Voor innerlijke rust én levenslust
Uitlijnen van ziel, hoofd en lichaam

Of, geluk ligt voor het oprapen

Ik heb het laatste puzzelstukje gevonden. Van mijn werk.
En misschien ook wel van het leven, maar dat moet ik nog even uitzoeken.

Ik dacht dat ik als EmotieCoach uitleg gaf over ons emotionele systeem. Dat doe ik ook. Maar wat blijkt?

De bijvangst, het uitlijnen van ziel, hoofd en lichaam, blijkt de hoofdzaak van een sessie te zijn.

Oja? En wat hebben wij lezers daaraan?

Wat is uitlijnen?

Uitlijnen, of alignment wat ook veel gebruikt wordt, is het op één lijn brengen van je ziel, hoofd en lichaam.

Oké… dus? Jaja, bear with me.

Het kwam door de EmotieCoach-sessie die ik onlangs met Caren had.

In die sessie bleek het in lijn brengen van ziel, hoofd en hart voldoende om haar problemen in perspectief te zetten. Ze schreef: Mijn man was zó onder de indruk dat hij spontaan een cheesecake bakte. Aaaah..!

Levenspad

Ze had me benaderd via email. Met een paar regeltjes vertelde ze me dat ze twee issues had, maar niet wist welke van de twee ze in wilde brengen.

Het ligt voor de hand dat ik daar als coach wel iets over kon zeggen, maar ik ken haar levenspad niet. Ook weet ik niet wat er prioriteit heeft op dat moment in haar proces. Bovendien kan er nog van alles opkomen tussen ons mailcontact en de afspraak in.

En, het allerbelangrijkste: niemand weet beter wat goed voor haar is, dan zijzelf.

Nou, als je advies wil, dan ben je bij jou dus aan het verkeerde adres.
Ho even, ik leg het uit.

Dezelfde bron

Ik wilde toch reageren op Carens vraag dus ik las haar email nog een keer. Er kwam iets bij me op: Beide issues komen uit dezelfde bron.

Leuke ingeving, maar ook dat weten we pas zeker als haar emoties dit bevestigen. Ik omschrijf het dus wat voorzichtiger en verzend de mail.

Energie

Als we elkaar online ontmoeten, vertelt ze haar verhaal. Als ze het afrondt, vraag ik of ze een paar keer diep kan ademhalen. Met de oefening die ik vooraf stuurde, heeft Caren zich goed voorbereid. Ze maakt verbinding met zichzelf.

De energie verandert direct. Gelukkig is dat online ook duidelijk voelbaar. Het lijkt alsof je dan van binnen verstilt. Gedachten zijn niet meer zo dominant aanwezig. Er is rust.

Bewustzijnslaag

Vanuit die rust kijken we nogmaals naar haar ‘probleem’. We praten niet zozeer inhoudelijk, maar we checken de emoties.

Dat is een interessante wending. We maken daarmee een bewustzijnssprongetje. We kijken nu vanuit een andere bewustzijnslaag naar wat er gebeurd is.

Vanuit deze laag weet je wat je te doen staat. Hier is helderheid, als ware de glazenwasser net geweest.

Kern van ons wezen

Hoe weinig groots is het, als je het laatste stukje van een puzzel legt. Hooguit een momentje van lekker.

Tot je dat stukje kwijt bent. Dan voel je de grootsheid ervan.

Op de een of andere manier gaat het om dat laatste rottige stukje en werk je de hele puzzel toe naar dat ene moment.

Je dwaalt af, hou focus! Oja.

Uitlijnen

Nou dat, lieve mensen, heeft deze sessie mij zojuist gegeven. Helderheid over dat laatste puzzelstukje.

Want je struikelt er bijna over, zo voor de hand ligt het, maar het enige wat werkelijk van belang is in een sessie, of in het leven, is contact maken met jezelf.

