Jij vertelt waar je mee zit.
Ik luister.
Als er een emotie opkomt, dat is vaker dan je denkt, onderbreek ik je en geef inzicht in:
• herkenning van de emotie
• waarom de emotie zich op dat moment voordoet
• wat deze emotie je wil zeggen, in de context van je verhaal
• hoe je de emotie laat afvloeien
Daar gaan we mee aan de slag.
Voel je geen emoties?
Iedereen heeft emoties en ons lichaam reageert daarop. Onderdeel van de sessie is dat ik je help om ze te leren herkennen.
Daarnaast geef ik uitleg over hoe emoties ontstaan, zodat je begrijpt hoe het emotionele systeem werkt.
__________________________________________________________________
Dorien, 47 jr, fotograaf
“Je gaat eigenlijk meteen de diepte in. Wat ik eruit gehaald heb, is dat verdriet er gewoon mag zijn, als stromend onderdeel van het leven.
__________________________________________________________________
• Loop je vast?
• Stress? Onrustig? Vergeetachtig?
• Wil je weten wat je hier te doen hebt?
Wat er ook aan de hand is:
Emoties wijzen ons altijd de kortste weg naar binnen, naar antwoorden.
Ik help je om de boodschap van je emoties te vertalen.
Met één sessie ben je al een flink eind op weg.
Wat kost een sessie?
Tarief: 85 eu per uur
Een eerste sessie duurt gemiddeld 1,5 uur ~ dat is inclusief theorie over het emotionele systeem.
Reserveer voldoende tijd in je agenda. Als je je inzichten laat bezinken en de tijd neemt om te implementeren wat je hebt geleerd, levert een sessie je aanzienlijk meer resultaat op.
Tip
Vaak wordt er vanuit de werkgever een aantal sessies vergoed ter voorkoming van burnout, stress of andere werkgerelateerde problemen. Informeer bij je werkgever naar budget voor loopbaanbegeleiding, coaching of preventie.
Voor sessies buiten kantoortijden en coaching voor werknemers gelden andere tarieven. Stuur me een mailtje voor informatie.
Ik maak nu een afspraak
_________________________________________________________________________
Dat je emoties hebt, weet je al.
De vraag is of je ermee wilt leren werken.
_________________________________________________________________________
Wat heb je aan emoties?
Ze wijzen je
• waar je energie weglekt
• hoe gedachten je belemmeren
• waar je grenzen liggen én waar je er overheen gaat
• terug naar inspiratie
Emoties brengen je
• balans
• rust in je hoofd
• verbinding met jezelf én anderen
_________________________________________________________________________
Elke emotie heeft zijn eigen boodschap en wijst je terug naar je essentie
_________________________________________________________________________
Denk je, dit is niet voor mij:
Dat ziet er zo luchtig uit, dat gaat voor mij niet werken..
Of, ik heb zoveel oude pijn in me, ik durf die beerput niet te openen …
Snap ik.
We halen geen oude koeien uit de sloot want het activeren van oud trauma is niet constructief: Oude pijn speelt zich af in het hier en nu. Dat los je dus ook op in het hier en nu.
Als we worden getriggerd, dan wordt oude pijn opnieuw geactiveerd. Daarvoor hoef je dus geen duik in het verleden te maken. Door dit proces te onderzoeken en de boodschap van deze emoties te voelen en te duiden, lossen we niet alleen de huidige trigger op maar rolt dit ook door naar ons verleden.
Jouw emoties zijn leidend in het gesprek, dat betekent dat een sessie nooit verder gaat dan wat je op dat moment kunt ‘dragen’. We respecteren je innerlijke grenzen (aangegeven door emoties), ook als je de neiging hebt om daar zelf overheen te gaan.
Met de EmotieCoach-methode blijven we in de buurt van je comfortzone. Desondanks bereiken we diepgaande resultaten.
________________________________________________________________________
In het gesprek volgen we jouw emoties, daarmee krijg je altijd precies wat je op dat moment nodig hebt
_________________________________________________________________________
• rust in je hoofd
• stromende inspiratie
• je gaat respectvol maar ferm om met conflicten
• je begrijpt de functie van stress en leert jezelf te ‘redden’
• je gaat jezelf letterlijk vertrouwen
• je veert snel weer terug in balans
• een gevoel van opluchting
• energie!
