Leer de taal van je emoties kennen

De taal van m’n emoties leren kennen?

Waarom zou ik?
Emoties zijn lastig en pijnlijk!

Ik gooi het er meteen maar in:
Er zijn in het leven slechts 2 drijfveren;

we willen plezier
we willen geen pijn

Dat laatste is een dingetje, want emoties horen wel bij ons mens-zijn. En ze voelen vaak niet lekker, dus het vermijden van pijn gaat bijna automatisch.

Das niks om moeilijk over te doen, zo zijn we nou eenmaal gebakken.

Maar … we hebben niet voor niets emoties: ze hebben namelijk een functie. Emoties geven feedback op onze gedachten en ze brengen ons terug in evenwicht.

Emoties zijn het feedbacksysteem op je gedachten
én…
Emoties wijzen je de kortste weg terug naar balans

De kortste weg naar balans? Hoe dan?

Emoties wijzen ons de weg terug naar onszelf. Roepen ons terug, zou ik bijna zeggen.

Want als we gevoelens vermijden, ik zei het al: weglopen van pijn is een dingetje, dan gaan ze krampen. Steeds harder, totdat we luisteren.

Als we bereid zijn om even stil te staan bij die emoties, al is het maar een seconde, dan ligt precies daar je sweet spot: In die ene seconde ligt onze kans op verdieping, op heling, op vreugde, liefde, wijsheid, overzicht, mentale rust, you name it.

Daar liggen de antwoorden.

Alles is te vinden in ons.

Zo zo, grote woorden EmotieGids…

Dat zijn grote woorden, ja.

Ik zeg het ook niet lichthartig: deze info is gebaseerd op de natuurwetten. Je kent het wel, non-dualiteit en advaita enzo 😉 Dat is de basis van EmotieCoaching.

Even afgezien van de moeilijke woorden… ik zie het gebeuren in de sessies: Zo gauw iemand in verbinding komt met zichzelf, is er contact met het innerlijk weten en regent het inzichten. Dat geeft ontspanning, flow, opluchting en verzachting.

Reality-hit

Misschien wist je dat al, van die verbinding, maar dan de keiharde realiteit… pff.

Steeds verliezen we onszelf in beeldschermen, in de buitenwereld die altijd wat van ons moet, en anders zijn het wel onze eigen stemmetjes die schreeuwen om aandacht, en de todo-lijstjes…

• aangifte doen!
• facturen schrijven! (blog, nieuwsbrief, rapport, verslag, …)
• tandarts!!!
• sportschool abo afzeggen!
• groentetas bestellen.. Oh shit, wéér te laat!

Als je mazzel hebt streep je aan het einde van de dag een puntje af, met een ziek kind aan je rokken en je partner die moppert; Alweer thais?!

Je leeft niet, je overleeft en holt tobbend en piekerend achter je deadlines aan, terwijl je je afvraagt: Is dit het nou?!

Maar er is hoop!

Leer de taal van je emoties kennen

Ik zei het al: Leer de taal van je emoties kennen!

Want, als je je emoties gebruikt zoals ze bedoeld zijn, vind je rust in je hoofd.

En dat niet alleen; je krijgt ook je zelfvertrouwen terug. Je leert letterlijk vertrouwen op je interne emotiegids. Als je je emoties als gids leert gebruiken, dan begrijp je niet hoe je het ooit zónder hebt kunnen doen.

Innerlijke routeplanner

Met dit emotionele systeem heb je altijd je innerlijke gids bij de hand. Een paar voorbeeldjes?

• Je twijfelt niet meer, want je voelt wat bij jou past
• Je oordeelt minder snel over jezelf en anderen
• Je hoort je innerlijke stem die zegt: even rust nu, en dan trap je ook op die rem(!)
• Je voelt dat je voldoende gegeten hebt en luistert naar die innerlijke grens

Je gebruikt je emoties constructief om je leven te leiden, in plaats van eronder te lijden. Wat onvermijdelijk volgt is zelfrespect, noem het liefde voor dit hyperintelligente systeem dat altijd voor je klaarstaat.

