Voor innerlijke rust én levenslust
Hoe kies je je standpunt in de buitenwereld?

Het duurde even tot het tot mijzelf doordrong.

Tot ik tot mijzelf doordring.

Waarom schrijf ik niet over wat ik zie gebeuren in de maatschappij? Waarom laat ik mijn kritische vragen achterwege?

Vragen

Ik lees verontrustende berichten en krijg steeds meer vragen.

Waarom laten we onze grondrechten uithollen?
Waarom geven we onze rechten en gezondheid uit handen aan een kleine club mensen, die zich laat adviseren door farmaceuten en andere bedrijven met grote financiële belangen?

Waarom kijken we lijdzaam toe hoe kritische vragenstellers worden gecensureerd op sociale media? En waarom geloven we het niet dat hun account geblokkeerd wordt bij elke controversiële post?

Waarom worden er geen kritische vragen gesteld in de reguliere media?
Waarom wordt er geen informatie gegeven over het verhogen van onze weerstand, het enige écht afdoende medicijn?

Waarom voegen wij ons naar maatregelen waar vele medici zich tegen hebben uitgesproken, of op zijn minst kritisch over zijn? Dezelfde medici die worden gecensureerd op sociale media?

Feedback

Ik voel mijn energie weglekken. Mijn emotionele systeem geeft direct feedback: deze vragen komen uit mijn ego, het mentale deel van mijn brein. Ze komen voort uit angst voor wat komen gaat.

Slapen

Ik wil antwoord op mijn vragen, zodat ik rustig kan slapen.

Dan hoef ik niet na te denken over of ik moet gaan mediteren op het Museumplein in Amsterdam, of demonstreren op het Malieveld in Den Haag.

Dan hoef ik niet te verkrampen dat ik voor mijn zoon niet alleen de natuur naar de knoppen heb geholpen, maar ook een maatschappij achterlaat waarin ik zelf zou stikken.

Mijn ego wil zekerheid en controle. En schuldigen aanwijzen. Het denkt dat dat rust geeft. Dat de angst dan verdwijnt. Dan kan ik mijn handen wassen in onschuld.

Natuurwetten

Maar ondertussen gelden de natuurwetten: Alles is altijd in verandering.

Oja. Dat laat zich nu heel duidelijk zien.

Ik vergeet het steeds omdat mijn brein op non-actief gaat bij elk angstgolfje.

Leven naar wie je werkelijk bent betekent vertrouwen op de natuurwetten:

  • Alles is een
  • Alles is altijd in verandering
  • Alles wat je uitzendt, trek je aan
  • Wij -er is- bestaan

De rust zakt over me heen. De steen en de verkramping rond mijn maag trekken weg. Dit geeft lucht.

Overzicht

Chaos hoort bij de natuur. Althans, op het eerste gezicht. Kijk je vanuit je ego, dan heb je geen overzicht op de orde die er in de natuur te vinden is. Ons mentale deel heeft dat overzicht niet.

Maar we hebben een ziel die weet dat er in die schijnbare chaos altijd orde heerst.

Als je je verbindt met je ziel, dan weet je dat alles wat er gebeurt, precies zo moet zijn als het is. Het is niet goed of fout. Het ís gewoon.

Standpunt

Wat ik zie, is dat we door omstandigheden allemaal worden ‘gedwongen’ onze rol in te nemen, een standpunt te kiezen, ons uit te spreken. Het leven polariseert. Emoties worden uitvergroot. Pijnlijk.

Maar toch… durf te kijken. Een emotie duurt maximaal 90 seconden. En dat is dan een hele lange. De meeste emoties duren maar een paar seconden.

Probeer het heel even door je heen te laten stromen. Hou daarbij je aandacht op de lichamelijke sensatie.

Wees streng voor jezelf en drijf niet weg op je gedachten. Want dan komt de emotie steeds weer terug met feedback op die gedachte, om je opnieuw wakker te schudden: Herhaal je de gedachte, dan herhaalt de emotie zich.

Begrijpen

Lukt het om deze ervaring puur lichamelijk te beleven, dan krijg je veel informatie over jezelf. Je ontdekt waarheden in en over jezelf, die je met je ego nooit zult vinden.

Het leuke hiervan is dat je jezelf gaat begrijpen. Je drijfveren worden steeds duidelijker.

Dat weet je niet in dat ene moment van die ene emotie, maar ieder moment dat je wel naar binnen durft te kijken, ontdek je een stukje van jezelf. Zo ontvouw je, van moment tot moment.

Waarheid

Hoe vaker je incheckt en je aandacht op je lichaam houdt, zonder oordeel en met gezonde nieuwsgierigheid, hoe meer waarheid je over jezelf ontdekt.

Zie het als een broodnodige ontdekkingstocht, zeker nu we zo geconfronteerd worden met ons innerlijk.

Zo binnen zo buiten.

Wil je de buitenwereld veranderen
kijk dan naar binnen

Misschien ontdek je wel iets over jouw rol in de maatschappij. Of voel je ineens een duidelijke links- of rechtsaf, waar je voorheen geen keuze kon maken. Of je komt erachter dat jouw plek in het neutrale midden ligt.

Alles is goed, zolang het vanuit je zuivere zelf komt.

Emoties leggen bloot wat zich in je afspeelt. Heb compassie voor wat je ontdekt en oordeel niet.

Volg je innerlijke stroom.

Ont-dek jezelf.

Weet je welkom

Elke week zo’n artikel in je mailbox? Laat dan je email achter.
Elke zondag de EmotieGids. Bij je ontbijt.
Lekker positief en duurzamer dan de krant. 

De ervaringen van de mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval. 
Wil je ervaren wat een EmotieCoach sessie voor jou kan doen? Stuur me een mailtje of maak een afspraak op 06 21211086.