Emoties leiden altijd naar je Zelf
Koudwatervrees. Hoe verloopt een EmotieCoach sessie?

Hoe verloopt een EmotieCoachsessie?

Is een EmotieCoachsessie iets voor mij?

• Je bent het zat bent dat je humeur bepaald wordt door bumperklevers, de kassajuffrouw of weer zo’n blauwe envelop
• Je hebt een burnout
• Je ergert je kapot aan je collega’s
• Je wilt werk doen waar je blij van wordt
• Je wil nu wel ’s weten wat je hier op aarde te doen hebt

Wat je probleem ook is: Je emoties wijzen je de weg, naar wat goed voor jou is.
Ik help je door de boodschap van je emoties te vertalen. Je emoties bepalen het tempo én het onderwerp van een sessie.
De insteek is altijd om jou het roer zo snel mogelijk in eigen hand te geven, dus we werken niet met lange trajecten. Sterker nog: dat hoeft ook niet. EmotieCoaching brengt je snel en doeltreffend bij je eigen kern.


Wat zeggen mijn emoties dan?

Ze wijzen je er bijvoorbeeld op
• waar je energie weglekt
• waar je belemmerd wordt door je eigen gedachten
• als je over je grenzen gaat

En je emoties
• brengen je terug in balans
• helpen je jezelf te accepteren
• waarschuwen je voor gevaar
• zorgen voor groei en verbinding – met jezelf en anderen

Emoties leiden je altijd naar wie je in essentie bent. Naar huis.


Wat is het resultaat van een sessie?

Je voelt je rustig, geïnspireerd, levendig, liefdevol en onafhankelijk. Je hebt grip op je leven. Jij staat aan het roer.
Je bent je emoties niet, je hebt ze.

Door je emoties te voelen, wordt alles makkelijker:
• je maakt keuzes die goed voor jou zijn
• je gaat ondernemen vanuit creativiteit
• beslissingen nemen
• je grenzen herkennen en handhaven
• zelfacceptatie
• je stapt uit gewoontegedrag
• je doorbreekt oude patronen

Alles stroomt simpelweg. Dat geeft ruimte, vrede, blijdschap en meer.


Hoe werkt het?

Lees hier wat artikelen, snuffel rond op deze site en kijk of mijn stijl je aanspreekt.

Misschien denk je:
’t Ziet er wel erg luchtig uit, gaat bij mij niet werken..
Of:
Ik heb zoveel oude pijn in me, ik durf er niet naar te kijken

Snap ik.
En dat hoeft ook niet.

‘Oude’ pijn speelt zich namelijk gewoon af in het hier en nu. Een ergernisje hier, wat verdriet daar: dát zijn de momenten waarop je getriggerd wordt op oude pijn.

Onderzoek het heden en je zult je emoties niet meer als last ervaren. Integendeel, je gaat ze omarmen als uniek gereedschap!

Resultaat:
• emoties krampen minder
• ze lossen sneller op
• je krijgt meer rust
• inspiratie kan vrij stromen
• je hebt minder conflicten
• geen drama meer

Dorien mailde na haar sessie:
Je gaat eigenlijk meteen de diepte in. Wat ik eruit gehaald heb is dat verdriet er gewoon mag zijn als stromend onderdeel van het leven. En dat het handiger is om het verdriet niet aan alle kanten te besnuffelen maar het gewoon te voelen en er even aan toe te geven. 

Hoe kan ik je bereiken?

Kies maar:
App/mail 06 2121 1086 of henriette@emotiegids.nl
Bellen tussen 10:00 – 22:00 (Weekend 12:00 – 17:00)
Geen gehoor? Dan zit ik in een sessie en bel ik je later terug.

Wat doen we in een EmotieCoach sessie?

Je vertelt waar je mee zit. Ik luister. Hoogstwaarschijnlijk onderbreek ik je verhaal om je te vragen naar de bijbehorende emoties.
Ik leg de boodschap van je emoties uit in de context van jouw verhaal.
Wat er bij je opkomt aan emoties, is leidend in de sessie.
Een sessie heeft dus altijd precies het juiste tempo en thema voor jou.
Een EmotieCoachsessie is als een handgemaakt maatpak, elke sessie is uniek voor dat moment. Omdat we jouw emoties volgen krijg je altijd precies wat je nodig hebt.

