Weinig tijd? Bekijk hier de korte versie en FAQ!
Leer de taal van je emoties kennen
Emotiecoaching voor innerlijke rust… én levenslust!
Waarom ben ik altijd zo moe? … onzeker? …boos?!
Ik ben altijd moe en begrijp niet waarom! 😱
Waarom voel ik me zo onzeker..?
Ik ben steeds boos op mijn partner / kinderen / collega /… !
Emoties geven een seintje als je van jezelf wegdrijft ➙
– daarom word je moe als je iets tegen je zin in doet
– daarom word je onzeker als je iets gelooft wat niet meer bij je past
– daarom voel je je geïrriteerd, als je je energie eerder hebt weggegeven
Emoties wijzen je de weg terug naar binnen. Ze hebben de belangrijke functie om je dichtbij jezelf te houden.
Help! Ik snap mijn emoties niet!
Leer de taal van je emoties kennen, en …
👉 stress over de mening van anderen verdwijnt
👉 je laat faalangst en onzekerheid los
👉 je transformeert van: Wie zit er nou op mij te wachten… naar: Ik ken mijn waarde en deel dit graag!
👉 je krijgt weer energie en plezier in het leven!
Emoties wijzen je de weg naar rust en je bron van energie.. Dat is letterlijk je levenslust!
De EmotieGids helpt je je emotionele systeem te gebruiken. Je krijgt concrete stappen aangereikt zodat je er zelf mee verder kunt.
Wat is emotiecoaching bij de EmotieGids?
In een emotiecoachsessie bij de EmotieGids leer je hoe je uit de stand van trauma en overleven komt met hulp van je lichaam en je emotionele systeem.
Heb je moeite met voelen?
Dat pakken we meteen mee, want ook dat is onderdeel van ons mens-zijn.
Na een sessie herken én begrijp je wat de boodschap van je emoties is zodat je thuiskomt bij jezelf, en je leven weer sprankelt en stroomt.
Emotietest
Als je de emotietest invult, ontdek je welke van de 8 emotiegroepen actief bij je zijn en wat de boodschap ervan is. Je vindt ‘m hier 👉
“Ik heb nooit vertrouwen gehad in mezelf. Dat heb ik dankzij jou kortgeleden gevonden.”
Rust en levenslust
Bij de EmotieGids werk je met je emotionele systeem en in sync met de natuurwetten.
Dit leidt altijd naar innerlijke rust en levenslust, want dat is je natuurlijke staat van zijn.
“Ik begrijp dat er vast nog uitdagingen zullen volgen, maar dit is een basis die ik nog nooit gevoeld heb!”
Wat is het verschil tussen emoties en gevoelens?
Emoties zijn fysieke sensaties, net als gevoelens. Met één cruciaal verschil: bij emoties zit er altijd lading op dat gevoel.
Je kent vast het verschil tussen kippenvel omdat je het koud hebt, of kippenvel omdat je iets meemaakt wat je diep raakt.
Bij het eerste ervaar je geen emoties; het is een lichamelijke sensatie, een gevoel van kou. Maar bij een mooie ervaring met kippenvel verzacht je hart en voel je je gloeien van binnen. Dat is een emotie.
Het verschil tussen emoties en gevoelens is dus dat gevoelens niet emotioneel geladen zijn, en emoties wel.
Waarom hebben we emoties?
Emoties geven kennis en inzicht over onszelf.
En… ze roepen om aandacht.
Loop je jezelf voorbij? Dan krampt het steeds harder, totdat je emoties je overnemen.
Dat gaat mis, want dan raak je de controle kwijt:
Je spuugt lelijke woorden naar degenen die je het liefste zijn. Of je vlucht weg uit de situatie, omdat je niet meer kunt nadenken.
Elke emotie draagt een boodschap in zich. Het is de taal van de ziel die met je spreekt.
Wat doe ik bij stress en emoties?
Emoties voelen vaak best heftig. We kunnen ze wel onderdrukken, maar ‘weg’ gaan ze niet.
Blijkbaar moeten we er iets mee… maar wat?
Zet hier je eerste stap! 👉
Leer werken met je emotionele systeem en bouw een fijn leven op met hulp van binnenuit: Als je je inschrijft voor de nieuwsbrief kun je meteen starten met de emotietest.
Dit helpt je om je actieve emotiegroepen te ontdekken. Je krijgt er een korte uitleg bij over de boodschap van de emotiegroepen.
