijke stap? En hoe verder?
Goede voornemens stroken niet met in-het-moment leven, dus ik maak geen lijstjes. Maar áls ik me toch iets wil voornemen, dan is het toegeven aan mijn impulsen zodat ik meer rust in mijn dag krijg.
Hoe krijg je rust in je kop – zelfs als je voor 93 procent zeker weet dat de wereld vergaat? Dit zijn reele zorgen. Maar deugt die overtuiging wel? In dit artikel leg ik het verband uit tussen de rust in je hoofd en het vergaan van de wereld zodat jij weer lekker kunt slapen. Lees maar mee.
