Familie-tripje: Dag 2 en ik lig al op de bank 😅 Hoe doorstaan we de ultieme test die familie ons altijd weer voorlegt..? Een familietripje is de kans om te testen of we onze beschermingspatronen weten te doorbreken..
Emoties als interne bullshitmeter? Wat heb je daaraan? Emoties geven aan wat er wérkelijk aan de hand is, bij een ander of jezelf. Dat heeft een berg voordelen, lees maar.
Emoties wegstoppen? Nee! Lekker laten stromen! Daarmee voorkom je trauma én je ruimt het op. Hier de handleiding, met praktische tip hoe je snel bij de emotie komt.
Ken jij je waarde? Wat hebben grote levensvragen te maken met ons aardse geneuzel? Ik vond de crux in het onderzoeken van emoties.
Schuld en schaamte, de emotiegroep van oordelen. Maar op de laag van ziel bestaan deze begrippen niet.
In dit artikel leg ik uit hoe je de switch maakt van ego naar hart; van oordelen naar acceptatie.
Hoe los je een ruzie op – zelfs als de ander er niet bij bij is?
Wat je zegt ben je zelluf!
Dit gescheld op het schoolplein bevat meer waarheid dan je zou denken.
Draai je oordeel eens om en je kunt het in je eigen voordeel gebruiken.
Hier lees je hoe.
Hoe ontstaan emoties?
Onze ziel reageert op gedachten door middel van emoties.
Emoties zijn dus feedback op wat je denkt. Luister je naar die emoties dan doven ze uit en veer je terug in jezelf.
Dat brengt rust in je emoties en in je hoofd. In dit artikel beschrijf ik hoe emoties ontstaan, want…
Als je weet je hoe eraan komt, dan weet je ook hoe je ervan af komt!
Oordelen, hoe stop je ermee – zelfs als men de regels schendt? Ik schrik van mijn oordeel over een wildvreemde vrouw op de markt.
Hoe ga je om met angst? Angst veroorzaakt een vernauwing in je hersenen waardoor je niet helder meer kunt nadenken. Wat is dan de eerste noodzakelijke stap? En hoe verder?
Hoe kom je van je oordelen af- zelfs die over een dierenbeul?
Oordelen zijn hardnekkig en vaak heb je er zelf het meeste last van.
Hoe kom je los uit die gedachtestroom?
Geen klik? Kwestie van energie
Stel, je komt op een feestje naast tante Mies te zitten. En dat is nou net die tante waar je geen klik mee hebt. Wat doe je dan…?
Hoe komt het dat de een je enorm inspireert en dat je je bij de ander heel saai voelt? Dit artikel gaat over ‘geen zin’. En waarom we die zouden moeten honoreren!
Waarom trauma geen status quo is. We zijn energetische wezens en energie is altijd in beweging. We zijn daardoor permanent in verandering, dus ook onze trauma’s.
Stel jezelf de vraag: Wie ben ik zonder trauma? Dat is al een eerste stap op weg naar heling.
Hoe word je gelukkig zonder 17 zelfhulpboeken. Fleur weet wel wanneer ze lekker in haar vel zit, maar ze vergeet steeds hoe. Emotiegroep schuld en schaamte zit haar dwars.
Hoe kom je los van verwachtingen van anderen… Moederdag! Marjan haat dit soort commerciële dagen maar haar moeder wil haar juist graag zien. De sessie geeft een verrassende uitkomst die Marjan niet had verwacht…
Je wilt je geld terug maar je krijgt het niet. Hanna doet er onverschillig over maar eigenlijk is ze erg boos. In deze sessie ontdekt ze waarom ze dat liever niet laat zien.
Boze peuter! Hoe ga je met jouw emoties om als je peuter zich kwaad maakt? Als jij dan ook boos wordt, is het hek van de dam, zoals alle moeders weten. Gelukkig kan het anders.
Hoe kan je nou moeder worden terwijl je kind al volwassen is? En toch voelde het zo nadat ik een mooi inzicht kreeg door een moppermail in mn inbox. Of: Hoe de coach gecoacht werd 🙂
Wat vertellen m’n emoties mij over het drama in de wereld? Emoties wijzen me hoe ik met drama in de wereld om kan gaan.
Sylke voelt zich slachtoffer van haar omgeving. In deze sessie ontdekt ze dat ze een stevige overtuiging heeft over ‘zorgplicht’ naar anderen, meestal ongevraagd. Nu ze zich bewust is van deze overtuiging kan ze haar gedrag aanpassen en voelt zich veel steviger in het leven staan.
Hoe weet ik het verschil tussen emoties en gevoelens? Wat is voelen? Dorian wil weten waarom ze zo weinig invloed heeft op haar eigen gedrag. In een emotiecoachsessie ontdekt ze wat het verschil is tussen haar emoties en gevoelens en wat het verband is met haar gedrag.
Clara belt me kort na de emotiecoach-sessie. De energie spat ervan af: “Weet je nog dat ik me zo ergerde aan m’n man Karel, omdat ie zo veel praat?” Clara had de overtuiging dat veel praten gevaarlijk kan zijn. Deze had ze van huis uit meegekregen.
Ik betrapte me gisteren op de gedachte: Wat heb ik toch een leuke man, hij kan zo gezellig kletsen… Ik schrok er bijna van, haha!” Clara ontdekte de oorzaak van haar ergernis aan de hand van haar emoties.