✅ Direct de uitslag
✅ Ontdek jouw actieve emotiegroepen
✅ Ontvang een korte uitleg over de boodschap van je emoties
✅ Ontvang een fikse korting op een kennismakingssessie emotiecoaching
✅ Ontvang de wekelijkse nieuwsbrief met tips en oefeningen over emoties, trauma en triggers
Na het invullen van de test krijg je een smashing korting op je eerste emotiecoachsessie: de 30 Minute Meeting, een korte sessie met bijna 70% korting!
Achter de groene knop opent zich een nieuwe wereld van thuiskomen, van landen in jezelf op de enige plek van ware wijsheid, innerlijke leiding, rust en levenslust.
Emoties wijzen ons de weg naar binnen
Alles van waarde is in onszelf te vinden: vreugde, liefde, wijsheid, inspiratie, flow… you name it.
Maar hoe krijgen we toegang tot al die kwaliteiten in het tumult van het dagelijkse leven? Hoe blijven we daarin overeind?
Hoe weet je of je het juiste doet..?
Of dat is wat het leven van je vraagt..?
Daarvoor is het nodig om je focus te verleggen. Van buiten naar binnen. Durven luisteren naar je emoties.
Door je te verbinden met je innerlijke emotiegids, vind je je antwoorden.
Dan krijg je toegang tot jouw waarheid en weet je wat je volgende stap is. Geen twijfel mogelijk.
“Door de vertaling van mijn emoties in de sessie, begrijp ik de boodschap van mijn emoties beter. Ik kan nu het zelfsaboterende stuk overboord gooien.“
Stress van alledag
Maar daarmee ben je er nog niet, want je kent het gevoel van verbinding misschien wel, maar dan de keiharde realiteit: Hoe behoud je die verbinding met jezelf?
Beeldschermen, de buitenwereld, je innerlijke stemmetjes, todo-lijsten… Alles schreeuwt om jouw aandacht. Als je mazzel hebt, vink je aan het eind van de dag één puntje af.
Gestrest hol je achter de feiten aan: Is dit het nou..?!
Dat is geen leven, dat is óverleven.
Leer de taal van je emoties kennen
Hoe zorg je ervoor dat je jezelf niet verliest in de waanzin?
Emoties helpen je daarbij.
Ze gidsen je naar je authentieke zelf.
Naar wie je bent zonder maskers, zonder spelletjes.
Puur jij.
Emoties wijzen je de plek van kennis in jezelf, over jezelf.
Gebruik je emotionele systeem en vindt innerlijke rust, spetterende levenslust en zelfvertrouwen!
🌟 Ik heb al zoveel geprobeerd, maar niks werkt écht..
Leer de taal van je emoties als je
➞ vastzit in je hoofd
➞ denkt dat je niet kunt voelen
➞ bang bent dat je niet voldoet aan de verwachtingen van anderen
➞ je druk maakt om wat anderen denken
➞ bang bent dat je zichtbaar wordt als je écht gaat leven… oef
➞ je denkt dat niemand op jou zit te wachten..
➞ je vaak boos en geërgerd voelt
➞ je geen uitweg meer ziet
Juist dan is de taal van je emoties essentieel. Want dit is je innerlijke gereedschap dat je de weg wijst naar ruimte en rust.
Je hebt het sowieso in je, maar of je het gaat gebruiken..? Aan jou de keus!
🌟 Bij je emoties komen?
Dit ligt er op je te wachten:
✅ rust, energie en zelfvertrouwen
✅ trauma en triggers lossen op
✅ je weet wat je te doen hebt in de wereld
✅ je weet wat je eerstvolgende stap is
✅ je relaties verbeteren ~ met je kinderen, je partner, familie, vrienden, …
✅ je wordt zachter én krachtiger
✅ je gebruikt je grenzen, liefdevol en ferm
✅ je leven wordt een avontuur!
Je binnenwereld en de buitenwereld vallen samen:
De natuurwet Zo binnen, zo buiten zegt dat de buitenwereld meebeweegt met hoe we ons van binnen voelen.
Dus als jij de aanwijzingen van binnenuit volgt dan valt alles op z’n plek en trek je het leven aan dat voor jou bedoeld is.
Emotiecoach sessie bij de EmotieGids
In de eerste sessie krijg je kennis over hoe je je emotionele systeem gebruikt én we oefenen er direct mee. Met een enkele sessie heb je dus de kennis in huis waar je zelf mee verder kunt.
Maar ik moet eerlijk zijn: soms heeft de basis van ons beschermingsmechanisme, het zenuwstelsel, meer tijd nodig om tot rust te komen.