Wat zijn de resultaten van een sessie?

• Je bent in verbinding met jezelf en je omgeving
• Je voelt je niet meer eenzaam
• Je bent liefdevol naar jezelf en de mensen om je heen
• Je herkent je grenzen en kan ze aangeven
• Je ‘oude’ pijn lost op zonder gewroet in het verleden
• Je durft de ruimte in te nemen die je nodig hebt
• Je voelt je vrij in zakelijke contacten
• Je leeft vanuit je innerlijke leiding
• Je wordt wie je in essentie bent

Wat is het doel van een EmotieCoach-sessie?

Je hoeft niet onder je emoties te lijden, sterker nog, je leert ze gebruiken om je leven richting te geven.
Jij staat aan het stuur.
Zodat je leeft vanuit wie jij werkelijk bent.
Zodat je je niet meer afhankelijk voelt van de buitenwereld of druk van je omgeving.
Jij stuurt en bepaalt je leven vanuit je innerlijke leiding.

Hoe voel je je na zo’n EmotieCoach-sessie?

Innerlijke rust.
Vredig met jezelf én je omgeving.
Je leeft van binnenuit naar buiten: dat betekent dat je je niet meer heen en weer geslingerd voelt door je omgeving, niet meer zo afhankelijk bent, van wat er om je heen gebeurt. Je leeft in verbinding met wie je in essentie bent.

Waarin verschilt EmotieCoaching (EC) van andere therapie- en coachvormen?

• Andere coachvormen leren je je emoties te reguleren, EC geeft je inzicht in de functie en de werking van je emoties.
• EC leert je je emoties te gebruiken als richtingaanwijzers van je ziel.
EC geeft je het gereedschap in handen. Henriette brengt je snel en doeltreffend in verbinding met je emoties. Tezamen met haar uitleg over de boodschap, leer je zelf werken met je emoties. Uiteraard alles in de context van jouw verhaal.

Een voorwaarde (tevens disclaimer): Zijn je problemen van dien aard dat je niet in staat bent tot enige vorm van zelfreflectie, dan is het zinvol om eerst een therapeut te bezoeken. We plannen dan een EmotieCoach®sessie in, zo gauw je weer in staat bent tot zelfreflectie.

Nog wat praktische verschillen:
• EC is maatwerk en werkt niet perse met standaard trajecten. Ook hierin zijn jouw emoties leidend en kijken we wat klopt voor jou
• EC is heel betaalbaar: je krijgt het gereedschap in handen om jezelf te coachen vanuit je emoties
• EC werkt snel. Een afspraak op korte termijn is vaak al mogelijk
Losse sessies zijn ook mogelijk. Een enkele sessie geeft soms al zoveel inzicht dat je weer even verder kunt.

Antje verwoordde het zo:
Zo fijn als iemand met je meekijkt naar waar het pijn doet. Ik heb in het half uur met jou meer geleerd dan in therapie en andere coachsessies en raad het iedereen aan die meer inzicht wil krijgen over hun relaties en eigen ontwikkeling. Dank je wel! 

Hoe maken we een afspraak?

Bel, app (06 21211086) of mail, dan ontvang je een paar mogelijke data. Je kunt zelf ook een datum voorstellen, we vinden wel een geschikt moment.

Woon je in Amsterdam? Dan kan ik naar je toekomen. Dat scheelt je reistijd én thuis voel je je meer op je gemak zodat we sneller tot de kern kunnen komen. Als het past, schakelen we na de intake over op online-sessies.

Hoe werkt een afspraak online?

Woon je verder weg, dan maken we een afspraak via mail. Ik stuur je een link en op de afgesproken datum en tijd ontmoeten we elkaar via Zoom.

I speak English, can I experience an online session?

Yes, you can! Please feel free to inquire or make an appointment.
My clients achieve great results through online coach sessions. Distance shouldn’t be an obstacle for working together.

