Voor innerlijke rust én levenslust
Home Leer de taal van je emoties kennen

Leer de taal van je emoties kennen

De wereld is in verandering

De nieuwe regels zijn niet bij te benen en zetten ons voor dilemma’s.

Voorbeeldje: Zet je een mondkapje op of respecteer je je innerlijke stem die mogelijk Nee! roept?

We staan steeds vaker voor zulke patstellingen:
Je wilt het niet, maar je moet iets.
Of je wilt iets, maar het mag niet.

We belanden in spannende discussies thuis, met familie of zomaar in de supermarkt.

Dat levert soms strijd op. Met anderen, maar ook met jezelf.

Uit evenwicht

Elke verandering vraagt je om te kiezen.
In het voorbeeld van het mondkapje heb je twee mogelijkheden: Respecteer ik de regels of respecteer ik mijn gevoel?

En dan is er nog een derde: Je gooit het lekker in ruim 13 en negeert de hele hap. Hiermee ontwijken we het dilemma en volgen we onze fabrieksinstelling: Avoid pain, gain pleasure.

Ga je voor die laatste optie?
Ai.

Het gevolg is namelijk dat je met het negeren van je innerlijke signalen een beetje uit je evenwicht raakt.

Wat te doen? Een paar keer slikken en dóór?
Kan… kan…

Doe je dat regelmatig?

Dan wordt het steeds moeilijker om je innerlijke stem nog te horen. Je gaat je vlak voelen.

Geen verbinding

Zo verliezen we beetje bij beetje de connectie met onszelf en hebben we geen voeling meer met onze koers.

Steeds vaker zoeken we naar leiding buiten onszelf. Vinden we die niet, dan zijn we ontredderd, angstig en machteloos. Dat zijn sterke emoties, die maar moeilijk te onderdrukken of te ontkennen zijn.

Soms voelen we ook simpelweg niets meer en draaien we de dag door op de automatische piloot.

Leiding

Waar vinden we dan wel adequate leiding in deze gekke tijden?

Dat is eigenlijk best simpel.

We voelen ons op ons paasbest als we het roer zelf in handen hebben. Als we onze eigen koers bepalen. Ook in spannende tijden. Juist in spannende tijden.

Maar… zoals Einstein het formuleerde:

Je kunt een probleem niet oplossen op hetzelfde bewustzijnsniveau als waarop het gecreëerd werd

Albert Einstein

Bewustzijnsniveau? Hebben we daar verschillende niveaus in dan?

Jazeker. We gebruiken slechts een deel van onze mogelijkheden.

Emoties

Van jongs af aan leren we ons suf. De maatschappij is volledig ingericht op het mentale deel, ons brein. Een prachtig stukje gereedschap met slechts een kleine beperking: het heeft leiding nodig. Daarover zo meer.

Wist je dat onze emoties een minstens zo belangrijke functie hebben?

Nee? Cool!
Beter laat dan nooit.

Emoties vormen ons interne navigatiesysteem dat ons de weg wijst naar evenwicht en harmonie, je natuurlijke staat van zijn.

Samenwerking

Gebruik je nu je brein tezamen met je emoties, oef… dan ontstaat er magie… the sky is the limit!

Dan krijg je leiding van binnenuit: je brein wordt aangestuurd vanuit je ziel, via de taal van je emoties.

Dat is terugzakken in wie je werkelijk bent. Zo kun je je volledige mens-zijn benutten.

Dan voel je hoe zalig het is om een idee te krijgen en dat uit te voeren. Jezelf een plek verwerven in de wereld door expressie te geven aan wat er in je leeft.

Dit hele proces, van een abstract idee vormgeven in de reële buitenwereld, een idee tastbaar maken, is uniek. Zo ontvouwt zich de rode draad in je leven, stap voor stap.

Maar hoe dan?

Zoek je je hele leven al naar de rode draad?
Zoek je naar leiding en word je daarin teleurgesteld?
Wil je het liefst dat alles weer teruggaat naar ‘normaal’?

Geloof je het wel, dat gedoe met de buitenwereld? Kijk je liever naar binnen?
Voel je dat je regelmatig wordt meegesleurd of overgenomen door je emoties? Of voel je misschien niets?

Ben je op zoek naar dat leven in flow? Een beetje rust en ontspanning?

Je innerlijke emotiegids

Seek no further 😉

De EmotieGids leert je werken met je innerlijke navigatiesysteem. Zo vind je de plek waar alles al geaccepteerd is. Daar vind je je antwoorden.

Je brein én je emotionele systeem zijn nodig om optimaal te kunnen functioneren. Emoties zijn zeer verfijnde signalen die je de weg wijzen naar een leven dat haarfijn op jou is afgestemd. Je brein zorgt voor de praktische uitvoering.

Groei en bloei

Je interne emotiegids leidt altijd naar bloei en ontwikkeling. Groei en ontwikkeling zijn onlosmakelijk verbonden met mens-zijn. We geven expressie aan wat er in ons leeft en voelen de drang om ons te ontwikkelen. Dat is leven.

