Leer de taal van je emoties kennen

De taal van m’n emoties leren kennen?

Waarom zou ik?
Emoties zijn lastig en pijnlijk!

Ik gooi het er meteen in:
We hebben in het leven maar 2 drijfveren;

1. we jagen plezier na, en
2. we lopen weg van pijn.

Vooral dat laatste is een dingetje want emoties voelen vaak niet zo lekker…
Dus ja, vermijden van pijn is dan een logische, bijna automatische reactie.

Das niks om moeilijk over te doen, zo zijn we nou eenmaal gebakken. Maar … emoties zijn er niet voor niets, zij hebben een functie.

Emoties zijn het feedbacksysteem op je gedachten
én…
ze wijzen je de kortste weg terug naar balans

De kortste weg naar balans? Hoe dan?

Emoties brengen je terug in verbinding met jezelf. Roepen je, moet ik bijna zeggen.

Want als je wegloopt voor wat je voelt, ik zei het al, punt 2 is een dingetje, dan gaan emoties steeds harder krampen. Net zolang tot je luistert.

Als je bereid bent om even stil te staan, al is het maar een seconde, en te luisteren, dan ligt precies daar, in die verbinding, je sweet spot: vreugde, liefde, wijsheid, overzicht, you name it.

Daar liggen de antwoorden.

Alles is te vinden in ons.

Zo… dat zijn grote woorden

Klopt. Ik zeg dat niet lichthartig: De natuurwetten, waaronder non-dualiteit, geven ons die informatie. En dat is de basis van EmotieCoaching.

Afgezien van de moeilijke woorden… ik zie het simpelweg gebeuren in de sessies: Zo gauw er verbinding is, zijn we in contact met het innerlijk weten en vallen er kwartjes. Inzicht volgt als vanzelf.

Reality-hit

Misschien wist je dat al, van die verbinding. Maar dan de realiteit… pff.

Continu verliezen we onszelf in beeldschermen, de buitenwereld die altijd wat van je moet, en een achterlijk overvolle to-do lijst.

Duizend stemmen in je hoofd schreeuwen om aandacht:

• facturen (blog, nieuwsbrief, rapport, verslag – of allemaal?) schrijven
• aangifte doen
• tandarts!!!
• groentetas bestellen.. Oh shit, wéér te laat!

Als je mazzel hebt streep je aan het einde van de dag een puntje af, met je kind huilend aan de lijn om een slecht cijfer en je partner die roept; Alweer soep?! En jij maar in die pan roeren, terwijl je bed lonkt.

Het blijft tobben, piekeren en hijgend achter je deadlines aanhollen.

Wat heeft dit nog te maken met leven?!

Hoe komen we hieruit?

Ik zei het al; Leer de taal van je emoties kennen!

Als je je emoties gebruikt zoals ze bedoeld zijn, vind je rust in je hoofd. En dat niet alleen; je krijgt zelfvertrouwen.

Je leert letterlijk vertrouwen op je innerlijke gids, je interne EmotieGids. Mét hoofdletters, want als je dit systeem eenmaal gebruikt, dan begrijp je niet hoe je ’t ooit zonder hebt kunnen doen.

Zo heb je altijd je innerlijke routeplanner bij de hand. Je wéét of je links of rechtsaf moet, je hoort nu wél je innerlijke stem die zegt dat je even rust nodig hebt, of zo voldoende gegeten hebt, je herkent je grenzen en zet ze constructief in om een vreugdevol gebalanceerd leven te creëren… to name a few 😉

Zelfrespect, noem het liefde, volgt onvermijdelijk voor dit hyperintelligente systeem dat altijd voor je klaarstaat.

Oké, hoe weet ik nu of dit iets voor mij is?

Als je in je hoofd leeft en het gevoel hebt dat je iets mist, als je wordt geleefd door je agenda of je innerlijke stem niet vertrouwt, als je de verbinding met jezelf en anderen wel ’s kwijt bent, dan is een sessie -met je innerlijke EmotieGids!- voor jou.

Dit is wat volgt

….. innerlijke rust en vertrouwen in wie jij bent
….. je ontdekt wat je hier te doen hebt
….. een leven in de buitenwereld dat klopt bij wie je van binnen bent

In één of een paar EmotieCoach-sessies leg ik uit hoe je je emotionele feedbacksysteem gebruikt en oefenen we ermee.

Je leert de taal van je emoties (her)kennen zodat je ze als gids voor het leven kunt gebruiken, in plaats van er steeds door overspoeld te raken.

En daarna?

Helene zegt het zo:

“Ik heb nooit vertrouwen gehad IN mezelf. Dat heb ik dankzij jou kortgeleden gevonden, Henriette.

Ik voel dat het heel belangrijk voor me is dat ik hiermee oefen, zodat het kan beklijven. Ik ben zo dankbaar.”

Dat heeft de schat natuurlijk niet van mij, ik heb haar alleen laten zien hoe haar systeem werkt. Als jij ook die kwaliteit van leven wilt, lees dan nog even mee.

