Je emoties leiden je altijd terug naar jezelf.
Home Leer de taal van je emoties kennen

Leer de taal van je emoties kennen

Emoties leiden je naar huis, naar jezelf

Picture this

Avondspits, te laat bij de crèche, pijn in je kleine teen, de hel van Albert Heyn in.
En dan nog die verjaardag van Suus.
Na koken, eten, badje en voorlezen.
En 13 keer Slaap kindje slaap zingen.

Of dit

Lange dag vol cliënten.
Gucci-sneakers, nepnagels en gouden kettinkjes tussen te grote borsten.
Consulten over die en die van de tennisclub, of dat Hans ineens weer wil.
Met hun problemen nog in je hoofd stap je in de benauwde bus, alle zitplekken bezet door jongens met hoodies en pubermeisjes met schelle stemmen, die over dezelfde dingen kletsen als je cliënten.

Thuis wacht de administratie.
En je wekelijkse blog.
Koken… eten… afwassen.
En 27 facturen die er nog uit moeten.

Herkenning?

Misschien liggen de accenten anders, maar je herkent het gevoel.
Al moe als de dag begint.
Jezelf moed inpratend dat het morgen anders is.

De fut is er uit

Waar is dat meisje dat zin had in een feestje en nog dezelfde avond ging dansen in Hawaii-rok?
Dat geïnspireerd raakte door een boterbloempje in het gras?
Dat ja tegen het leven zei?

Waar is onze levenslust?
We leven op de automatische piloot en houden onszelf in toom.

Nul inspiratie voor de klussen van alledag, laat staan om iets neer te zetten voor jezelf.

Je loopt verjaardagen af uit verplichting.
Je doet je ding op het werk.

Je verveelt je, tot diep in je ziel.

Dat kan anders

We zitten allemaal in hetzelfde schuitje. We schuiven als zombies door de groenteafdeling.
Maar dan…
Je blik vangt ineens een paar ogen. Je schrikt. Je ontmoet een ander mens.
Je wordt gezien.
Jij ziet de ander.
Oeh.
Een beetje ontregeld voel je aan de avocado’s of er een rijpe tussen zit.
Je gluurt over je schouder maar de levendige ogen zijn verdwenen in de menigte.
Back to normal.

Die ogen zijn reminders.

Dat je vuurtje niet gedoofd is.
Dat het leven wél bruist, en avontuurlijk is.

Wat je in de ogen van die ander ziet, is een reflectie van jezelf. Je kent de weg hiernaar toe.

Dat is wie je bent

Sinds ik EmotieCoach ben, ontmoet ik vaak zulke twinkelende ogen in de menigte.
De wereld is niet veranderd, ik leef.

Dat voelt als thuiskomen, als wakkerheid.
Passie en creativiteit stromen weer.
Het leven voelt fris.
Sprankelend.

Hoe vind je dat terug?

Hoe vind je die levendigheid weer in je ervaring van elke dag?
Dat spannende gevoel van oeh?

Via je emoties

Je emoties schudden je liefdevol wakker.
Ze wijzen je steeds de weg terug naar jezelf.
Je emoties vertellen je, welke richting goed bij je past.

Wat doen wij?

We leven vanuit ons hoofd: Wat is hier handig? Hoe kom ik onder deze afspraak uit? Hoe overleef ik deze vergadering?

Het zijn onze gedachten waar we emotionele krampen van krijgen. 

Kort door de bocht kun je zeggen, dat een verkrampende emotie je vertelt dat de gedachte die eraan vooraf ging, niet bij je past.
En een verruimende emotie leert je, dat de gedachte wél goed voor je was. 

Er gaat een wereld voor je open als je deze boodschap gaat herkennen.
Meer lezen over hoe dat werkt? Klik op het 1-tje (1 Je emoties zijn te verdelen over acht groepen. Elk heeft een eigen boodschap. Bijvoorbeeld, de emotiegroep Angst waarschuwt je voor gevaar. Duidelijk.

Met een EmotieCoach® kijk je samen naar de situatie. Betreft het een reëel gevaar of spelen er irreële gedachten mee? Je leert hoe je ze herkent en wat je eraan kunt doen.

Of bijvoorbeeld emotiegroep Afkeer: Deze vertelt je, dat je iets doet wat niet bij je past. Ruik je iets viezigs? Weg ermee. Logisch.
Maar wist je dat deze emotiegroep ook op sociaal gebied werkt? Zoals die best sympathieke collega, en toch moet je er niks van hebben. Zonder er verhalen bij te verzinnen vertelt je systeem je, dat dit niet jouw weg is.

Ga je toch door met dat beleefdheidspraatje bij de kopieermachine? Dan kost je dat energie. Geeft niet, als je weet wat je doet.
Maar heb je steeds van die praatjes waarvan je emoties zeggen Niet goed voor jou! dan kost je dat dus veel energie. Je systeem waarschuwt je steeds opnieuw dat je van je pad afdrijft en je emoties gaan steeds harder krampen.

Andersom werkt het ook: Hoe beter je naar je emoties luistert, hoe minder hard ze krampen. Dat geldt ook voor de andere emotiegroepen: Verdriet, Verbazing, Liefde, Boosheid, Vreugde en Schuld/Schaamte.

Samen met de EmotieCoach ontrafel je de kluwen aan emoties. Daarmee pak je de leiding terug over je leven.

Het leven wil geleefd worden.
Bij leven hoort groei, dat je eruit haalt wat er in je zit.
Jij bepaalt de richting.
Je emoties wijzen je de weg.
)

Als EmotieCoach help ik je snel en doeltreffend met het vertalen van je emoties. 

