Voor innerlijke rust én levenslust
Koudwatervrees. Hoe verloopt een EmotieCoach sessie?

Hoe verloopt een EmotieCoachsessie?

Is een EmotieCoachsessie iets voor mij?

• Angstig, depressief, gestrest?
• Vergeetachtig en last van mist in je hoofd?
• Erger je je kapot aan je collega’s, familie, (…) ?
• Wil je weten wat je pad is, wie je nou werkelijk bent?

Wat er ook aan de hand is:
_________________________________________________________________________

Emoties zijn altijd de kortste weg naar de oplossing:
Ze wijzen je naar wat goed is voor jou.
_________________________________________________________________________

Ik help je met het vertalen van de boodschap van je emoties, tot je het zelf kunt.
Met één sessie kom je al een heel eind op weg.


Wat zeggen je emoties?


Ze wijzen je
• waar je energie weglekt
• waar je eigen gedachten je belemmeren
• waar je grenzen liggen én waar je eroverheen gaat
• en meer!

Maar ze brengen je ook naar

• balans
• geen stemmetjes meer in je hoofd – rust
• oordelen zijn een uitnodiging tot zelfacceptatie
• verbinding – met jezelf én anderen

_________________________________________________________________________

Elke emotie heeft je iets te zeggen en wijst je naar je essentie
_________________________________________________________________________

Wat doen we in een EmotieCoach sessie?


Jij vertelt waar je mee zit.
Ik luister.
Hoogstwaarschijnlijk onderbreek ik je om te vragen naar de voorbijkomende emoties.
Daar gaan we naar kijken.

Lukt het niet om je emoties te benoemen of voel je ze niet?

Dan help ik je en wijs je erop als ze zich voordoen.
Ook geef ik uitleg over

1. Waarom de emotie zich voordoet, in de context van je verhaal
2. Wat de emotie je wil zeggen
3. Hoe emoties ontstaan, zodat je begrijpt hoe je emotionele systeem werkt.

_________________________________________________________________________

Je gaat eigenlijk meteen de diepte in.
Wat ik eruit gehaald heb, is dat verdriet er gewoon mag zijn, als stromend onderdeel van het leven.
En dat het handiger is om verdriet niet aan alle kanten te besnuffelen, maar het gewoon te voelen en er even aan toe te geven.

Dorien, 47 jr, fotograaf
_________________________________________________________________________

Wat kost een sessie?


Een online sessie via Zoom:
85 eu per uur, elk volgend kwartier 20 eu.

De eerste sessie duurt gemiddeld 1 – 1,5 uur.
Ik adviseer je voldoende tijd te reserveren in je agenda.
Een sessie in je lunchpauze levert je minder resultaat op, dan als je tijd neemt om te implementeren wat we besproken hebben.

In opvolgende sessies is de theorie bekend. Deze sessies worden steeds korter.


Ik maak een afspraak



_________________________________________________________________________

Dat je emoties hebt, weet je al.
Of je ermee wilt leren werken, is aan jou. 
_________________________________________________________________________

Ben je coach (in opleiding)?



Klik hier voor het aanbod Coach de Coach (overzichtspagina) of ga direct naar de juiste pagina:
Ben je coach in opleiding?
Ben je (bijna) coach?

Voor sessies buiten kantoortijden gelden andere tarieven. Informeer naar de mogelijkheden.

Tip
Informeer bij je werkgever naar budget voor loopbaanbegeleiding, coaching of preventie.


Vaak wordt er vanuit de werkgever een aantal sessies vergoed ter voorkoming van burnout, stress of andere werk gerelateerde problemen.

De EmotieGids hanteert een ander tarief voor consultancy of coaching voor werknemers. Voor meer informatie: Stuur me een mailtje.

Ik maak een afspraak


Misschien denk je…

Dat ziet er wel erg luchtig uit, dat gaat bij mij niet werken..
Of:
Ik heb zoveel oude pijn in me, ik durf die beerput niet te openen…

Snap ik.
En dat hoeft ook niet.

_________________________________________________________________________

‘Oude’ pijn speelt zich af in het hier en nu.
Dus dat los je ook op in het hier en nu.
_________________________________________________________________________


Hoe werkt dat dan?

Als je wordt getriggerd, dan wordt oude pijn opnieuw geactiveerd. Door dit te onderzoeken en de boodschap van je emoties te voelen en te duiden, los je niet alleen je huidige trigger op maar rolt dit door naar je verleden.

Jouw emoties zijn leidend in het gesprek, dat betekent dat een sessie nooit verder gaat dan wat je op dat moment kunt ‘dragen’. We respecteren je innerlijke grenzen die worden aangegeven door je emoties. Ook als je de neiging hebt om daar overheen te gaan 😉

Met de EmotieCoach-methode blijven we dus in de buurt van je comfortzone en graven we niet in oud zeer. Desondanks bereiken we diepgaande resultaten.

