Hoe verloopt een emotiecoach sessie?
• Voel je je gestrest? Vaak vergeetachtig?
• Erger je je kapot aan je collega’s, familie, …?
• Wil je weten wat je pad is, wie je nou werkelijk bent?
Wat er ook aan de hand is:
Emoties wijzen je altijd de kortste weg naar binnen, naar de antwoorden die in je liggen.
Ik help je om de boodschap ervan te vertalen.
Met één sessie ben je al een heel eind op weg.
Wat doen we in een EmotieCoach sessie?
Jij vertelt waar je mee zit.
Ik luister.
Waarschijnlijk onderbreek ik je om je te wijzen op de emoties die opkomen.
Daar gaan we mee aan de slag.
Voel je ze niet?
Iedereen heeft emoties en ons lichaam reageert erop. Onderdeel van de sessie is dat ik je help om je emoties te leren herkennen.
Daarnaast geef ik uitleg over:
1. waarom de emotie zich op dat moment voordoet, in de context van je verhaal
2. wat deze emotie je wil zeggen en
3. hoe emoties ontstaan, zodat je begrijpt hoe ons emotionele systeem werkt.
_________________________________________________________________________
“Je gaat eigenlijk meteen de diepte in. Wat ik eruit gehaald heb, is dat verdriet er gewoon mag zijn, als stromend onderdeel van het leven.“
Dorien, 47 jr, fotograaf
_________________________________________________________________________
Starttarief 85 eu per uur, elke volgende 15 mins: 20 eu
De eerste sessie duurt gemiddeld 1 à 1,5 uur.
Reserveer voldoende tijd in je agenda. Een sessie levert aanzienlijk meer resultaat op als je de tijd neemt om je inzichten te laten bezinken, en te implementeren wat je geleerd hebt.
Ik maak een afspraak
_________________________________________________________________________
Dat je emoties hebt, weet je al.
De keuze is, of je ermee wilt leren werken.
_________________________________________________________________________
Wat zeggen emoties?
Ze wijzen je
• waarom je energie weglekt
• hoe je gedachten je belemmeren
• waar je grenzen liggen, én waar je er overheen gaat
• en nog veel meer!
Ze brengen je naar
• balans
• rust in je hoofd
• verbinding met jezelf én anderen
_________________________________________________________________________
Elke emotie heeft zijn eigen boodschap en wijst je naar je essentie
_________________________________________________________________________
Misschien denk je…
dat ziet er wel erg luchtig uit, dat gaat bij mij niet werken…
Of:
Ik heb zoveel oude pijn in me, ik durf die beerput niet in…
Snap ik.
En dat hoeft ook niet want oude pijn speelt zich af in het hier en nu. Dus dat los je ook op in het hier en nu.
Ben je coach (in opleiding)?
Klik hier voor het aanbod Coach de Coach (overzichtspagina) of ga direct naar de juiste pagina:
– Ik ben coach in opleiding
– Ik ben (bijna) coach
Voor sessies buiten kantoortijden gelden andere tarieven. Informeer hier naar de mogelijkheden.
Tip
Informeer bij je werkgever naar budget voor loopbaanbegeleiding, coaching of preventie.
Vaak wordt er vanuit de werkgever een aantal sessies vergoed ter voorkoming van burnout, stress of andere werkgerelateerde problemen.
De EmotieGids hanteert een ander tarief voor consultancy en coaching voor werknemers. Voor meer informatie: Stuur me een mailtje.
Ik maak direct een afspraak
Hoe werkt een sessie?
Als we worden getriggerd, dan wordt oude pijn opnieuw geactiveerd. Door dit te onderzoeken en de boodschap van de emoties te voelen en te duiden, lossen we niet alleen de huidige trigger op maar dit rolt ook door naar ons verleden.
Emoties zijn leidend in het gesprek, dat betekent dat een sessie nooit verder gaat dan wat we op dat moment kunnen ‘dragen’. We respecteren de innerlijke grenzen die worden aangegeven door emoties, ook als je de neiging hebt om daarover heen te gaan.
Met de EmotieCoach-methode blijven we in de buurt van je comfortzone en schuiven we hooguit indirect langs oud zeer. Desondanks bereiken we diepgaande resultaten.
________________________________________________________________________
Een emotiecoachgesprek heeft altijd precies het juiste tempo en thema, omdat emoties leidend zijn in het gesprek
_________________________________________________________________________
Resultaten
• innerlijke rust, ruimte en vrijheid
• stromende inspiratie
• minder conflicten
• je begrijpt stress en leert jezelf daaruit te ‘redden’
• zelfvertrouwen
• je voelt je in balans
• meer energie!