Uit evenwicht

Door onze fabrieksinstelling van pijn vermijden en plezier najagen, raken we uit evenwicht.

Nou en… ? Een paar keer slikken en dóór, toch?!

Ja, dat kan.

Maar als dat wegslikken een gewoonte wordt, wordt het steeds moeilijker om je innerlijke stem nog te horen.

Oeps…

Je gaat je vlak voelen en hoe vaker je dingen wegslikt, hoe meer je voeling verliest met de verbinding met jezelf, met je ziel, met wie je in essentie bent.

Maar hoe merk je dat dan?

Je merkt dat doordat je je diepgang verliest, het leven wordt vlak en saai. Je leeft op de automatische piloot, vanuit je mind. Je voelt steeds minder of gewoon niks. Alle dagen lijken op elkaar. Je raakt het gevoel met de mensen om je heen kwijt, je verzeilt steeds in stomme discussies, je voelt je geleefd door je leidinggevende, je partner, je kids …

Het leven wordt een maalstroom van moetjes, de sjeu is eraf.

Richting

Ook kiezen wordt moeilijk.
Je weet niet meer wat je wilt of wat je leuk vindt, en of je links- of rechtsaf moet.

Je checkt dingen af met je vriendinnen; Wat zou jij doen…?
Je koopt stapels zelfhulpboeken, doet nóg een cursus, workshop of opleiding.

Je gaat op zoek naar leiding buiten jezelf en hoopt daar antwoorden te vinden over je innerlijke zelf..

Steeds op zoek naar de gouden sleutel.

Maar … elke goeroe geeft een ander antwoord. De lading wordt nooit helemaal gedekt. Je mist altijd nét de sleutel van je eigen schatkist.

Je eigen sleutel

Logisch want niemand weet exact wat goed voor jou is.

Zo raak je meer en meer gefrustreerd, gestrest, machteloos, angstig, boos… you name it. Of je voelt gewoon helemaal niks meer.

Tot nu toe.
Want er is wel degelijk een gouden sleutel, passend op jouw unieke schatkist!

Leer de taal van je emoties kennen

Als je …

• weet waarom je emoties hebt
• snapt hoe emoties feedback geven op wat je denkt
• de taal van je emoties kunt interpreteren

… en inzicht krijgt hoe wij als mens gebakken zijn, dan kun je je emoties en je brein gebruiken zoals het in oorsprong bedoeld is:

Emoties als seintjes van je ziel, die je steeds liefdevol de weg terug naar innerlijk weten wijzen, elk moment opnieuw. Tezamen met je brein als onderscheidend gereedschap, wéét je wat je volgende stap is.

Emoties wijzen ons altijd de weg terug naar binnen, naar innerlijke rust en weten.

Voel je ‘m?

Heb je zin om je leven loepzuiver af te stemmen op wie je écht bent?
Je talenten manifesteren in de buitenwereld, in lijn met je verlangens?

De EmotieGids laat zien hoe je je emoties gebruikt als gids naar jouw innerlijke schatkist. De directe weg naar je blauwdruk. Human Design? Een lachertje 😉 Dit is de Wet van Aantrekking 2.0

Daarmee ontvouwt zich je unieke pad in dit leven. Stap voor stap komt je meest stralende, creatieve zelf tevoorschijn. Hoe meer je jezelf leert kennen, hoe liefdevoller je met jezelf om zult gaan

Maak een afspraak met de groene knop of stuur me een mailtje met je vraag.

Weet je welkom.

Oja, nog even vertellen hoe dat gaat, zo’n EmotieCoach-sessie

Jij vertelt waar je mee zit.
Ik luister, en hoogstwaarschijnlijk onderbreek ik je op enig moment om je te vragen naar wat je voelt, ook als je je daar zelf niet van bewust was.

Daar gaan we mee aan de slag.

We halen geen oude koeien uit de sloot, nergens voor nodig. Sterker nog, dat werkt contraproductief. Elk probleem of trauma speelt zich af in het hier en nu, en is dus ook op te lossen in het hier en nu.

Handen uit de mouwen!

Ik help je met

• het herkennen van je emoties
• de vertaling van de boodschap (die elke emotie in zich draagt)
• waarom de emotie zich voordoet, in de context van je verhaal
• hoe de emotie ontstaat, en …
• wat je ermee kunt.

Iedereen kan de taal van haar emoties leren kennen want we volgen de logica van de natuurwetten.

Disclaimer: EmotieCoaching werkt, ongeacht mogelijke ‘labels’ of diagnoses. Je moet echter wel in staat zijn tot enige zelfreflectie. Lees verder op deze pagina hoe een sessie in zijn werk gaat.

Wat brengt een sessie?

Je leert je emoties te gebruiken samen met het onderscheidingsvermogen van je brein, zodat je altijd de kortste weg terugvindt naar evenwicht. Zo kun je je talenten ten volle benutten.