________________________________________________________________________

Een sessie heeft altijd precies het juiste tempo en thema voor je omdat jouw emoties leidend zijn in ons gesprek
_________________________________________________________________________


Resultaten

• innerlijke rust, ruimte en vrijheid
• stromende inspiratie
• minder conflicten
• je begrijpt stress en leert jezelf daarvan te ‘redden’
• zelfvertrouwen
• je voelt je in balans
• meer energie!


_________________________________________________________________________

Binnen een uurtje verdween mijn jarenlange angst voor emoties.
Ze zijn niet eng, oncontroleerbaar. Integendeel. Down-to-earth. Eenvoudig. Een grote hulp.

Arlen Twaalfhoven, www.hugseat.io
_________________________________________________________________________


Wat kun je verwachten na een sessie?

Je voelt je rustig, geïnspireerd, levendig, liefdevol en onafhankelijk. Je voelt je in control.

Je herkent je innerlijke leiding en leert dit gebruiken.

Als je je emoties begrijpt dan hoeven ze minder te krampen. Zo krijg je innerlijk rust. Je komt in balans en voelt je niet meer afhankelijk van de goedkeuring van anderen.

_________________________________________________________________________

Ervaar je emoties niet langer als last.
Omarm ze als uniek gereedschap.
_________________________________________________________________________


Als je je emoties begrijpt, wordt alles makkelijker.

• keuzes maken
• je energie blijft op peil
• ondernemen vanuit creativiteit
• je grenzen herkennen én handhaven
• gewoontes afleren die niet meer bij je passen
• oude patronen doorbreken
• zelfacceptatie

In elke sessie ervaar je wel een inzicht of een aha-moment.
Simpelweg omdat je samenvalt met je eigen natuur.

_________________________________________________________________________

Herstel de verbinding met jezelf voor rust, ruimte, blijdschap, en meer.
_________________________________________________________________________

Ik maak een afspraak


_________________________________________________________________________

Ik heb in een half uur met jou meer geleerd dan in therapie en andere coachsessies.
Ik raad het iedereen aan die meer inzicht wil krijgen in hun relaties en eigen ontwikkeling. Dank je wel!

Antje, 53 jr, stewardess
_________________________________________________________________________


Je bent van harte welkom bij de EmotieGids

Ik maak een afspraak

Mail henriette@emotiegids.nl
Tel 06 21211086

FAQ / Veel Gestelde Vragen: Scroll door!

FAQ / Veel Gestelde Vragen

Ik werk overdag. Kan ik ’s avonds een sessie inplannen?

Ja, ik werk ook ’s avonds of in het weekend.
Hiervoor gelden -soms- andere tarieven, afhankelijk van de dag, het tijdstip en je mogelijkheden.
Mail of bel me even, we vinden wel een moment om elkaar te kunnen ontmoeten.

Hoe lang duurt een sessie?

De EmotieGids werkt niet op tijd, maar op maat.
Afhankelijk van waar je zit in je proces, duurt een eerste sessie gemiddeld 1 tot 1,5 uur. Dit is inclusief theoretische achtergrond over je emotionele systeem.

Mocht je behoefte hebben aan meerdere sessies, dan zul je ervaren dat de sessies steeds korter worden, omdat je het gereedschap direct in eigen hand krijgt.

Hoe vaak moet ik terugkomen?

Dat gaat in overleg maar ook hierin zijn jouw emoties leidend. Misschien verdiep je in je proces of je loopt tegen een nieuw probleem aan. Dan kan het fijn zijn om een herhaalsessie te boeken.

In alle gevallen bespreken we je behoefte aan de hand van je emoties. Afhankelijk daarvan maken maken we een afspraak, geheel in overleg.

Wat is het doel van een EmotieCoach sessie?

Het doel is dat je je emoties niet meer ervaart als last maar kunt gebruiken zoals ze bedoeld zijn: als gids in je leven. Een intern kompas dat je door de dag heen loodst, zonder twijfel.

Hoe meer je erop durft te vertrouwen, hoe meer zelfvertrouwen je zult ervaren. Je krijgt rust in je systeem en in je hoofd. Je wordt niet meer (af)geleid door prikkels vanuit de buitenwereld. Je ervaart een zachte vervulling in je dagelijkse leven.

Je komt terug bij jezelf, bij je natuurlijke staat van zijn.

_________________________________________________________________________

Jíj stuurt en geeft je leven vorm vanuit innerlijke leiding
_________________________________________________________________________

EmotieCoaching is gebaseerd op de natuurwetten en voelt daardoor heel logisch. Je krijgt inzicht in gedragspatronen die je soms al een leven lang parten spelen en waar je je mogelijk niet van bewust bent.

Hoe voel je je na een EmotieCoach sessie?