_________________________________________________________________________
“Binnen een uurtje verdween mijn jarenlange angst voor emoties. Ze zijn niet eng, oncontroleerbaar. Integendeel. Down-to-earth. Eenvoudig. Een grote hulp.“
Arlen Twaalfhoven, www.hugseat.io
_________________________________________________________________________
Wat kun je verwachten na een sessie?
Je voelt je rustig, geïnspireerd, levendig, liefdevol en onafhankelijk.
Je herkent je innerlijke leiding en gebruikt dit om je weg te bepalen.
Als we onze emoties begrijpen, dan hoeven ze minder te krampen en krijgen we innerlijk rust. We komen in balans en voelen ons niet meer afhankelijk van de goedkeuring van anderen.
_________________________________________________________________________
Ervaar je emoties niet langer als last en omarm ze als je unieke gereedschap naar rust en levenslust.
_________________________________________________________________________
Als je je emoties begrijpt, wordt het leven makkelijker
• keuzes maken wordt eenvoudig met leiding van binnenuit
• je energie blijft op peil
• ondernemen gaat vanuit creativiteit
• je gaat je grenzen herkennen én handhaven
• oude patronen die niet meer bij je passen, vallen weg
• je ontwikkelt letterlijk vertrouwen en acceptatie in en van jezelf
Elke sessie geeft gegarandeerd een inzicht of een aha-moment, omdat je samenvalt met je innerlijke weten.
_________________________________________________________________________
Herstel de verbinding met jezelf voor rust, ruimte, blijdschap, en meer.
_________________________________________________________________________
_________________________________________________________________________
“Ik heb in een half uur met jou meer geleerd dan in therapie en andere coachsessies!“
Annet, 53 jr, stewardess
_________________________________________________________________________
Weet je welkom bij de EmotieGids!
Mail henriette@emotiegids.nl
FAQ / Veel Gestelde Vragen: Onder de kalender, scroll door!
FAQ / Veel Gestelde Vragen
Ik werk overdag. Kan ik ’s avonds of in het weekend een sessie inplannen?
Hiervoor gelden -soms- andere tarieven afhankelijk van de dag, het tijdstip en je mogelijkheden. Als je me een mailtje stuurt met je situatie, dan vinden we wel een moment om elkaar te ontmoeten.
Hoe lang duurt een sessie?
De EmotieGids werkt niet op tijd, maar op maat.
Een eerste sessie duurt gemiddeld 1 tot 1,5 uur. Dit is inclusief theoretische achtergrond over je emotionele systeem.
Mocht je behoefte hebben aan meerdere sessies, dan zul je ervaren dat de sessies steeds korter worden, omdat je het gereedschap direct in eigen hand krijgt.
Hoe vaak moet ik terugkomen?
Als eerste: niks moet. Ook hierin zijn jouw emoties leidend. Misschien kun je met 1 sessie weer een tijd vooruit. En misschien verdiep je in je proces of loop je tegen een nieuw probleem aan, dan kan het fijn zijn om weer een sessie te boeken.
Het is afhankelijk van waar je zit in je proces, maar in alle gevallen bespreken we je behoefte aan de hand van je emoties. Afhankelijk daarvan maken maken we wel of geen nieuwe afspraak.
Wat is het doel van een EmotieCoach sessie?
Het doel is dat je je emoties niet meer ervaart als een last, maar ze gebruikt zoals ze bedoeld zijn: als je gids voor het leven.
Een intern kompas dat je door de dag loodst, zodat je leven gaat passen bij wie je in essentie bent. Zo binnen, zo buiten.
Hoe meer je op deze innerlijke gids durft te vertrouwen, hoe meer zelfvertrouwen je zult ervaren. Je krijgt rust in je systeem en in je hoofd en wordt niet meer (af)geleid door prikkels vanuit de buitenwereld.
Je ervaart een zachte vervulling in je dagelijkse leven en komt terug bij jezelf, bij je natuurlijke staat van zijn.
_________________________________________________________________________
Jíj staat aan het roer en geeft je leven vorm vanuit innerlijk weten
_________________________________________________________________________
EmotieCoaching is gebaseerd op de natuurwetten en voelt daarom heel logisch. Je krijgt inzicht in gedragspatronen die je soms al een leven lang parten spelen. Dat geeft opluchting en verzachting.
Hoe voel je je na een EmotieCoach sessie?
Na een sessie voel je je open en stromend, in contact met jezelf. Ook hoor ik vaak het woord ‘hoopvol’ na een sessie. Op termijn wordt je minder emotioneel en voel je je rustig, vol vertrouwen, ontspannen en energiek, omdat je samenvalt met je natuurlijke staat van zijn.