Hoe weet ik of dit iets voor mij is?

Leuk die theorie, maar hoe weet je nou of dit iets voor jou is?

Als je in je hoofd leeft en het gevoel hebt dat je iets mist in het leven, als je wordt geleefd door je agenda, als je innerlijke stem niet vertrouwt of gewoon nooit hoort, als je de verbinding af en toe kwijt bent met jezelf en/of anderen, of als je regelmatig wordt overspoeld door emoties, dan zal het je veel brengen om je emotionele systeem te leren gebruiken. Een sessie met jouw innerlijke EmotieGids zal je veel brengen.

Dit is wat volgt

….. je krijgt rust tussen je oren en vertrouwt je gevoel
….. je ontdekt wat je te doen hebt in deze wereld
….. je leven in de buitenwereld komt in overeenstemming met wie je van binnen bent

In één of een paar EmotieCoach-sessies leg ik uit hoe je je emoties gebruikt en we oefenen er meteen mee. Je leert de taal van je emoties kennen, zodat je ze als je innerlijke gids kunt gebruiken voor het leven, zoals het écht voor jou bedoeld was.

Ik wil mijn innerlijke EmotieGids leren kennen

She’s in!

Helene omschrijft het zo:

“Ik heb nooit vertrouwen gehad IN mezelf. Dat heb ik dankzij jou kortgeleden gevonden, Henriette.

Ik voel dat het heel belangrijk voor me is dat ik hiermee oefen, zodat het kan beklijven. Ik ben zo dankbaar.“

Dat heeft die schat natuurlijk niet van mij, ik heb haar alleen uitgelegd hoe haar eigen systeem werkt.

Wil jij ook die kwaliteit van leven? Lees dan nog even mee.

Uit evenwicht

Als we ons leven laten leiden door die fabrieksinstelling van pijn vermijden en plezier najagen, raken we steeds meer uit evenwicht.

Nou en? zal je zeggen, Een paar keer slikken en dóór, toch?!

Ja, dat kan. Maar als pijn onderdrukken een gewoonte wordt, wordt het steeds moeilijker om je innerlijke stem nog te horen.

Hoe vaker je dingen wegslikt, hoe verder je van jezelf verwijderd raakt en het contact met je ziel verliest, dat wat je in essentie bent.

Hoe merk je dat dan?

Leeg hoofd Leer de taal van je emoties kennen

Je verliest je diepgang, het leven wordt vlak en saai. Je leeft op de automatische piloot, vanuit je mind. Je voelt steeds minder of gewoon niks. Alle dagen lijken op elkaar. Je raakt het gevoel met de mensen om je heen kwijt, je verzeilt in stomme discussies, je wordt geleefd door je leidinggevende, je partner, je kids …

Kortom, het leven wordt een maalstroom van moetjes en de sjeu is eraf.

Richting

Ook kiezen wordt moeilijk.
Je weet niet meer wat je wilt of leuk vindt.

Je gaat op zoek bij je vriendinnen; Wat zou jij doen…? en koopt stapels zelfhulpboeken, cursussen, workshops. Je doet nóg een opleiding… Steeds op zoek naar die gouden sleutel…

Op zoek naar leiding buiten jezelf, in de hoop daar antwoorden te vinden over je innerlijke zelf

Maar … elke goeroe geeft andere antwoorden. De lading wordt nooit helemaal gedekt. Je mist altijd nét de sleutel van je eigen schatkist.

Je eigen sleutel

Logisch ook, want niemand weet exact wat goed voor jou is, behalve jijzelf.

Zo raak je meer en meer verwijderd van jezelf.

Tot nu!

Want er is een gouden sleutel. Eentje die exact op jouw unieke schatkist past, die al je verborgen talenten ontsluit, zodat inspiratie, je missie in dit leven, en je levenslust weer gaan stromen.

