Voor innerlijke rust én levenslust

Help! Een blanco hoofd. En wat heeft dat met angst te maken?
Angst schakelt een stuk van je hersenen uit. Daardoor kun je niet meer nadenken. En je herkent geen emoties meer bij je medemens.
Daar bovenop ben je de verbinding met jezelf en anderen ook nog eens kwijt.
Lees in dit artikel hoe je het herkent en wat je eraan kunt doen.

Hoe kies je je standpunt in de buitenwereld?
Ik snauw mijn zoon toe dat hij moet gaan demonstreren want ik doe dat ook. Voor hém.
Dan schrik ik wakker. Als je wilt weten hoe je je verhoudt tot de buitenwereld, zul je eerst naar binnen moeten.
Hier lees je hoe.

Hoe ontstaan emoties?
Onze ziel reageert op gedachten door middel van emoties.
Emoties zijn dus feedback op wat je denkt. Luister je naar die emoties dan doven ze uit en veer je terug in jezelf.

Dat brengt rust in je emoties en in je hoofd. In dit artikel beschrijf ik hoe emoties ontstaan, want…

Als je weet je hoe eraan komt, dan weet je ook hoe je ervan af komt!

Elke keuze is goed. Door te kiezen krijg je kleur. De buitenwereld is een afspiegeling van onze binnenwereld. Als je leert kiezen worden deze reflecties helder. Daar krijg je vleugels van en je inspireert anderen ermee!

Hoe overwin je je burnout in krap 3 maanden? Je emoties wijzen je de weg en vertellen je waar je energie weglekt. Het lukt Tamara door haar innerlijke grenzen te leren voelen én bewaken. Binnen 3 maanden heeft ze weer energie, zelfs na een drukke dag op de markt staan!

“Maar ik voel helemaal niks!” Voor Sasha valt de pijn en het ongemak van haar lichaam niet onder de noemer ‘gevoel’. Als ik haar vraag naar deze sensaties en ze richt haar volledige aandacht erop, dan blijkt dat de ermee samenhangende emoties zich oplossen in het moment. Daarmee ervaart ze ook verlichting van haar lichamelijke klachten.

Dat is de functie van verdriet: Harmoniseren en loslaten van dat wat je niet dient.