Weinig tijd en wil je weten wat emotiecoaching voor je kan doen?
Lees hier de korte versie
Leer de taal van je emoties kennen
Cathy, 41 jaar, verwoordde het zo:
“Stap voor stap borrelen inzichten op en voel ik steeds meer wat er bedoeld wordt met uit jezelf leven. Dus de sessie met jou samen is een ommekeer in mijn leven en ik ben jou daar enorm dankbaar voor!!“
We voelen ons het prettigst als we levens volgens de natuurwetten, de basis van de emotie-leer. Zo luidt de eerste natuurwet: Alles is één.
Het eerste wat we doen in een sessie bij de EmotieGids, is verbinding maken met je innerlijk weten door hart, hoofd en ziel op één lijn komen. Dat geeft heldere inzichten en aha-momenten, wat zorgt voor rust in je hoofd en borrelende inspiratie.
Dat lijkt magie, maar het is een logisch resultaat van het volgen van onze eigen natuur.
Hoe zorgen emoties voor rust?
Emoties vragen om aandacht. Als we er niet naar luisteren gaat het krampen, én ze blijven krampen, tot we ernaar luisteren. Een seconde kan al genoeg zijn. Dan vinden we de verbinding terug en kunnen we voelen wat er nodig is.
In die seconde nemen we een beslissing en daarin ligt eigenlijk alles wat we missen in ons dagelijkse leven: heling, vreugde, liefde, wijsheid, overzicht, mentale rust, flow… you name it.
Stresss…
Je kent dat heerlijke gevoel van verbinding misschien wel, maar dan realiteit want… hoe behouden we dat in de gekte van beeldschermen, de buitenwereld en onze eigen stemmetjes en todo-lijsten:
• aangifte doen!
• tandarts!
• sportschool abo afzeggen!
• groentetas bestellen.. shit, wéér te laat!
Als je mazzel hebt, vink je aan het eind van de dag één puntje af, terwijl je partner moppert: alwéér Thais…?!
Tobbend en gestrest hollen we achter onze deadlines aan… is dit het nou?!
We leven niet, dit is je kop boven water houden en overleven.
Leer de taal van je emoties kennen
Maar er is hoop!
Als je de taal van je emoties leert kennen en je emoties gebruikt zoals ze bedoeld zijn, dan geeft dat rust in je hoofd. Je gaat jezelf vertrouwen, trauma lost op en je levenspad ontvouwt zich.
Je interne emotiegids wijst je de weg.
Innerlijke routeplanner
Met het interne emotionele systeem, heb je je innerlijke gids altijd bij de hand.
Je leert je emoties constructief inzetten en pakt daarmee leiding over je leven. Je gaat van binnenuit naar buiten leven. In plaats van te reageren ga je creëren, zoals leven volgens de natuurwetten bedoeld is.
• Je stopt met twijfelen, want je voelt wat bij jou past
• Je stopt met oordelen over jezelf en anderen
• Als je innerlijke stem zegt: Nu even niet, dan trap je ook op die rem
• Als je voelt dat je verzadigd bent, dan stop je met eten.
Wat onvermijdelijk volgt, is zelfrespect en liefde voor dit hyper-intelligente systeem dat altijd voor ons klaar staat.
Hoe weet ik of dit ook voor mij is?
Hm… nice try, zegt je innerlijke criticus misschien, maar ik heb al zoveel geprobeerd…
Terecht.
Ik schets wat scenario’s:
➞ Zit je vaak in je hoofd en wordt je geleefd door je agenda?
➞ Hoor je je innerlijke stem niet?
➞ Voel je geen verbinding met jezelf, of anderen?
➞ Raak je vaak overspoeld door je emoties?
➞ Voel je helemaal niks…?
Leer dan je innerlijke gereedschap gebruiken. Je hebt het sowieso in je, maar of je het gebruikt om je leven richting te geven of dat de stroom van het leven je meesleurt..? Aan jou de keuze!
Dit is ook voor jou haalbaar…
- innerlijke rust
- vertrouwen op jezelf, en in jezelf
- ontdekken wat je te doen hebt in deze wereld, en
- je buitenwereld klopt bij hoe je je van binnen voelt.
De EmotieGids
In een sessie leg ik je uit hoe je je emotionele systeem gebruikt en we oefenen direct met deze kennis. In principe heb je met één sessie voldoende kennis in huis om het zelf te kunnen gebruiken maar als je meer ondersteuning en oefening wilt, hallo blinde vlekken, dan ben je natuurlijk van harte welkom 😉
Als je je emoties leert begrijpen en gebruiken dan komt je leven in lijn met wat je hier op aarde te doen hebt. Daarmee krijg je niet alleen zelf rust, maar je straalt dit ook uit naar de mensen en kinderen (!) om je heen.
Vrede in jezelf brengt vrede in je omgeving.