Met snel bedoel ik dat een korte sessie al diepgaande inzichten kan opleveren. Jouw emoties zijn daarin leidend, zowel qua tempo als thema.

Jij bepaalt de richting. Je emoties wijzen je de weg. Daarmee pak je het roer terug.

Je bent in control, zonder die opgetrokken schouders.
Je hebt de leiding over jezelf, je emoties en de inrichting van je leven.

Je voelt dat je leeft, dat je bruist.
Het avontuur ligt achter elke hoek, klaar voor het oprapen.
Je denkt in mogelijkheden.
Je hart klopt van verwachting.

Vol avontuur, als je dat wilt. Met verbinding.
Met fijne kleine verrassingen, die het leven je soms aanbiedt als kadootje.

Dat.

Je hoeft je levenspad niet te bedenken. Het ontvouwt zich simpelweg.
Van moment tot moment.

In een EmotieCoach-sessie krijg je inzicht in je drijfveren.

Neem bijvoorbeeld Antje

De inzichten die ik zo snel kreeg, door van binnen te voelen wat en waar het vandaan kwam, vind ik fenomenaal. 

Hoe voelt Antje zich na haar EmotieCoach sessie?

Ik heb echt veel aan ons gesprek gehad en nog (…) Ik ervaar minder ruis en knagend gevoel. In contact met anderen verlies ik me minder snel. Prachtig kompas dat lichaam van ons en de antwoorden die onze emoties geven. Ik heb in het half uur met jou meer geleerd dan in therapie en andere coachsessies.

En Sara?

Een snelle lichte methode die mij heeft verrijkt en verder heeft gebracht dan de meeste andere coachingsvormen die ik heb geprobeerd de afgelopen jaren.


Weet je welkom om dit ook te ervaren.

Je wordt wie je in essentie bent en je unieke levenspad ontvouwt zich. Van moment tot moment.

Nieuwsgierig?
Lees hier meer artikelen over je emoties en wat ze je willen vertellen.
Hier kun je een filmpje zien waarin ik en anderen vertellen over de opleiding tot EmotieCoach en wat dit ons bracht.

Meer informatie?
Hier vindt je alle praktische info over het verloop van een sessie.

Heb je al eens een sessie gedaan?
Fijn als je je ervaring hier deelt met anderen!

Meer vrede in onszelf is meer vrede met elkaar

Dankjewel voor je reactie. Zo krijgen anderen een vollediger beeld over EmotieCoaching.

 
 
 
 
 
Vanwege privacy word je e-mailadres niet getoond.
4 berichten.
Jorien Jorien
Het is iets heel moois wat je doet! En het heeft me zeker geholpen. Veel succes met je verdere ontwikkeling in dit interessante werk.
Henriette Admin-antwoord door: Henriette
Dank Jorien!
Antje Antje
Hoi Henriette, Ik wil je nog even extra bedanken voor de inzichten die je me hebt gegeven tijdens ons gesprek over de bruiloft. Ik was zeer verrast in a good way, hoe snel op tafel kwam waar het over ging. Zo fijn als iemand met je meekijkt naar waar het pijn doet. Emoties zijn zeker waardevol om erachter te komen waarom we doen wat we doen. Je rustige en professionele manier van werken heb ik als heel fijn ervaren. En de inzichten die ik zo snel kreeg door van binnen te voelen wat en waar het vandaan kwam vind ik fenomenaal. Ik heb echt veel aan ons gesprek gehad en nog. Ik ben me bewust geworden om beter naar mn lichaam te luisteren. In plaats van het vanzelfsprekende voorbijgaan aan de emoties die zich aandienen in het dagelijkse leven, sta ik nu even stil om dat gevoel aandacht te geven. Ik ervaar daarom minder ruis en knagend gevoel. In contact met anderen verlies ik me minder snel. Prachtig kompas dat lichaam van ons en de antwoorden die onze emoties geven. Ik heb in het half uur met jou meer geleerd dan in therapie en andere coachsessies en raad het iedereen aan die meer inzicht wil krijgen over hun relaties en eigen ontwikkeling. Dank je wel!
Henriette Admin-antwoord door: Henriette
Fantastisch dat je je emoties en lichaam nu als goed gereedschap kan gebruiken, Antje. Je noemt het een kompas, mooi gevonden. Dank voor je mooie woorden!
Sophia Sophia
Dank je wel voor jouw sessie! Ik had gisteren het gevoel dat ik opeens weer de liefde voor mijn zusje voelde van toen ze nog klein was... Heel fijn! Dank je wel!
Henriette Admin-antwoord door: Henriette
Mooi Sophia. Jij dankjewel voor je openheid! Daardoor konden we in een half uurtje zo'n mooi resultaat boeken. Compliment voor jezelf 🙂
Sara Sara
Het is fascinerend hoeveel kwartjes er vallen in zo'n korte tijdsperiode bij deze vorm van coaching! Henriette geeft je op een liefdevolle en warme manier een kijkje in je emoties en wat ze je zeggen. Ze is to the point, helder, scherp, maar ook betrokken, begripvol en een fijn mens om bij te zijn. Ik raad het iedereen aan! Een snelle lichte methode die mij heeft verrijkt en verder heeft gebracht dan de meeste andere coachingsvormen die ik heb geprobeerd de afgelopen jaren.
Henriette Admin-antwoord door: Henriette
Geweldig om te horen dat het jou ook zo veel goeds brengt! En dank voor je complimenten, ik bloos ervan 🙂


Lekker doorlezen?

Mail me ‘Ja graag’, of schrijf je rechtsboven in voor de EmotieGids. Je ontvangt dan vrijblijvend informatie, elke zondag de EmotieGids en een test waarmee je je levensthema kunt achterhalen.