_________________________________________________________________________
“Ik weet niet hoe ze het voor elkaar krijgt, maar de onderste steen kwam boven. Ik voelde me veilig en vertrouwd bij Henriette. (…) Dank je wel lieve Henriette, voor je gebleken deskundigheid.”
Seyhan Özgen
__________________________________________________________________________
Elke sessie wordt afgesloten met de vraag Hoe voel je je nu?
Dit zijn antwoorden die ik terugkrijg als feedback:
Ik ben zo opgelucht …
Ik voel me heerlijk rustig en ontspannen…
Ik heb weer hoop!
Onze natuurlijke staat van zijn is niet goed in woorden uit te drukken, maar ons gezicht spreekt boekdelen; opgelucht, ontspannen, verzacht en rustig. De ogen stralen zelfvertrouwen uit en er valt vaak een vreugdevolle stilte. Dat, en meer is onze natuurlijke staat van zijn.
Ik twijfel of een sessie iets voor mij is
• Je kunt me een mailtje sturen met je twijfels of vragen:
henriette@emotiegids.nl
• Laat je emoties beslissen en vraag jezelf: Resoneert dit wat ik hier lees?
Zo ja, zet dan je eerste stap op het pad van vertrouwen op je innerlijk kompas en boek een sessie.
• Of lees een paar artikelen over emoties
Je kunt je ook vast inschrijven op de nieuwsbrief, dan ontvang je regelmatig een artikel over de werking van je emoties. Zo leer je de methode kennen, en kun je geïnformeerd een beslissing nemen of je je emoties wilt leren gebruiken als gids in je leven.
Wat is het verschil tussen EmotieCoaching en andere coachvormen?
- Andere coachvormen werken vaak met emotie-regulatie. De EmotieGids geeft inzicht in de functie en de werking van je emotionele systeem en geeft je de gebruiksaanwijzing van je innerlijke schatkist. Dus geen regulatie, maar juist leren luisteren naar de boodschap van je ziel.
- Bij andere therapie- en coachvormen kun je afhankelijk raken van externe hulp. De EmotieGids geeft je direct het roer in handen en leert je werken met je emotionele systeem.
- De EmotieGids geeft je in de eerste sessie alle informatie die je nodig hebt om zelf verder te kunnen. Daarna coach je jezelf met behulp van je emoties.
- Je zult bij de EmotieGids geen afhankelijkheid ontwikkelen omdat ik je direct laat zien hoe jouw systeem werkt. We werken in volledige gelijkwaardigheid. Jouw emoties zijn leidend in de sessie en geven aan wat er nodig is.
- De EmotieGids werkt snel en doeltreffend. Er zijn geen wachtlijsten en afspraken op korte termijn zijn vrijwel altijd mogelijk.
- De EmotieGids levert maatwerk. Jouw emoties zijn leidend, ook bij het plannen van eventuele nieuwe afspraken: vaak is één sessie voldoende om weer vooruit te kunnen.
- De EmotieGids volgt de natuurwetten en gaat daarmee terug naar de basis en de functie van ons mens-zijn.
Voor bedrijfsconsultancy werkt de EmotieGids met trajecten, omdat de werkgever een kostenindicatie nodig heeft.
Informeer naar de mogelijkheden.
_________________________________________________________________________
‘Zo fijn als iemand met je meekijkt naar waar het pijn doet. Ik begrijp nu hoe ik mezelf kan helpen als dit zich weer voordoet. Dankjewel!‘
Antje, 53 jaar, Ademcoach
_________________________________________________________________________
Eén voorwaarde (disclaimer): Zijn je problemen van dien aard dat je niet in staat bent tot enige vorm van zelfreflectie? Dan is het zinvol om eerst een therapeut te bezoeken en plannen we je emotiecoach-sessie in zo gauw je weer in staat bent tot zelfreflectie.
Dat gezegd hebbende; een ‘label’ of diagnose is geen belemmering voor een emotiecoach sessie. Integendeel, er worden regelmatig successen geboekt, ook bij mensen die al geruime tijd in het therapeutische circuit meedraaien.
________________________________________________________________________
‘Het is fascinerend hoeveel kwartjes er vallen in zo’n korte tijdsperiode bij deze vorm van coaching!’
Sara, 44 jaar, zorgverlener
_________________________________________________________________________
Weet je welkom!
Ontdekken wat je emoties je willen zeggen?
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie!
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en creëer het leven waarvoor je hier bent.
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
