Alles weghalen wat niet jij is ~ dan blijft er een meesterwerk over. Bevrijd jezelf van oude triggers door steeds te kiezen waar jij je focus wilt hebben… Kies zelf, en stap daarmee uit de gevangenis van je oude beschermingsmechanismen.
Pleasen als beschermingsmiddel.. Leg jij steeds alles uit? Verklaar je jezelf tot ver achter de komma, zonder dat erom gevraagd wordt?… Dat is een vorm van zelfbescherming. Lees het hier
Wat heeft poep en plas met je zelfvertrouwen te maken? Alles! De makkelijkste stap op weg naar meer zelfvertrouwen, lees het hier!
Waarom moet je een kus minstens 6 seconden volhouden?
Lees hier over de kracht van een kus of een knuffel en wat het effect is als je nét iets langer vasthoudt.
Wat doe ik bij trauma-reacties? Waarom ben ik zo vaak boos? Lees hier hoe je uit je beschermingsmechanismen komt in 2 simpele stappen voor een bruisend leven in flow!
Voel je niks? En wat heeft dat met angst te maken?
Emotiegroep Liefde gaat over verbinding, emotiegroep Angst gaat over afscheiding.
Hoe kom je van het een naar het ander? En waarom lukt dat zo moeilijk?
In dit artikel beschrijf ik waarom voelen soms zo moeilijk is.
Hoe ontstaan emoties?
Onze ziel reageert op gedachten door middel van emoties.
Emoties zijn dus feedback op wat je denkt. Luister je naar die emoties dan doven ze uit en veer je terug in jezelf.
Dat brengt rust in je emoties en in je hoofd. In dit artikel beschrijf ik hoe emoties ontstaan, want…
Als je weet je hoe eraan komt, dan weet je ook hoe je ervan af komt!
Hoe stop je met oordelen – zelfs als ze de Corona-regels schenden? Ik schrik van mijn oordeel over een wildvreemde op de markt.
Ze projecteert mijn betweterigheid, iets wat ik liever niet onder ogen zie. Tijd voor zelfonderzoek.
Hoe kom je uit angst – zelfs als het wc-papier bij Appie op is?
Angst is een fantastisch samenspel tussen lichaam en geest. Leer je emoties gebruiken en je angst beteugelen met dit stappenplan.
