Voor innerlijke rust én levenslust
Koudwatervrees. Hoe verloopt een EmotieCoach sessie?

Hoe verloopt een EmotieCoachsessie?

Is een EmotieCoachsessie iets voor mij?

• Burnout, depressie, of een andere diagnose?
• Stress, angstig, warrig?
• Vergeetachtig, last van mist in je hoofd?
• Erger je je kapot? Maak je je kwaad?
• Verdoe je je tijd op sociale media bij gebrek aan beter?
• Wil je weten wat je pad is, wie je nou werkelijk bent?
• Ben je het zat dat je humeur bepaald wordt door de buren, je collega of weer zo’n blauwe envelop?

Wat er ook aan de hand is:
_________________________________________________________________________
Emoties zijn altijd de kortste weg naar de oplossing:
Ze wijzen je naar wat goed is voor jou.
_________________________________________________________________________

Ik help je met het vertalen van de boodschap van je emoties, tot je het zelf kunt. Met 1 sessie kom je al een heel eind.


Wat zeggen je emoties?

Ze wijzen je bijvoorbeeld naar
• waar je energie weglekt
• waar je eigen gedachten je belemmeren
• waar je grenzen liggen… en waar je eroverheen gaat 😉

Maar ze brengen je ook
• balans
• zelfacceptatie
• waarschuwen voor gevaar
• groei en verbinding – met jezelf én anderen

_________________________________________________________________________
Elke emotie heeft je iets te zeggen en leidt naar je werkelijke zelf
_________________________________________________________________________


Wat doen we in een EmotieCoach sessie?

Jij vertelt waar je mee zit.
Ik luister.
Hoogstwaarschijnlijk onderbreek ik je om te vragen naar de voorbijkomende emoties.
Daar gaan we naar kijken.

Lukt het niet om je emoties te benoemen of voel je ze niet?
Dan help ik je en wijs ik je erop als ze zich voordoen.

Daarnaast geef ik uitleg over
1. waarom de emotie zich voordoet, in de context van je verhaal
2. wat de emotie je wil zeggen
3. hoe emoties ontstaan, zodat je begrijpt hoe je emotionele systeem werkt.

_________________________________________________________________________

Je gaat eigenlijk meteen de diepte in.
Wat ik eruit gehaald heb, is dat verdriet er gewoon mag zijn, als stromend onderdeel van het leven.
En dat het handiger is om verdriet niet aan alle kanten te besnuffelen, maar het gewoon te voelen en er even aan toe te geven.

Dorien, 47 jr, fotograaf
_________________________________________________________________________


Misschien denk je…

Dat ziet er wel erg luchtig uit, dat gaat bij mij niet werken..
Of:
Ik heb zoveel oude pijn in me, ik durf die beerput niet te openen…

Snap ik.
En dat hoeft ook niet.

_________________________________________________________________________
‘Oude’ pijn speelt zich af in het hier en nu.
Dus dat los je ook op in het hier en nu.
_________________________________________________________________________


Hoe werkt dat dan?

Als je wordt getriggerd, dan wordt oude pijn opnieuw geactiveerd. Door dit te onderzoeken en de boodschap van je emoties te voelen en te duiden, los je niet alleen je huidige trigger op maar rolt dit door naar je verleden.

Jouw emoties zijn leidend in het gesprek, dat betekent dat een sessie nooit verder gaat dan wat je op dat moment kunt ‘dragen’. We respecteren je innerlijke grenzen die worden aangegeven door je emoties. Ook als je de neiging hebt om daar overheen te gaan 😉

Met de EmotieCoach-methode blijven we dus heel dicht in de buurt van je comfortzone en graven we niet in oud zeer. Desondanks bereiken we diepgaande resultaten.

________________________________________________________________________
Een sessie heeft altijd precies het juiste tempo en thema voor je omdat jouw emoties leidend zijn in ons gesprek
_________________________________________________________________________


Resultaten:
• je ervaart emoties niet meer als last, maar als leidraad in je leven
• innerlijke rust, ruimte en vrijheid
• stromende inspiratie
• niet steeds dezelfde conflicten
• minder angst en stress
• zelfvertrouwen! ondersteund door je innerlijk weten


_________________________________________________________________________

“Ik raak niet uitgepraat over hoe kort, eenvoudig en superverhelderend de sessie was. Het is dóen
in plaats van analyseren van alles en nog wat op schoot nemen of juist niet, etc. etc.
Binnen een uurtje is mijn jarenlange angst voor emoties verdwenen.
Ze zijn niet eng, oncontroleerbaar. Integendeel. Down-to-earth. Eenvoudig. Een grote hulp.

