Ik voel niks… ik heb geen gevoel
Ik voel niks, zegt Sasha. Ik heb geen gevoel, denk ik…? Ik weet ’t niet, ik zoek in m’n hoofd naar emoties… kan dat? Ze wordt wat lacherig.
Het blijkt dat Sasha de pijn die ze wél opmerkt, niet onder de noemer gevoel herkent. Maar als we haar lichamelijke sensaties bespreken, somt ze direct een hele lijst op:
Stijfheid in haar gewrichten, een vastzittende schouder, spierpijn in haar benen.. En, zegt ze met een hand op haar borst. Ik voel een soort gat hier, bij m’n hart.
Ik durf niet te voelen
Als ze zich op haar lichaam concentreert, blijkt dat Sasha eigenlijk heel veel voelt. Als ik vraag naar wat ze in haar lichaam opmerkt, schiet ze vol:
Nu weet ik het weer… dit is zó niet fijn! Alles doet me pijn. Ik voel me belabberd… Ik durf niet te voelen als het zo moet..
Haar tranen zijn functioneel; het is energie die loskomt en weer gaat stromen. Het loskomen van die energie is een kwestie van seconden en dan is de ‘vastzittende’ energie afgevloeid. Ze is weer hersteld en terug in balans.
Door haar pijn niet te willen of te durven voelen, verdicht deze energie in het lichaam zich en dat doet pijn. Het is niet dat ze niks voelt, het is een beschermingsmechanisme dat autonoom werkt… een oud patroon.
Dit kost Sasha niet alleen een hoop energie, maar het veroorzaakt ook lichamelijke klachten.
Angst voor wat er komt
Sasha vertelt: Ik durf niet te voelen, ik ben bang voor wat er loskomt… Straks breken de sluisdeuren open, en dan …?
Weer wellen haar tranen op: Ik word er zo verdrietig van… alsof ik een grote wond heb hier. Ze legt haar hand weer op haar hart.
Dit is een herkenbare angst die ik regelmatig in mijn praktijk hoor. Ik vertel Sasha dat emoties alleen voor dat ene moment langskomen: Ze ontstaan in het moment en ze verdwijnen ook weer net zo snel als ze komen.
Eén seconde…
Ik leg uit dat tranen haar weer in balans zullen brengen als ze haar verhaal even parkeert. De reden waarom ze verdrietig is, is nu even niet belangrijk.
Sasha haalt diep adem en sluit haar ogen. Doordat ze zich nu puur op de lichamelijke sensaties richt, blijkt inderdaad dat haar verdriet snel voorbij trekt en oplost.
Als ik vraag wat ze ervaart, vertelt ze dat ze een golf door zich heen voelde stromen die snel weer wegtrok.
Balanshersteller
Ik voel me een stuk lichter nu, en ik heb minder pijn. Maar ik ben bang dat er nog van alles zit.., zegt ze.
Ik vertel dat tranen onze balansherstellers zijn. Ze verschijnen als feedback op een gedachte en komen op, omdat we iets gedacht hebben wat niet past bij wie we zijn. De lichamelijke sensatie, het stromen van je tranen, is het proces waardoor je weer herstelt.
Maar als we steeds opnieuw met onze aandacht terug naar de gedachte gaan, dan raken we steeds opnieuw uit balans en moet het verdriet steeds terugkomen om ons weer te herstellen.
De gedachte brengt ons uit balans terwijl het verdriet ons herstelt.
Waar gedachten ons uit balans halen, komt verdriet om ons weer terug te brengen
Rugzak
Het lichaam is altijd in het hier en nu en brengt ons terug in de realiteit van dit moment. Dat is waar het eigenlijk altijd oké is, in het hier en nu.
We ronden de emotiecoachsessie vrolijk af: Het is net alsof ik een zware rugzak heb afgedaan, ik voel me zó opgelucht..
We spreken af dat Sasha weer contact opneemt als ze een geheugensteuntje nodig heeft. Eerst gaat ze oefenen met de handvatten die ze nu heeft.
Ik voel!
Na twee weken ontvang ik een mail van Sasha:
“Wat ik eruit gehaald heb is dat verdriet er gewoon mag zijn, als stromend onderdeel van het leven. En dat het handiger is om het verdriet niet aan alle kanten te besnuffelen, maar het gewoon te voelen en er even aan toe te geven.“
Sasha heeft geen lichamelijke klachten meer. Ze is blij met de praktische tips die ze gekregen heeft. Haar uitspraken, ik voel niks, ik heb geen gevoel en ik durf niet te voelen veroorzaakten een interne kramp bovenop de emoties die ze niet wilde voelen.
Haar emotionele systeem gaf aan dat ze iets geloofde, wat niet klopt bij wie ze is. Nu ze weet hoe ze die gevoelens en emoties door kan laten stromen én dat ze weer afvloeien met een beetje aandacht, voelt ze zich mentaal sterker worden en… ze heeft geen pijn meer!
Denk jij ook wel eens: ik voel niks of ik heb geen gevoel?
Wil je ervaren hoe je je emoties laat stromen en je weer terugbrengen bij jezelf?
Maak dan een afspraak met de groene knop 👇
De EmotieGids werkt uitsluitend online zodat we vanuit je eigen veilige omgeving kunnen werken. Daarmee heb je direct een voorsprong in de sessie en kunnen we alle tijd effectief besteden aan je emoties.
Weet je welkom!
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust 💫
Schrijf je in en ontvang tips hoe je je innerlijke schatkist vindt ➙
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