Hoe lang duurt een sessie?

EmotieCoaching werkt niet op tijd, maar op maat. In de praktijk komt dat meestal neer op zo’n 30-40 minuten. Soms gaat het sneller, soms duurt het langer.
We ronden af zo gauw de kern te pakken is.

Waarom duurt een sessie zo kort?

Je gaat ervaren dat een sessie het meest vruchtbaar is als we stoppen zodra het inzicht te pakken is.
Praten we langer door -over minder belangrijke zaken- dan doet dat af aan het effect. De praktijk leert dat het beter is om eerst de vruchten van de sessie te laten rijpen om ze volledig tot hun recht te laten komen.

Het is fascinerend hoeveel kwartjes er vallen in zo’n korte tijdsperiode bij deze vorm van coaching! (…)
– Sara –

Hoe vaak moet ik terugkomen?

We spreken geen langdurige trajecten af.
Echter…
• Soms wil je evalueren over hoe je de nieuwe kennis toepast
• Soms vallen de kwartjes ná de sessie en wil je die bespreken
• Soms wil je verdiepen in een vervolgsessie
• Soms kom je issues tegen doordat je groeit en wil je de ‘nieuwe’ emoties te bespreken die je dan tegenkomt.
• Soms, als je het druk hebt, wil je gewoon even weten hoe het ook alweer zat. Dan is het fijn om in een sessie het contact met jezelf te herstellen. Onderhoudsbeurt zullen we maar zeggen.

In alle gevallen maken we een of meerdere afspraken, afhankelijk van wat goed is voor jou.

Wat kost een sessie?

Een sessie op locatie in Amsterdam kost 65 eu. Ik reken geen bijkomende kosten voor reistijd of -kosten.
Een online-sessie via Zoom kost 47 eu.

Ik twijfel of een sessie iets voor mij is…

• Abonneer je op mijn nieuwsbrief. Dan ontvang je wekelijks een artikel over de werking van emoties. Zo leer je de methode kennen en kun je beter geïnformeerd een beslissing nemen.
• Mail me als je met me wilt overleggen of als je vragen hebt, dan kan ik even met je meekijken: henriette@emotiegids.nl
• Laat je emoties beslissen!

Laat je emoties beslissen of een sessie iets voor je is

Denk je …

‘Ik moet het eerst met mijn partner overleggen’
Je weet wat er dan komt hè: Dat heb jij toch niet nodig schat.
De vraag is: Wie heeft er een probleem, jij of je partner?
Door je partner te laten meebeslissen geef je de regie over jouw leven uit handen.
Dat op zich, is een goede reden om een sessie te boeken.

Ik vind het zo duur
Zeg ’s eerlijk: Als de prijs geen issue zou zijn, zou je het dan wél doen? Wat kost het je, als je het niet doet?
Leven in angst? Stress? Eenzaamheid? Oordelen? Afhankelijk van alles en iedereen?
Wat is het je waard om je volledige potentieel te leven? Maak keuzes vanuit vreugde en creëer je leven vanuit je vreugdevolle hart. Weet je verbonden met de mensen om je heen. Leef niet meer op de automatische piloot.
Pak de regie over je leven. Mail me, dan kijken we wat er mogelijk is.

Tip: Informeer bij je werkgever naar budget voor loopbaanbegeleiding, coaching of preventie.
De EmotieGids hanteert andere tarieven voor consultancy of coaching aan werknemers, stuur me in dat geval even een mailtje.

‘Ik heb geen tijd’
Ik kom bij jou thuis of we werken online. Dat scheelt reistijd. Wat rest, is de tijd van de sessie. Een aflevering van Game of Thrones kijken duurt langer. Piekeren en slecht slapen ook.

EmotieCoaching geeft tijdwinst omdat je geen tijd meer verliest met piekeren, twijfelen, door concentratieverlies, enz. Ook leer je jezelf begrenzen. Dát is pas tijdwinst, nu we het toch over Netflix hebben 🙂
Je leert te onderscheiden wat voor jou van belang is, en te focussen op dat wat bij je past. Op basis van je emoties neem je snel en gemakkelijk beslissingen. Zonder twijfel en gepieker omdat je leert te vertrouwen op de leiding die je van binnenuit krijgt.