Leer de taal van je emoties kennen

Want als je …

… en inzicht krijgt hoe je als mens gebakken bent, dan kun je je emoties en je brein gebruiken zoals het in oorsprong bedoeld is:

Namelijk, emoties als seintjes van je ziel, die je steeds liefdevol de weg terug naar je innerlijk weten wijzen, elk moment opnieuw. Tezamen met je brein als onderscheidend gereedschap, wéét je wat je volgende stap is.

Emoties wijzen ons altijd de weg terug naar binnen, naar innerlijke rust en weten.

Innerlijke schatkist Leer de taal van je emoties kennen

Voel je ‘m?

Krijg je al zin in? Jezelf loepzuiver afstemmen op wie je écht bent? Je talenten ontdekken? Je leven in de buitenwereld in lijn brengen met je verlangens en dromen? Überhaupt je verlangens ontdekken?

Maak dan een afspraak met de EmotieGids of lees de artikelen over hoe je je emoties kunt gebruiken. In een sessie oefenen we samen en open je je innerlijke schatkist, de unieke weg van je essentie.

De emotieleer is simpeler en unieker dan Human Design én de Wet van Aantrekking tezamen, want he-le-maal van jou!

“Stap voor stap borrelen er inzichten op en voel ik steeds meer wat er bedoeld wordt met ‘uit jezelf leven‘”.

Ontdek jouw unieke pad in dit leven, en je meest stralende, creatieve zelf. Hoe beter je jezelf leert kennen, hoe liefdevoller je met jezelf en anderen om zult gaan.

Maak een afspraak via de groene knop of stuur me een mailtje met je vraag.

Weet je welkom!

Ik maak een afspraak in de online agenda

Ik heb een vraag

Oja, nog even over zo’n EmotieCoach-sessie

Dat gaat als volgt:

Jij vertelt waar je mee zit.
Ik luister.
Hoogstwaarschijnlijk onderbreek ik je op enig moment om te vragen naar wat je voelt, ook al had je ‘m zelf niet opgemerkt.

Daar gaan we mee aan de slag.

We halen geen oude koeien uit de sloot, nergens voor nodig. Sterker nog, dat werkt contraproductief. Elk probleem of trauma speelt zich af in het hier en nu, en is dus ook op te lossen in het hier en nu.

Ik wil graag een sessie

Handen uit de mouwen!

Ik help je met

• het herkennen van je emoties
• de vertaling van de boodschap (die elke emotie in zich draagt)
• waarom de emotie zich voordoet, in de context van je verhaal
• hoe de emotie ontstaat, en …
• wat je ermee kunt.

Iedereen kan de taal van haar emoties leren kennen want we volgen de logica van de natuurwetten.

Disclaimer: EmotieCoaching werkt, ongeacht mogelijke ‘labels’ of diagnoses. Je moet echter wel in staat zijn tot enige zelfreflectie. Lees verder op deze pagina hoe een sessie in zijn werk gaat.

Ik weet voldoende, ik maak een afspraak

Wat brengt een sessie?

Je leert je emoties samen met het onderscheidingsvermogen van je brein gebruiken, zodat je innerlijk evenwicht vindt en je (talenten) volledig tot bloei komt!

Je leven wordt een stuk eenvoudiger:

Je bent trouw aan jezelf
Je zet je verlangens om in daden. Adieu uitstelgedrag!
Waar je voorheen vastzat, zie je dat nu als een uitdaging
Je voelt je grenzen én je handhaaft ze
Je bent in verbinding met jezelf en anderen en… je voelt die verbinding ook.

Je kunt rustig zeggen; gooi die todo-lijstjes maar overboord want in verbinding volg je je innerlijke flow, en vertrouw je erop dat wat er gebeurt, ook precies is wat er op dat moment moet gebeuren. Divine timing!

Zo trek je het leven aan dat bij je past, en valt alles op z’n plek in lijn met de natuurwetten.