Daarmee switch je naar die andere laag. De plek van innerlijke vrede, waar je in rust bent en in verbinding staat met alles en iedereen.

Breng ziel, hoofd en lichaam op een lijn

en je vindt je plek in het leven

Onze ziel weet.

Vanuit die laag doe je wat goed voelt. Dat wat goed is voor jou, is ook goed voor de ander. Let wel, dat ligt in de mentale laag wel anders 😉

Onze ziel is tevreden met wat is. Zonder weerstand en zonder interne discussies.

Rust.

Emoties als communicatiemiddel

Dat uitlijnen van ziel, hoofd en lichaam gaat in feite automatisch: Ziel heeft overzicht en, als je je brein gebruikt om te focussen op het lichaam, volgt het uitlijnen vanzelf.

Emoties zijn daarbij het communicatiemiddel van je ziel om je richting te geven en bij te sturen waar nodig.

Geluk

De laag van ziel, die in feite de kern van ons wezen is, voelt heel natuurlijk. Het voelt zelfs zó eigen, dat ie helemaal niet opvalt.

Het is niets wereld-omverwerpends. Maar de grootsheid van dat laatste puzzelstukje wordt pas duidelijk als blijkt dat het niet meer in de doos ligt.

Zo is het ook in het leven.

Als alles klopt, en dat is bijna altijd zo in de laag van de ziel, dan voelt dat lekker en ontspannen. Dan heb je weinig nodig.

Dat is geluk.

Geen groot champagnegeluk met toeters en bellen, van winnen en kampioenen, maar klein, dagelijks, dichtbij-jezelf-geluk. Tevreden geluk.

Verbinding

Dat gelukje ligt pal voor onze neus. Kwestie van bukken.

Zoek de verbinding met jezelf en hatsjekidee, daar is het, het kleine fijne gevoel van het laatste puzzelstukje op zijn plek leggen. Even aanduwen, en klaar: Voor heel even, klopt alles.

Tot we weer verdwalen in onze voortdurende stroom van gedachten.

Samenvallen met jezelf

Dit is wat ik keer op keer zie gebeuren tijdens de sessies, dat terugkomen in je kern.

Ik zag dat als prettig bijproduct: de ontspanning en het vredige gevoel van samenvallen met jezelf.

Maar dat was toch niet de insteek van een sessie? Je kwam voor een probleem, toch?

Not, zo leerde ik van Caren.

Problemen als bijproduct

Want wat blijkt? Het werkt andersom.

Ingebrachte problemen blijken op te lossen als bijproduct van dat samenvallen van die drie elementen.

In die laag weet je wat er nodig is en welke beslissing je moet nemen. Je weet wat het beste is voor jou en de mensen om je heen.

Inzicht

Een sessie gaat dus niet -alleen- om het oplossen van problemen.

Problemen komen en gaan. Het zou wat moois zijn zeg, als je steeds de EmotieGids moest bellen voor elk nieuw issue wat zich aandient.

Nee, inzicht, dát willen we!
Inzicht in het ontstaan van problemen.
Helderheid over welke afslag we moeten nemen op ons pad.

Laten emoties ons nou de kortste weg naar die ziellaag wijzen.

Bam.

Het meest normale gelukje.

Je kijkt er bijna overheen. Alleen even bukken.

Wil je ervaren hoe het is om ziel, hoofd en hart op een lijn te krijgen? Terug naar wie je werkelijk bent?

Volg je vreugdevolle impuls en maak een afspraak. Ik kijk ernaar uit je te ontmoeten.

Weet je welkom

Elke week zo’n artikel in je mailbox? Laat dan je email achter.
Elke zondag de EmotieGids. Bij je ontbijt.
Lekker positief en duurzamer dan de krant. 

De ervaringen van de mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval. 
Wil je ervaren wat een EmotieCoach sessie voor jou kan doen? Stuur me een mailtje of maak een afspraak op 06 21211086.