Je weet wat goed voor je is, niet mentaal, maar vanuit het innerlijke weten, je ziel, je hogere zelf, je essentie of dat wat je in wezen bent. Jij.

Het is nu niet de tijd’
Dat kan.
Even een testje:
Zeg eens hardop Ik ga nu een EmotieCoach sessie boeken.
Check even hoe dit voelt:

Verruimend? Kietelt en borrelt het in je buik? Emotiegroep Vreugde! Boek dan nu een sessie want je emotie zegt: Ja! Volg dit!
Besluit je dat het nu toch de tijd niet is, weet dan dat je een boodschap van je ziel negeert. Doe je dat vaker? En heb je wel ’s een gevoel van niet-uit-de-verf komen? Je emoties proberen je iets duidelijk te maken. Vreugde is de lead. Negeer je die boodschap, dan implodeer je als het ware. EmotieCoaching kan je daar goed bij helpen.
Vaak bereik je al met één sessie prachtige inzichten. Je bent van harte welkom om me een mailtje te sturen. Vrijblijvend.

Geen zin? Emotiegroep Afkeer aan het werk. Dan geven je emoties aan dat dit niet bij je past, op dit moment. Vind je het wel interessant om meer over EmotieCoaching te lezen? Abonneer je dan op de EmotieGids voor tips. En vraag jezelf even af waarom je toch gefascineerd deze vragen leest 🙂

Verkrampend? Dat is er een uit de emotiegroep Angst. Er zijn dan verschillende mogelijkheden:

Voelt het spannend?
Dat vraagt om onderzoek. Waar ben je bang voor? Misschien ben ik niet de juiste persoon voor je? Je kunt twee dingen doen: Bel me voor een babbeltje om even vrijblijvend aan elkaar te snuffelen. Of bel een van mijn collega’s uit het EmotieCoach-netwerk en check je emoties gedurende het gesprek: Dat zal je helpen om de juiste keus te maken.

Is er sprake van angst voor wat er opkomt in een sessie? Onderzoek dan of deze angst reëel of irreëel is: Zit je thuis achter de computer dan is er geen sprake van een dreigende situatie op het fysieke vlak. Dan is de angst irreëel. Maar deze angst kan ook heel bedreigend voelen.

In een EmotieCoach-sessie ontdek je je eigen waarheid. Dat kan heel verhelderend zijn, maar het vraagt soms ook om aanpassingen in je leven. Allerlei scenario’s zijn mogelijk. Wat helpt, is het vergaren van informatie. Vraag aan mensen die al een sessie hebben gedaan, hoe zij het hebben ervaren. Lees artikelen van de EmotieGids, bekijk testimonials op de homepage en check het EmotieExpertiseCentrum.
Is de verzamelde informatie een beetje ingedaald, herhaal de zin dan nog ’s voor jezelf: Ik ga een EmotieCoach-sessie boeken. Is er mogelijk iets veranderd in je gevoel?

Dit en meer kun je tegenkomen in een EmotieCoach® sessie

We pluizen de emoties een voor een uit, tot we de kern te pakken hebben van wat er duidelijk wil worden.
Dat onderzoeken we en vervolgens leggen we ‘nieuwe’ mentale bedrading aan door te oefenen, zodat je gaat kiezen voor dat wat wel met je resoneert.

Hoe je het ook wendt of keert, je komt niet van je emoties af. Dus je kunt ze maar beter in je voordeel gebruiken.

Ik krijg het coachen vergoed via mijn bedrijf

Informeer via een mailtje naar de bedrijfstarieven van de EmotieGids voor consultancy en coaching.

Mijn vraag staat er niet bij!

Hierboven staat hoe je me kunt bereiken. Of stel je vraag hieronder.
Vragen staat vrij!

Leer je emoties als je unieke gereedschap te gebruiken. Boek je sessie bij de EmotieGids 06 21211086