Tamara had een burnout. Dat was krap 3 maanden en een aantal emotiecoachsessies geleden.
We hadden net een paar sessies achter de rug, toen ik deze mail van haar ontving:
‘Hi Henriette,
Gisteren heb ik een markt heel erg goed overleefd, ik ging samen met mijn moeder in het dorp spullen verkopen.
Er was een verschrikkelijke fanfare, alle buren kwamen langs, er waren collega’s van mijn moeder die alles over mij wisten, chips, wind, bier, weinig verkocht, een hysterische turnvereniging aan de overkant en… het duurde de hele dag!
Eenmaal thuis ging ik even douchen en eigenlijk ging het daarna wel weer. Ik had vermoeide benen van het staan en ging om 22:00 slapen, maar verder was het allemaal wel prima.
Heel erg leuk om te merken dat ik niet overprikkeld ben geraakt door de omgeving. YEY!!’
Emoties als spreekbuis van je ziel
Ik was er zelf een beetje beduusd van.
Even voor de beeldvorming; ik ben van de eerste lichting studenten van de EmotieCoaching-opleiding.
Deze methode is nog niet zo lang geleden ontwikkeld maar naarmate ik er langer mee werk, raak ik meer en meer onder de indruk van de resultaten.
Het essentiële verschil met andere vormen van therapie of coaching, is dat we bij emotiecoaching je emoties volgen, die ons niet alleen de directe weg naar binnen wijzen maar ook aangeven wat er precies nodig is voor herstel.
Voordeel
Bijkomend voordeel is, dat emoties ook het tempo van je proces bepalen: Ze geven haarfijn aan wat de volgorde is van jouw hoogst persoonlijke ontplooiingsproces. Een sessie blijft daardoor altijd dragelijk qua intensiteit.
Emoties brengen helderheid over hoe jij als mens optimaal functioneert. We gaan daarin niet sturen want op zielsniveau weet je zelf precies wat er nodig is en ook op welk moment. Dat kan de beste coach van de wereld niet voor je invullen.
Je krijgt dus altijd precies wat je nodig hebt, in jouw tempo.
Je essentie spreekt tot je door middel van je emoties
De EmotieGids geeft inzicht in de boodschap van je emoties zodat je inzicht krijgt in je eigen emotionele systeem en je jezelf kunt coachen.
Je snapt: dit is een prut-verdienmodel maar het is geweldig bevredigend om getuige te mogen zijn van de inzichten die men krijgt! 😉 Vaak kun je met een enkele sessie een paar weken en soms zelfs maanden, weer vooruit.
Burnout en emoties
Terug naar Tamara.
Hoe kreeg zij het voor elkaar om zo snel van een diagnose burnout af te komen?
Tamara kwam bij de EmotieGids via een verwijzing door een collega. Ze mailde me om te vragen naar de mogelijkheden en hoe ze anders kon leren omgaan met haar emoties.
Een prima insteek want het emotionele systeem heeft alles te maken met de interne energiehuishouding.
Een burnout waarbij je volledig uitgeput bent geraakt, is gerelateerd aan emotiegroep Afkeer. Deze groep geeft exact aan wat energetisch wel of niet bij je past.
Energiehuishouding
We zijn er bedreven in geraakt om emoties en impulsen te onderdrukken of te negeren. Dat kost energie. En dat niet alleen, emoties geven ook aan als je je grenzen overgaat. Als je die signalen consequent mist of besluit anders te handelen, lopen we uiteindelijk vast en belanden we in een burnout.
In de emotiecoach-sessies leer je deze emoties herkennen, voelen, ernaar luisteren en je leert hoe je ze kunt laten afvloeien.
Emoties willen gehoord worden. Als we ernaar luisteren, dan kunnen ze afvloeien en zullen je emoties minder krampen.
Het voordeel? Hoe sneller je je emoties opmerkt en door je heen laat stromen, hoe rustiger het in jou wordt.
Grenzen voelen
Na een aantal sessies en door samen te oefenen is Tamara al flink getransformeerd:
- Ze maakt nu duidelijke keuzes
- Ze herkent haar innerlijke grenzen
- Ze kan haar energie managen met behulp van haar emoties
- Ze verdraagt meer prikkels
- Ze is minder gevoelig voor de mening van anderen
- Haar manier van spreken is steviger
Kortom, ze zit weer stevig in het zadel.
Ik ben onder de indruk van de snelheid waarmee Tamara is opgeknapt van haar burnout door haar emoties serieus te nemen. Het is geweldig om te zien dat haar zelfhelende vermogen werkt, nu ze weet hoe ze dit kan gebruiken.
Goud in handen
Ons emotionele systeem is magisch. Hiermee hebben we goud in handen.
Als we het leren gebruiken zoals het bedoeld is, leven we vanuit een diep innerlijk weten en creëren we het leven dat past bij onze blauwdruk.
En als bonus worden we ook nog eens een stuk stabieler. Wie wil dat nou niet? 😉
Weet je welkom
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust 💫
Schrijf je in en ontvang tips hoe je je innerlijke schatkist vindt ➙
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