Helene omschreef haar sessie zo:
“Ik heb nooit vertrouwen gehad IN mezelf. Dat heb ik dankzij jou kortgeleden gevonden, Henriette.
Ik voel dat het heel belangrijk voor me is dat ik hiermee oefen zodat het kan beklijven. Ik ben zo dankbaar.“
Helene begrijpt nu hoe ze innerlijk werkt. Samenvallen met je essentie geeft een enorm gevoel van zelfvertrouwen en dankbaarheid.
Uit evenwicht
Als we doen wat we deden, krijgen we wat we kregen. Ons leven leiden vanuit de fabrieksinstelling van pijn vermijden en plezier najagen, maakt dat we meer en meer uit evenwicht raken.
Nou en? zal je zeggen, een paar keer slikken en dóór, toch?!
Ja, kan.
Maar als het wegslikken van ongemakkelijke gevoelens een gewoonte wordt, is het steeds moeilijker om je innerlijke stem nog te horen.
Hoe vaker je je emoties onderdrukt, hoe verder je verwijderd raakt van jezelf en hoe meer je het contact verliest met je essentie.
Hoe merk je dat?
Dat merk je bijvoorbeeld aan dat je gesprekken hun diepgang verliezen. Het leven voelt vlak en saai. Je draait op de automatische piloot, vanuit je mind. Je voelt steeds minder, of gewoon niks. De dagen lijken op elkaar. Meer en meer raak je de verbinding kwijt, je verzeilt steeds in dezelfde stomme discussies, je voelt je geleefd door je leidinggevende, je partner, je kids …
Kortom, het leven wordt een maalstroom van moetjes en de sjeu is eraf.
Richting
Kiezen wordt ook steeds lastiger.
Je weet niet meer wat je wilt, of wat je leuk vindt.
Je gaat op zoek bij je vriendinnen; wat zou jij doen…? Je koopt zelfhulpboeken, doet cursussen, workshops, volgt nóg een opleiding… Steeds op zoek naar, ja, naar wat eigenlijk? De gouden sleutel?
Maar elke goeroe geeft andere antwoorden. De lading wordt nooit helemaal gedekt.
Hoe komt dat?
We zoeken naar leiding buiten onszelf, en hopen daar antwoorden te vinden over ons innerlijke zelf.
Geen wonder dat we daar de sleutel van de schatkist niet vinden, want niemand weet wat goed is voor jou, alléén jij. Door het buiten jezelf te zoeken, raak je steeds verder van jezelf verwijderd.
Tot nu, want dit is de gouden sleutel. Met deze sleutel ontsluit je je verborgen talenten zodat inspiratie, creativiteit en levenslust weer gaan stromen.
Wat die sleutel is…?
De taal van emoties
Als je …
- weet waarom je emoties hebt
- de feedback van je emoties begrijpt
- én deze kunt interpreteren…
… krijg je inzicht in wie je bent.
Dát is de sleutel om het leven te ontvouwen, dat precies bij je past.
Gebruik je emoties
Emoties wijzen ons de weg naar flow en innerlijke rust. Van daaruit weet je wat je volgende stap is.
Krijg je er zin in om jezelf loepzuiver af te stemmen op wie je écht bent?
Om je talenten te ontwikkelen?
Om je leven in lijn brengen met je dromen en verlangens, én het lef om dit uit te voeren?
Leren jezelf kennen en leef van binnenuit, dat geeft harmonie met jezelf en met de mensen om je heen.
Vrede is onze natuurlijke staat van zijn en wereldvrede is noodzakelijker dan ooit.
Die weg begint bij ons.
Verspil geen tijd meer en open je innerlijke schatkist.
De korte versie
Een sessie werkt ongeveer zo:
Jij vertelt waar je mee zit.
Ik luister.
Als ik een emotie zie opkomen dan onderbreek ik je en vertaal de boodschap van de emotie in de context van je verhaal. Daarbij geef ik inzicht in hoe de emotie ontstaat en hoe je ‘m kunt laten afvloeien.
We halen geen oude koeien uit de sloot want het activeren van oud trauma is niet constructief. Elk probleem speelt zich af in het hier en nu, en is dus ook op te lossen in het hier en nu.
Je leert hoe emoties samenwerken met je brein en hoe dit ons naar innerlijk evenwicht brengt.
Het leven wordt een stuk eenvoudiger met leiding van binnenuit:
✶ Verlangens worden daden: Adieu, uitstelgedrag!
✶ Grenzen voelen en constructief neerzetten
✶ Verbinding met jezelf en anderen, en dat ook echt voelen
✶ Geen todo-lijstjes meer, maar je leven opbouwen vanuit flow.
Je gaat leven op divine timing.
“Wauw! Eindelijk bevrijd van mijn (over)verantwoording! En bovenal voel ik vertrouwen dat iedereen, dus ook ik, toekomt wat nodig is.”