Het beschermingsmechanisme is een jasje waar we gedurende ons leven langzaam uitgroeien. In een emotiecoach sessie gaan we op zoek naar waar het nog dienend voor je werkt, en waar niet meer. 1Soms kost dit meer tijd want wat we in een leven opbouwen aan spanning (trauma’s), is zo’n sterk patroon geworden, dat het lastig kan zijn om dat in een keer los te laten. Ik heb verschillende mogelijkheden. Mail me als je weet dat dat bij jou het geval is en je liever direct een traject instapt.
“O Henriette, wat een ommekeer en bevrijding. Dank! Dank! Dank!”
Of je nu voor één of meerdere sessies komt; we gaan direct aan de slag met de kennis vanuit je emotionele systeem zodat je eerstvolgende stappen vanuit je hart en zullen ziel zijn.
Wat zijn mijn talenten?
Om je talenten volledig tot je beschikking te krijgen, is het fundamenteel dat het zenuwstelsel samenwerkt met het emotionele systeem. Dit vormt de missing link in je proces.
In the end beslis jij van binnenuit over het aantal sessies wat je nodig hebt. Maar als je me een uur per week geeft en je doet de oefeningen, dan garandeer ik je dat je je in een maand of 2 rustiger en lichter zult voelen. Er is hoop!
Gun jezelf innerlijke rust en neem de meest effectieve weg om eruit te komen 👉
Weet je welkom!
“Henriette observeert en voelt scherp en heeft mij tijdens het gesprek direct gewezen op wat mijn emoties in het gesprek toonden. Dit is iets waar ik niet alleen op zou zijn gekomen door over emoties te lezen. Heel waardevol!”
De korte versie en FAQ
⭐️ Hoe werkt een emotiecoachsessie?
Jij vertelt waar je mee zit en ik luister.
Als er een emotie opkomt, onderbreek ik je en vertaal ik de boodschap in de context van je verhaal.
We halen geen oude koeien uit de sloot want heractiveren van oud trauma is niet constructief. Elk probleem speelt zich af in het hier en nu, en is ook op te lossen in het hier en nu.
⭐️ Wat doet de EmotieGids?
Ik help je met ➙
- herkennen van de emotie ~vaker dan je denkt
- vertaling van de boodschap van die emotie
- waarom de emotie bij je omhoog komt
- hoe de emotie ontstaat
- en… hoe je ‘m laat afvloeien ✅
Je krijgt een concreet stappenplan voor als je ‘eruit’ vliegt.
Iedereen kan de taal van emoties begrijpen, want we volgen de logica van de natuurwetten. En jij bent ook natuur!
Disclaimer: Emotiecoaching werkt ongeacht ‘labels’ of diagnoses. Je moet echter wel in staat zijn tot enige zelfreflectie. Lees hier hoe een sessie verloopt.
⭐️ Wanneer boek ik een emotiecoach sessie bij de EmotieGids?
Hoeveel van de volgende punten, herken je? 👉
✓ Regelmatig piekeren, bang voor wat anderen denken..?
✓ Onrustig, fladderig, nerveus of emotioneel?
✓ Weinig energie?
✓ Pas je je aan?
✓ Voel je je alsof je de kluit belazert en ben je bang om door de mand te vallen?
✓ Duik je weg bij confrontaties?
✓ Heb je weinig zelfvertrouwen, bang om te falen?
✓ Voelen je relaties oppervlakkig, ook die met jezelf?
✓ Last van uitstelgedrag en fear of missing out..?
Als je 3 punten of meer aantikt is het tijd om een stap te zetten 👉
Krijg je nu kriebels in je buik van opwinding? Dat is een seintje vanuit je emotionele systeem dat zegt, doen!
Want het is niet nodig om je rot te voelen. Ook voor jou is een waardevol leven mogelijk.
Jezelf écht leren kennen geeft je het lef om te worden wie je bent.
“Ik begrijp dat er vast nog genoeg uitdagingen zullen volgen, maar dit voelt wel als een basis die ik nog nooit gevoeld hebt!”
⭐️ Wat kun je verwachten van een emotiecoach sessie?
Je leert hoe je emoties samenwerken met het zenuwstelsel en je brein én hoe ze je gidsen naar innerlijk evenwicht.
Als je me een uur per week2 Gemiddeld genomen; met 1 sessie heb je in principe genoeg kennis in huis om ermee aan de slag te kunnen geeft en je doet de oefeningen, dan garandeer ik je dat je je met een maand of 2 rustiger en levenslustiger zult voelen. Er is hoop!
Het leven wordt een stuk lichter met hulp van binnenuit:
✅ Je krijgt rust in je hoofd
✅ Je hebt meer energie
✅ Je zet je verlangens om in daden. Adieu, uitstelgedrag!