“Wauw! Eindelijk bevrijd van mijn (over)verantwoording! En bovenal voel ik vertrouwen dat ieder, dus ook ik, toekomt wat nodig is.“

Ik maak een afspraak

Innerlijk goud

Neem je leven in eigen hand en verbindt je met je innerlijke schatkist. Daar ligt je speelruimte en een heerlijk gevoel van vrijheid, ontspanning en energie.

Laat je verrassen door de fantastische ontdekkingsreis naar binnen. Je zult diepe vervulling ervaren en ontdekken wie je bent als mens. Open die schatkist en leef!

Bonussen!

Gratis bonussen op je ontdekkingstocht naar binnen:

…. Niet meer piekeren
…. Je voelt je rustig en energiek
…. Je durft ruimte in te nemen in gezelschap en je voelt wat er nodig is
…. Er komt rust in je hoofd
…. Je emoties worden steeds subtieler
…. Je leert confrontaties gebruiken voor je eigen ontwikkeling
…. Zelfrespect
…. Zelfvertrouwen
…. Relaties verdiepen zich en worden hechter. Ook die met jezelf!
…. Je voelt je zelfstandig en sterk

Je creëert een waardevol leven voor jezelf, in flow en in lijn met wat je voelt en wie je werkelijk bent.

Need I say more?

“Ik begrijp dat er vast nog genoeg uitdagingen zullen volgen, maar dit voelt wel als een basis die ik nog nooit gevoeld heb!“

Afspraak

Je hoeft niet perse een probleem te hebben om een afspraak te maken. Een verlangen naar meer verdieping in je leven is ook een prima insteek voor een sessie.

Weet je welkom, wat je ook wilt bespreken.

Ik maak een afspraak

They did it!

“De inzichten die ik zo snel kreeg door te voelen wat en waar het vandaan kwam, vind ik fenomenaal. Ik heb echt veel aan ons gesprek gehad en nog!

Ik ervaar minder ruis en knagend gevoel en in contact met anderen verlies ik mezelf minder snel.

Prachtig kompas, die emoties. Ik heb in een half uur met jou meer geleerd dan in therapie en andere coachsessies!”
Antje, 55 jr – Ademcoach

“Ik raak niet uitgepraat over hoe kort, eenvoudig en super-verhelderend de sessie was. Het is dóen, in plaats van analyseren, van alles op schoot nemen, etc. etc.

Binnen een uurtje is mijn jarenlange angst voor emoties verdwenen. Ze zijn niet eng of oncontroleerbaar, integendeel, down-to-earth en eenvoudig. Een grote hulp.”
Arlen Twaalfhoven – ondernemer www.hugseat.io

“Een snelle lichte methode die mij heeft verrijkt en me verder heeft gebracht dan de meeste andere coachingsvormen die ik de afgelopen jaren heb geprobeerd!”
Sara 44 jr – tuinarchitect

“Wat een fijne sessie zeg! Ik ga dit niet meer vergeten. Ik voel me zo goed na dit gesprek.

Emoties zijn geen last. Gevoelige mensen kunnen ook leren hun emoties te waarderen.”
Sasha 30 jr – fotograaf

“Het was een geweldige sessie. Ze snapt precies waar het om draait. Legt het goed uit. Er was een hele fijne klik. Ik kijk uit naar de volgende sessie.”
Maria 67 jr – gepensioneerd

“Zooo, wat zit ik boordevol emoties zeg. Confronterend.
a) Dat het er zoveel zijn en b) dat ik ze stelselmatig negeer.

Gister brak ik – vrij letterlijk – en kon niet anders dan even op de grond liggen en huilen. In de auto terug naar huis kwam het inzicht: “Ik ben niet mijn gedachten. Ik ben niet mijn verhalen.”
Mentaal weet ik dat, maar het inzicht kwam als een zwaard binnen en verankerde. Op dat moment vloog een uil met me mee.”
Nicolien 35 jr – ondernemer