Je wordt minder emotioneel. Je voelt je rustig, vol vertrouwen, ontspannen en energiek, vredig, in verbinding, met vertrouwen in jezelf en anderen. Je komt terug in je natuurlijke staat van zijn.

_________________________________________________________________________

Seyhan Özgen:

Ik weet niet hoe ze het voor elkaar krijgt, maar de onderste steen kwam boven. Ik voelde me veilig en vertrouwd bij Henriette. (…)

Ik weet nu dat ik kan kiezen of ik meega met een negatieve gedachtegang of dat ik kies voor vreugde…

Dank je wel lieve Henriette, voor je gebleken deskundigheid.
__________________________________________________________________________

Elke sessie wordt afgesloten met de vraag Hoe voel je je nu?
De antwoorden zijn vaak simpel.

Ik ben zo opgelucht
Ik voel me zo rustig.
Ontspannen
Jeetje, is dit het?

Je natuurlijke staat van zijn is niet goed in woorden uit te drukken. Maar het gezicht spreekt vaak boekdelen; opluchting, ontspanning, verzachting, rust, de ogen stralen zelfvertrouwen uit, vreugdevolle stilte, …

Dan ben ik tevreden en kunnen we de sessie afsluiten. Dát is onze natuurlijke staat van zijn.

Ik twijfel of een sessie iets voor mij is

• Mail me je twijfels en vragen. Je krijgt eerlijk advies.
henriette@emotiegids.nl

• Laat je emoties beslissen: Resoneert het, wat je hier leest?
Zet dan je eerste stap op het vertrouwen van je innerlijk kompas en boek een sessie. Wie weet wat het je brengt voor de rest van je leven.
Je kunt me ook een mailtje sturen voor meer informatie.

Of lees hier wat artikelen over emoties en abonneer je op de EmotieGids.
Dan ontvang je regelmatig een artikel over de werking van je emoties. Zo leer je de methode al een beetje kennen en kun je beter geïnformeerd een beslissing nemen of je je emotionele systeem wilt gaan gebruiken als gids in je leven.

Wat is het verschil tussen EmotieCoaching en andere coachvormen?

  • Sommige andere coachvormen werken met emotie-regulatie. De EmotieGids geeft inzicht in de functie en de werking van je emotionele systeem. Daarmee gaan we een stap verder: Je leert de taal én je krijgt de gebruiksaanwijzing van je emoties.
  • De EmotieGids werkt volgens de natuurwetten en gaat daarmee terug naar de basis en functie van ons mens-zijn.
  • De EmotieGids geeft je direct je eigen gereedschap in handen. Bij andere therapie- en coachvormen kan je afhankelijk raken van externe hulp.
  • In de eerste sessie krijg je het gereedschap in handen. Daarna coach je jezelf met behulp van je emoties. Dat maakt de EmotieGids heel betaalbaar.
  • Je zult met de EmotieGids geen relatie ontwikkelen op basis van afhankelijkheid omdat ik je direct laat zien hoe jouw systeem werkt. We werken in volledige gelijkwaardigheid. Jouw emoties zijn leidend in de sessie.
  • De methode van de EmotieGids werkt snel en doeltreffend. Er zijn geen wachtlijsten.
  • Een afspraak op korte termijn is vaak mogelijk.
  • De EmotieGids levert maatwerk. Jouw emoties zijn leidend, ook bij het plannen van de afspraak: Soms is één sessie voldoende om weer vooruit te kunnen.

Voor bedrijfsconsultancy werkt de EmotieGids met trajecten omdat de werkgever een kostenindicatie nodig heeft.
Informeer hier naar de mogelijkheden.

_________________________________________________________________________
Antje, 53 jaar, Ademcoach
‘Zo fijn als iemand met je meekijkt naar waar het pijn doet. Ik heb in een half uur met jou meer geleerd dan in therapie en andere coachsessies. Ik raad het iedereen aan die meer inzicht wil krijgen in hun relaties en eigen ontwikkeling. Dankjewel!
_________________________________________________________________________

Eén voorwaarde (tevens disclaimer) Zijn je problemen van dien aard dat je niet in staat bent tot enige vorm van zelfreflectie? Dan is het zinvol om eerst een therapeut te bezoeken. We boeken je EmotieCoach-sessie zo gauw je weer in staat bent tot zelfreflectie.

Dat gezegd hebbende; een ‘label’ of diagnose is geen belemmering voor EmotieCoaching. Integendeel, er worden regelmatig successen geboekt, ook bij mensen die al geruime tijd in het therapeutische circuit meedraaien. EmotieCoaching kan juist een goede aanvulling op zijn.

________________________________________________________________________
Sara, 44 jaar, zorgverlener
‘Het is fascinerend hoeveel kwartjes er vallen in zo’n korte tijdsperiode bij deze vorm van coaching!’
_________________________________________________________________________

Leave A Comment