Arlen Twaalfhoven, www.hugseat.io
_________________________________________________________________________


Wat kun je verwachten na een sessie?

Je voelt je rustig, geïnspireerd, levendig, liefdevol en onafhankelijk. Je voelt je in control.

Je herkent je innerlijke leiding en leert dit gebruiken.

Begrijp je je emoties eenmaal, dan hoeven ze minder te krampen. Zo krijg je innerlijk rust. Je komt in balans en voelt je onafhankelijk van de goedkeuring van anderen.

_________________________________________________________________________
Ervaar je emoties niet langer als last.
Omarm ze als uniek gereedschap.
_________________________________________________________________________


Door je emoties te voelen en hun boodschap begrijpt, wordt alles makkelijker.

• keuzes maken
• je energie blijft op peil
• ondernemen vanuit creativiteit
• je grenzen herkennen én handhaven
• gewoontes afleren die niet meer bij je passen
• oude patronen doorbreken
• zelfacceptatie

In elke sessie ervaar je wel een inzicht of een aha-moment. Simpelweg omdat je samenvalt met je eigen natuur.

_________________________________________________________________________
Herstel de verbinding met jezelf.
Dat geeft rust, ruimte, blijdschap, en meer.
_________________________________________________________________________

Bekijk de reviews: Je zet in één sessie al grote stappen.


_________________________________________________________________________

Ik heb in een half uur met jou meer geleerd dan in therapie en andere coachsessies.
Ik raad het iedereen aan die meer inzicht wil krijgen in hun relaties en eigen ontwikkeling. Dank je wel!

Antje, 53 jr, stewardess
_________________________________________________________________________


Wat zijn de kosten?


Een online sessie via Zoom 65 eu per uur, elk volgend kwartier 15 eu. Gemiddeld duurt een eerste sessie 1,5 uur.
In eventuele volgende sessie(s) herken je het patroon van je emotionele systeem en gaat het proces sneller.

Een sessie op locatie in Amsterdam kost 85 eu per uur, elk volgend kwartier 15 eu.
Ik reken geen extra reiskosten of reistijd.

Ben je coach in opleiding of net afgestudeerd?
Dan kun je in 2021 de kosten van de sessie optellen bij je opleidingskosten en aftrekken van de belasting!

Klik hier voor het aanbod Coach de Coach (overzichtspagina) of ga direct naar de juiste pagina:
Ben je coach in opleiding?
Ben je (bijna) coach?

Buiten kantoortijd en voor bedrijfscoaching gelden andere tarieven. Informeer naar de mogelijkheden, stuur me een mailtje.

Tip
Informeer bij je werkgever naar budget voor loopbaanbegeleiding, coaching of preventie.


Vaak wordt er vanuit de werkgever een aantal sessies vergoed ter voorkoming van burnout of andere problemen.
De EmotieGids hanteert een ander tarief voor consultancy of coaching voor werknemers. Voor meer informatie: Stuur me een mailtje.

_________________________________________________________________________
Dat je emoties hebt, weet je al.
Of je ermee wilt leren werken, is aan jou. 
_________________________________________________________________________


Je bent van harte welkom bij de EmotieGids

Mail henriette@emotiegids.nl
Tel 06 21211086
Of maak direct je afspraak in de digitale agenda via de groene knop.

FAQ / Veel Gestelde Vragen: Scroll door!

FAQ / Veel Gestelde Vragen

Ik werk overdag. Kan ik ’s avonds een sessie inplannen?

Ja, ik werk ook ’s avonds of in het weekend.
Hiervoor gelden -soms- andere tarieven, afhankelijk van de dag, het tijdstip en je mogelijkheden. Mail of bel me met je specifieke vraag.

Hoe lang duurt een sessie?

De EmotieGids werkt niet op tijd, maar op maat.
Afhankelijk van waar je zit in je proces, duurt een eerste sessie gemiddeld 1,5 uur. Dit is inclusief theoretische achtergrond over je emotionele systeem.

Mocht je behoefte hebben aan meerdere sessies, dan zul je ervaren dat de sessies steeds korter worden, omdat je het gereedschap direct in eigen hand krijgt.

Hoe vaak moet ik terugkomen?

Dat gaat in overleg maar ook hierin zijn jouw emoties leidend. Soms zoek je bijvoorbeeld verdieping in je proces of je loopt tegen een nieuw probleem aan. Dan kan het fijn zijn om een herhaalsessie te boeken.
Soms ben je het even ‘kwijt’ en wil je je geheugen opfrissen over hoe het ook alweer werkte.

In alle gevallen bespreken we je behoefte aan de hand van je emoties. Afhankelijk daarvan maken we één of meerdere afspraken, geheel in overleg.