Het leven wordt een stuk eenvoudiger:

• Je bent trouw aan wie je bent, met respect voor jezelf én de ander
• Je zet je verlangens om in daden. Adieu uitstelgedrag!
• Je leert omgaan met belemmeringen
• Je voelt je grenzen én je handhaaft ze
• Je bent in verbinding met jezelf en anderen en… je voelt die verbinding ook.

Je kunt rustig zeggen; gooi die to do lijstjes maar overboord.
In verbinding volg je je flow en in die laag van innerlijk weten vertrouwen we op divine timing.

Klinkt dat klef? Oke, misschien wel.
Maarre … werkt ’t? JA!

Je trekt het leven aan dat bij je past, en alles valt op z’n plek, geheel in lijn met de natuurwetten.

Laat je brein werken onder leiding van je ziel

en de schatkist van je leven opent zich

Innerlijk goud

Neem je leven in eigen hand.

Als je je verbindt met je innerlijke schatkist ligt daar je ruimte, de vrijheid en ontspanning. Daar vindt je je bron.

Maak die fantastische ontdekkingsreis naar binnen en laat je verrassen. Je zult diepe vervulling ervaren als je ontdekt wie je bent als mens.

Open die schatkist en leef!

Fijne bonussen

Gratis bonussen op je ontdekkingstocht naar binnen:

…. Niet meer piekeren
…. Je voelt je rustig en energiek
…. Je durft de ruimte in te nemen en je handelt naar wat je voelt wat nodig is
…. Emoties kalmeren
…. Confrontaties leer je gebruiken als uitnodiging tot groei
…. Je krijgt zelfrespect en leert jezelf vertrouwen
…. Relaties verdiepen zich en worden hechter. Ook die met jezelf!
…. Je voelt je zelfstandig en sterk

Je creëert een waardevol leven voor jezelf, in flow en in lijn met wat je voelt en wie je werkelijk bent.

Need I say more?

Afspraak

Je zou bijna wensen dat je een fors probleem had, al was het voor de bonussen, maar alleen het verlangen naar kwaliteit van leven is ook een prima insteek voor een sessie.

Dat gezegd hebbende: Je bent natuurlijk ook van harte welkom als je wél iets specifieks wilt bespreken.

Nog wat inzichten van hen die hun gids gevonden hebben:

De inzichten die ik zo snel kreeg door te voelen wat, en waar het vandaan kwam, vind ik fenomenaal. 

Ik heb echt veel aan ons gesprek gehad en nog (…)
Ik ervaar minder ruis en knagend gevoel.
In contact met anderen verlies ik mezelf minder snel.

Prachtig kompas, die emoties. Ik heb in een half uur met jou meer geleerd dan in therapie en andere coachsessies!

Antje, 55 jr – Ademcoach

Ik raak niet uitgepraat over hoe kort, eenvoudig en super-verhelderend de sessie was. Het is dóen, in plaats van analyseren, van alles en nog wat op schoot nemen, etc. etc.

Binnen een uurtje is mijn jarenlange angst voor emoties verdwenen. Ze zijn niet eng of oncontroleerbaar, integendeel, down-to-earth en eenvoudig. Een grote hulp.

Arlen Twaalfhoven – ondernemer www.hugseat.io

Een snelle lichte methode die mij heeft verrijkt en me verder heeft gebracht dan de meeste andere coachingsvormen die ik de afgelopen jaren heb geprobeerd!

Sara 44 jr – tuinarchitect

Wat een fijne sessie zeg! Ik ga dit niet meer vergeten. Ik voel me zo goed na dit gesprek.
Emoties zijn geen last. Gevoelige mensen kunnen ook leren hun emoties te waarderen.

Sasha 30 jr – fotograaf

Het was een geweldige sessie. Ze snapt precies waar het om draait. Legt het goed uit. Er was een hele fijne klik. Ik kijk uit naar de volgende sessie.

Maria 67 jr – gepensioneerd

Zooo, wat zit ik boordevol emoties zeg. Confronterend.
a) Dat het er zoveel zijn en b) dat ik ze stelselmatig negeer.

Gister brak ik – vrij letterlijk – en kon niet anders dan even op de grond liggen en huilen. In de auto terug naar huis kwam het inzicht: “Ik ben niet mijn gedachten. Ik ben niet mijn verhalen.” 
Mentaal weet ik dat, maar het inzicht kwam als een zwaard binnen en verankerde. Op dat moment vloog een uil met me mee.

Nicolien 35 jr – ondernemer

Weet je welkom

Je ontwikkelen
doe je niet alleen voor jezelf:

Vrede vinden in jezelf
is vrede ervaren met anderen

Doorlezen?

Klik hier voor artikelen over emoties.
Of bekijk de selectie hieronder. De Corona-rapporten zijn geschreven in Corona-tijd maar prima bruikbaar op ieder moment dat je last hebt van spanning, angst en stress.

Corona-rapporten
– actueel bij elke persoonlijke of wereldcrisis!

Weet je welkom!

Mijn privacybeleid vindt je hier.