✅ Je voelt je grenzen en weet hoe je ze rustig overbrengt
✅ Je voelt de verbinding met jezelf en anderen
✅ Je rent niet meer van hot naar her en krijgt grip op je leven
✅ Je levensvreugde stroomt!
Open je innerlijke schatkist en vind innerlijke vrijheid, ontspanning en energie!
⭐️ Heb je een verlangen om jezelf te ontwikkelen?
Dat is emotiegroep Liefde in actie!
Zet je eerste stap in het luisteren naar je emotionele systeem en volg je verlangen naar zelfontwikkeling en verdieping. Hier lees je hoe je een afspraak kunt maken.
Wil je direct een afspraak maken in de online agenda? Dat kan hier.
“Wauw! Eindelijk bevrijd van mijn (over)verantwoording! En bovenal voel ik vertrouwen dat iedereen, dus ook ik, toekomt wat nodig is.”
⭐️ Wat kost een emotiecoachsessie?
Starttarief 85 per uur.
Elk volgend kwartier 20 eu.
Een eerste sessie duurt gemiddeld 60 tot 90 min ~ dit is inclusief theorie over je emotionele systeem. We werken in een emotiecoach sessie niet op tijd, maar op maat 👉
Jouw emoties zijn leidend in de sessie: Eén lange sessie is soms effectiever dan twee korte, omdat je kunt verdiepen en meerdere onderwerpen aan elkaar kunt verbinden. Zo krijg je snel inzicht in onderliggende thema’s en patronen. Dat gezegd hebbende; als je het bij een uur wilt houden, geef dit even aan bij het begin van de sessie, dan hou ik daar rekening mee.
Na de sessie: zorg voor voldoende tijd in om je inzichten te laten bezinken. Zo heb je het meeste profijt van de opgedane kennis.
Je kunt hier meer lezen over de sessie en een afspraak maken 👉Hoe verloopt een emotiecoach-sessie?
“De inzichten die ik zo snel kreeg door te voelen wat en waar het vandaan kwam, vind ik fenomenaal. Ik heb echt veel aan ons gesprek gehad, en nog!
Antje, 55 jr – Ademcoach ~ 1 sessie
Ik ervaar minder ruis en knagend gevoel, en in contact met anderen verlies ik mezelf minder snel.
Prachtig kompas, die emoties. Ik heb in een half uur met jou meer geleerd dan in therapie en andere coaching!”
“Ik raak niet uitgepraat over hoe kort, eenvoudig en super-verhelderend de sessie was. Het is dóen in plaats van analyseren, van alles op schoot nemen, etc. etc.
Arlen Twaalfhoven – ondernemer www.hugseat.io ~ 2 sessies
Binnen een uurtje is mijn jarenlange angst voor emoties verdwenen. Ze zijn niet eng of oncontroleerbaar, integendeel, down-to-earth en eenvoudig. Een grote hulp.”
“Een snelle lichte methode die mij heeft verrijkt en me verder heeft gebracht dan de meeste andere coachvormen die ik de afgelopen jaren heb geprobeerd!”
Sara 44 jr – tuinarchitect ~ 1 sessie
“Wat een fijne sessie zeg! Ik ga dit niet meer vergeten. Ik voel me zo goed na dit gesprek.
Sasha 30 jr – fotograaf ~ review na enkele sessies
Emoties zijn geen last. Gevoelige mensen kunnen ook leren hun emoties te waarderen.”
“Het was een geweldige sessie. Ze snapt precies waar het om draait. Legt het goed uit. Er was een hele fijne klik. Ik kijk uit naar de volgende sessie.”
Maria 67 jr – gepensioneerd ~ na 1 sessie
“Zooo, wat zit ik boordevol emoties zeg. Confronterend.
Nicolien 35 jr – ondernemer ~ review na 2 sessies
a) Dat het er zoveel zijn en b) dat ik ze stelselmatig negeer.
Gister brak ik – vrij letterlijk – en kon niet anders dan even op de grond liggen en huilen. In de auto terug naar huis kwam het inzicht: “Ik ben niet mijn gedachten. Ik ben niet mijn verhalen.”
Mentaal weet ik dat, maar het inzicht kwam als een zwaard binnen en verankerde. Op dat moment vloog een uil met me mee.”
Alles weghalen wat niet jij is… dan blijft er een meesterwerk over!
Vreugde en inspiratie en tóch komt er niks uit je handen…
Lees hier artikelen over emoties, trauma en ons zenuwstelsel
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust 💫
Schrijf je in en ontvang tips hoe je je innerlijke schatkist vindt ➙
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