Ik help je met
• het herkennen van je emoties
• het vertalen van de boodschap
• waarom de emotie zich voordoet
• hoe emoties ontstaan, en
• hoe je de emotie laat afvloeien.
Iedereen kan de taal van emoties leren, want we volgen de logica van de natuurwetten.
Disclaimer: EmotieCoaching is gebaseerd op de natuurwetten en werkt, ongeacht mogelijke ‘labels’ of diagnoses. Je moet echter wel in staat zijn tot enige zelfreflectie. Lees verder op deze pagina hoe een sessie in zijn werk gaat.
Je neemt je leven in eigen hand en opent je innerlijke schatkist. Dat geeft een heerlijk gevoel van vrijheid, ontspanning en energie.
Laat je verrassen door de fantastische ontdekkingsreis naar je eigen essentie. Ervaar diepe vervulling in je leven, en ontdek wie je ten diepste bent.
✓ Pieker je regelmatig?
✓ Weinig energie en geen rust?
✓ Pas je je aan ipv je natuurlijke rol en ruimte in te nemen?
✓ Weet je niet wat je moet?
✓ Voel je je fladderig, emotioneel en onrustig van binnen?
✓ Duik je onderuit in confrontaties?
✓ Weinig zelfrespect of zelfvertrouwen?
✓ Last van oppervlakkige relaties, ook met jezelf…?
Vink je 2 of meer puntjes af? Leer dan werken met je innerlijke EmotieGids. Met de hulp van je emoties creëer je een waardevol leven, in lijn met wie je van nature bent.
“Ik begrijp dat er vast nog genoeg uitdagingen zullen volgen, maar dit voelt wel als een basis die ik nog nooit gevoeld hebt!”
Ook het verlangen naar meer verdieping en kwaliteit in je leven is een prima insteek voor een sessie.
Leer je emoties gebruiken zodat je inzicht krijgt in je gedrag en geen onnodige tijd meer verliest.
Weet je welkom!
Een paar reviews ➞
“De inzichten die ik zo snel kreeg door te voelen wat en waar het vandaan kwam, vind ik fenomenaal. Ik heb echt veel aan ons gesprek gehad, en nog!
Antje, 55 jr – Ademcoach ~ na 1 sessie
Ik ervaar minder ruis en knagend gevoel, en in contact met anderen verlies ik mezelf minder snel. Prachtig kompas, die emoties. Ik heb in een half uur met jou meer geleerd dan in therapie en andere coaching!”
“Ik raak niet uitgepraat over hoe kort, eenvoudig en super-verhelderend de sessie was. Het is dóen, in plaats van analyseren, van alles op schoot nemen, etc. etc.
Arlen Twaalfhoven – ondernemer www.hugseat.io ~ 2 sessies
Binnen een uurtje is mijn jarenlange angst voor emoties verdwenen. Ze zijn niet eng of oncontroleerbaar, integendeel, down-to-earth en eenvoudig. Een grote hulp.”
“Een snelle lichte methode die mij heeft verrijkt en me verder heeft gebracht dan de meeste andere coachingsvormen die ik de afgelopen jaren heb geprobeerd!”
Sara 44 jr – tuinarchitect ~ na 1 sessie
“Wat een fijne sessie zeg! Ik ga dit niet meer vergeten. Ik voel me zo goed na dit gesprek. Emoties zijn geen last. Gevoelige mensen kunnen ook leren hun emoties te waarderen.”
Sasha 30 jr – fotograaf ~ review na enkele sessies
“Het was een geweldige sessie. Ze snapt precies waar het om draait. Legt het goed uit. Er was een hele fijne klik. Ik kijk uit naar de volgende sessie.”
Maria 67 jr – gepensioneerd ~ review na 1 sessie
“Zooo, wat zit ik boordevol emoties zeg. Confronterend.
Nicolien 35 jr – ondernemer ~ review na 2 sessies
a) Dat het er zoveel zijn en b) dat ik ze stelselmatig negeer.
Gister brak ik – vrij letterlijk – en kon niet anders dan even op de grond liggen en huilen. In de auto terug naar huis kwam het inzicht: “Ik ben niet mijn gedachten. Ik ben niet mijn verhalen.” Mentaal weet ik dat, maar het inzicht kwam als een zwaard binnen en verankerde. Op dat moment vloog een uil met me mee.”
Verder lezen?
Waarom ik geen televisie kijk en hoe ik emoties gebruik om daar keuzes in te maken. 
Hier vind je alle artikelen. Of zoek je eigen emotie en gebruik het zoekglaasje rechts bovenaan.
Ontdekken wat je emoties je willen zeggen?
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie!
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust
Schrijf je in voor de nieuwsbrief en creëer het leven waarvoor je hier bent.
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