_________________________________________________________________________
Arlen Twaalfhoven
“Binnen een uurtje verdween mijn jarenlange angst voor emoties. Ze zijn niet eng, oncontroleerbaar. Integendeel. Down-to-earth. Eenvoudig. Een grote hulp.“
_________________________________________________________________________
Wat kun je verwachten na een sessie?
Rust in je hoofd, geïnspireerd, levendig, liefdevol en opgelucht.
Je herkent je innerlijke leiding en gebruikt dit voortaan om je weg te bepalen.
Als we onze emoties voelen en begrijpen, dan hoeven ze niet meer te krampen om hun boodschap aan ons af te geven. We gaan leven naar onze blauwdruk. Dat geeft innerlijk rust. We komen in balans en voelen ons niet meer afhankelijk van de goedkeuring van anderen.
_________________________________________________________________________
Ervaar je emoties niet langer als last maar gebruik ze als je unieke gereedschap naar rust en levenslust!
_________________________________________________________________________
Als je je emoties begrijpt, wordt het leven makkelijker
• het wordt eenvoudig om keuzes te maken met hulp van binnenuit
• je energie blijft op peil
• ondernemen gaat vanuit creativiteit en flow
• je gaat je grenzen herkennen én handhaven
• oude patronen vallen weg
• je ontwikkelt letterlijk zelfvertrouwen en accepteert jezelf zoals je in essentie bent
Elke sessie geeft je gegarandeerd inzichten en aha-momenten, omdat je samenvalt met je innerlijke weten.
_________________________________________________________________________
Herstel de verbinding met jezelf voor rust, ontspanning, blijdschap, en meer.
_________________________________________________________________________
Weet je welkom bij de EmotieGids!
_________________________________________________________________________
Annet, 53 jr, stewardess
“Ik heb in een half uur met jou meer geleerd dan in therapie en andere coachsessies!“
_________________________________________________________________________
Plan hier je afspraak ↴
FAQ / Veel Gestelde Vragen
Ik werk overdag. Kan ik ’s avonds of in het weekend een sessie inplannen?
Hiervoor gelden -soms- andere tarieven afhankelijk van de dag, het tijdstip en je mogelijkheden. Als je me een mailtje stuurt vinden we wel een moment om elkaar te ontmoeten.
Hoe lang duurt een sessie?
De EmotieGids werkt op maat.
Een eerste sessie duurt gemiddeld 1,5 uur. Dit is inclusief theoretische achtergrond over je emotionele systeem.
Mocht je behoefte hebben aan meer sessies dan worden de sessies gedurende het traject mogelijk korter, omdat je het gereedschap direct in eigen hand krijgt.
Hoe vaak moet ik terugkomen?
Als eerste: niks moet. Ook wat dit betreft zijn jouw emoties leidend. Misschien kun je met 1 sessie weer een tijd vooruit. En misschien verdiep je in je proces of loop je tegen een nieuw probleem aan, dan kan het fijn zijn om weer een sessie te boeken.
Het is afhankelijk van waar je zit in je proces, maar in alle gevallen bespreken we je behoeften aan de hand van je emoties. Afhankelijk daarvan, maken we wel of geen nieuwe afspraak. Jij beslist.
Wat is het doel van een emotiecoach sessie?
Het doel is dat je je emoties niet meer ervaart als een last, maar ze gebruikt zoals ze bedoeld zijn: als je innerlijke gids voor het leven.
Een intern kompas dat je door de dag loodst, zodat je leven in de buitenwereld gaat passen bij wie je in essentie van binnen bent. Zo binnen, zo buiten.
Hoe meer je op je innerlijke gids durft te vertrouwen, hoe meer zelfvertrouwen je krijgt. Je krijgt rust in je systeem én in je hoofd, je concentratie verbetert, je wordt niet meer (af)geleid door prikkels vanuit de buitenwereld.
Je ervaart een zachte vervulling in je dagelijkse leven en komt terug bij jezelf, bij je natuurlijke staat van zijn.
_________________________________________________________________________
Jíj staat aan het roer en geeft je leven vorm vanuit innerlijk weten
_________________________________________________________________________
Emotiecoaching is gebaseerd op de natuurwetten en voelt daarom heel logisch. Je krijgt inzicht in gedragspatronen die je soms al een leven lang parten spelen. Dat geeft een gevoel van opluchting en verzachting.
Hoe voel je je na een emotiecoach sessie?
Na een sessie voel je je open en stromend, in contact met jezelf. Ook hoor ik vaak de woorden ‘hoopvol’ en ‘opgelucht’. Op termijn wordt je minder snel emotioneel en voel je je rustig, vol vertrouwen, ontspannen en energiek, omdat je samenvalt met je natuurlijke staat van zijn.