Wat is het doel van een EmotieCoach sessie?

Het doel is dat je je emoties gebruikt als je gids. Zodat je meer rust en vreugde ervaart, onafhankelijk van je omgeving of prikkels vanuit de buitenwereld.

_________________________________________________________________________
Jíj stuurt en geeft je leven vorm vanuit innerlijke leiding.
_________________________________________________________________________

Hoe voel je je na een EmotieCoach sessie?

Rustig en energiek, in vrede met jezelf en anderen. Je wordt minder emotioneel.

EmotieCoaching is gebaseerd op de natuurwetten en voelt daardoor heel logisch. Je krijgt inzicht in gedragspatronen die je soms al een leven lang parten spelen en waar je je mogelijk niet van bewust bent.

_________________________________________________________________________

Seyhan Özgen:

Ik weet niet hoe ze het voor elkaar krijgt, maar de onderste steen kwam boven. Ik voelde me veilig en vertrouwd bij Henriette. (…)

Ik weet nu dat ik kan kiezen of ik meega met een negatieve gedachtegang of dat ik kies voor vreugde…

Dank je wel lieve Henriette, voor je gebleken deskundigheid.
__________________________________________________________________________

Een sessie wordt afgesloten met de vraag Hoe voel je je nu?
Vaak krijg ik antwoorden als: Ik ben zó opgelucht of: Ik voel me zo rustig.

Dan ben ik blij, want dát is onze natuurlijke staat van zijn.

Ik twijfel of een sessie iets voor mij is

• Mail me je twijfels en vragen. Je krijgt eerlijk advies.
henriette@emotiegids.nl

• Laat je emoties beslissen: Resoneert deze informatie met je?
Zoja, zet dan je eerste stap op het volgen van je leiding van binnenuit. Volg je impuls en boek een sessie. Of stuur een mailtje voor meer informatie.

Lees wat artikelen over emoties en abonneer je op de EmotieGids.
Dan ontvang je regelmatig een artikel over de werking van je emoties. Zo leer je de methode al een beetje kennen en kun je beter geïnformeerd een beslissing nemen of je je emotionele systeem wilt gaan gebruiken als gids in je leven.

Wat is het verschil tussen EmotieCoaching en andere coachvormen?

• Andere coachvormen werken vaak met emotie-regulatie. De EmotieGids geeft inzicht in de functie en de werking van je emotionele systeem. Daarmee gaan we een stap verder: Je leert de taal van je emoties lezen.

• De EmotieGids werkt volgens de natuurwetten en gaat daarmee terug naar de basis en functie van ons mens-zijn.

• De EmotieGids geeft je direct je eigen gereedschap in handen. Bij andere therapie- en coachvormen kan je afhankelijk raken van externe hulp.

• De EmotieGids is betaalbaar: In de eerste sessie krijg je het gereedschap in handen. Daarna coach je jezelf met behulp van je emoties.

• De methode van de EmotieGids werkt snel en doeltreffend. Er zijn geen wachtlijsten.
Een afspraak op korte termijn is vaak mogelijk.

• De EmotieGids levert maatwerk en werkt niet perse met trajecten. Jouw emoties zijn leidend, ook bij het plannen van de afspraak: Soms is één sessie voldoende om weer vooruit te kunnen.

Voor bedrijfsconsultancy werkt de EmotieGids eventueel met trajecten omdat dit een kostenindicatie geeft naar de werkgever.
Informeer hier naar de mogelijkheden.

_________________________________________________________________________
Antje, 53 jaar, Ademcoach
‘Zo fijn als iemand met je meekijkt naar waar het pijn doet. Ik heb in een half uur met jou meer geleerd dan in therapie en andere coachsessies. Ik raad het iedereen aan die meer inzicht wil krijgen in hun relaties en eigen ontwikkeling. Dankjewel!
_________________________________________________________________________

Eén voorwaarde (tevens disclaimer) Zijn je problemen van dien aard dat je niet in staat bent tot enige vorm van zelfreflectie, dan is het zinvol om eerst een therapeut te bezoeken. We maken je EmotieCoach-afspraak zo gauw je in staat bent tot zelfreflectie.
Dat gezegd hebbende; een ‘label’ of diagnose is geen belemmering voor EmotieCoaching. Integendeel, er worden regelmatig successen geboekt, ook bij mensen die al geruime tijd in het therapeutische circuit meedraaien. EmotieCoaching kan hier een goede aanvulling op zijn.

________________________________________________________________________
Sara, 44 jaar, zorgverlener
‘Het is fascinerend hoeveel kwartjes er vallen in zo’n korte tijdsperiode bij deze vorm van coaching!’
_________________________________________________________________________

Leave A Comment