_________________________________________________________________________
Seyhan Özgen
“Ik weet niet hoe ze het voor elkaar krijgt, maar de onderste steen kwam boven. Ik voelde me veilig en vertrouwd bij Henriette. (…) Dank je wel lieve Henriette, voor je gebleken deskundigheid.”
_________________________________________________________________________
Elke sessie wordt afgesloten met de vraag: Hoe voel je je nu?
Dit zijn antwoorden die ik zoal terugkrijg als feedback:
Ik ben zo opgelucht!
Ik voel me heerlijk rustig, ontspannen
Ik heb weer hoop.
Onze natuurlijke staat van zijn is niet goed in woorden uit te drukken, maar het gezicht spreekt boekdelen; opgelucht, ontspannen, zacht en rustig. De ogen stralen zelfvertrouwen uit en vaak valt er een vreugdevolle stilte. Dat is onze natuurlijke staat van zijn.
Ik twijfel of een sessie iets voor mij is
• Stuur me een mailtje met je twijfels of vragen:
henriette@emotiegids.nl
• Of gebruik je emoties, en vraag jezelf: Resoneert dit wat ik hier lees?
Nieuwsgierig geworden? Zet dan je eerste stap op het pad van vertrouwen op je innerlijk kompas en boek een sessie.
• Of lees een paar artikelen over emoties
• Schrijf je ook vast in op de nieuwsbrief, dan ontvang je regelmatig een artikel over de werking van je emoties. Zo leer je de methode kennen en kun je geïnformeerd een beslissing nemen of je je emoties wilt leren gebruiken als gids in je leven.
Wat is het verschil tussen emotiecoaching en andere coachvormen?
- Andere coachvormen werken vaak met emotie-regulatie. De EmotieGids geeft inzicht in de functie en de werking van je emotionele systeem. Het geeft je de gebruiksaanwijzing van hoe we gebouwd zijn (op basis van de natuurwetten). Dus geen regulatie, maar luisteren naar de boodschap van je emoties.
- De EmotieGids geeft je in de eerste sessie alle informatie die je nodig hebt om zelf verder te kunnen. Daarna coach je jezelf met behulp van je emoties.
- Je zult geen afhankelijkheid van de EmotieGids ontwikkelen omdat ik je direct laat zien hoe jouw systeem werkt. We werken in volledige gelijkwaardigheid. Je emoties zijn leidend in de sessie en geven aan wat er nodig is.
- De EmotieGids werkt snel en doeltreffend. Er zijn geen wachtlijsten en afspraken op korte termijn zijn vrijwel altijd mogelijk.
- De EmotieGids levert maatwerk. Jouw emoties zijn leidend, ook bij het plannen van eventuele nieuwe afspraken: vaak is één sessie voldoende om weer vooruit te kunnen.
- De EmotieGids volgt de natuurwetten en gaat daarmee terug naar de basis en de functie van ons mens-zijn.
Voor bedrijfsconsultancy werkt de EmotieGids met trajecten, omdat de werkgever een kostenindicatie nodig heeft.
Informeer naar de mogelijkheden.
_________________________________________________________________________
Antje, 53 jaar, Ademcoach
“Zo fijn als iemand met je meekijkt naar waar het pijn doet. Ik begrijp nu hoe ik mezelf kan helpen als dit zich weer voordoet. Dankjewel!“
_________________________________________________________________________
Eén voorwaarde (disclaimer): Zijn je problemen van dien aard dat je niet in staat bent tot enige vorm van zelfreflectie? Dan is het zinvol om eerst een therapeut te bezoeken en plannen we je emotiecoach-sessie in, zo gauw je weer in staat bent tot zelfreflectie.
Dat gezegd hebbende; een ‘label’ of diagnose is geen belemmering voor een emotiecoach sessie. Integendeel, er worden regelmatig successen geboekt, ook bij mensen die al geruime tijd in het ’therapeutische circuit’ meedraaien.
________________________________________________________________________
Sara, 44 jaar, zorgverlener
“Het is fascinerend hoeveel kwartjes er vallen in zo’n korte tijdsperiode bij deze vorm van coaching!“
_________________________________________________________________________
Weet je welkom!
Ontdekken wat je emoties je willen zeggen?
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie!
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en creëer het leven waarvoor je hier bent.
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