De spetterende vreugde als je een idee hebt, en dat vorm te geven in de fysieke werkelijkheid… Al lukt het maar bij benadering, dat geeft intense voldoening.

Klaar voor een sessie?

Een sessie bij de EmotieGids leert je dit systeem benutten. Het leert je het goud in jezelf te vinden en wijst je de weg hoe uiting te geven aan wat er in je leeft.

Zo ontvouwt zich je unieke weg in het leven, stap voor stap, stralend, opwindend en vervullend.

Mijn handen jeuken… Wat jij?! 😉

Hoe gaat dat, zo’n sessie?

Jij vertelt kort waar je mee zit, ik luister.
Hoogstwaarschijnlijk onderbreek ik je, om te vragen naar je emotie als die zich voordoet. Ook als je ‘m zelf niet in de gaten had. Daar gaan we mee aan de slag.

We halen geen oude koeien uit de sloot. Nergens voor nodig.

Sterker nog, het werkt contraproductief om oude pijn en trauma’s op te rakelen. Dat hoeft ook niet, want elk probleem speelt zich af in het hier en nu en is dus ook op te lossen in het nu.

Wat doen we in een sessie?

Ik help je met

• het herkennen van je emotie
• de vertaling van je emotie
• waarom de emotie zich voordoet in die context
• hoe de emotie ontstaat en
• wat je ermee kunt.

Iedereen kan dit.

Het is geen hogere wiskunde. We volgen de logica van de natuurwetten. (1 Disclaimer: EmotieCoaching werkt, ongeacht eventuele ‘labels’ of diagnoses. Je moet echter wel in staat zijn tot enige zelfreflectie. Lees verder op deze pagina hoe een sessie in zijn werk gaat. )

Wat brengt een sessie?

Veel wordt simpeler onder leiding van je emoties:
Beslissen wat je wilt, je weg vinden, trouw zijn aan jezelf met respect voor de ander, acceptatie, maar ook je grenzen handhaven, meer verbinding met jezelf en anderen ervaren, en meer.

Gebruik je je brein samen met je emotionele systeem dan pak je het roer van je leven in eigen hand. Zo vind je je goud.

Zo leef je van binnen naar buiten en ervaar je een diepe vervulling.

Life is so much more
than solely the absence of death

Fijne bijvangst

Mogelijke bijwerkingen van een sessie, ik noem ze maar even:

Je piekert minder en je krijgt meer rust in je hoofd
Je emoties kalmeren
Je voelt je sterker
Een confrontatie wordt een uitdaging
Zelfrespect, je leert jezelf vertrouwen
Relaties verdiepen zich en worden hechter. Ook die met jezelf.
Je voelt je zelfstandig, minder afhankelijk van anderen
Je hebt meer energie
Flow!

Mindere momenten worden waardevol omdat je ze nu kunt gebruiken als pointers. Het leven krijgt de waarde die het verdient.

Leer werken met je emoties en veer terug in jezelf. Volg je innerlijke leiding en creëer een leven dat precies op jou is afgestemd, zodat je weer straalt en kunt genieten.

Need I say more?

Maak een afspraak

Het is niet perse noodzakelijk om een probleem in te brengen. De wens om je te ontwikkelen is ook een mooie insteek.

Dat gezegd hebbende: Je bent natuurlijk ook van harte welkom als je wél iets specifieks wilt bespreken.

De inzichten die ik zo snel kreeg, door van binnen te voelen wat, en waar het vandaan kwam, vind ik fenomenaal. 

Ik heb echt veel aan ons gesprek gehad en nog (…)
Ik ervaar minder ruis en knagend gevoel.
In contact met anderen verlies ik me minder snel.

Prachtig kompas, de antwoorden die onze emoties geven. Ik heb in het half uur met jou meer geleerd dan in therapie en andere coachsessies.

Antje, 55 jr – Ademcoach

Ik raak niet uitgepraat over hoe kort, eenvoudig en super-verhelderend de sessie was. Het is dóen, in plaats van analyseren, van alles en nog wat op schoot nemen, etc. etc.

Binnen een uurtje is mijn jarenlange angst voor emoties verdwenen. Ze zijn niet eng of oncontroleerbaar.

Integendeel. Down-to-earth. Eenvoudig. Een grote hulp.

Arlen Twaalfhoven – ondernemer www.hugseat.io

Een snelle lichte methode die mij heeft verrijkt en me verder heeft gebracht dan de meeste andere coachingsvormen die ik de afgelopen jaren heb geprobeerd.

Sara 44 jr – tuinarchitect

Wat een fijne sessie zeg! Ik ga dit niet meer vergeten. Ik voel me zo goed na dit gesprek.
Emoties zijn geen last. Gevoelige mensen kunnen ook leren hun emoties te waarderen.

Sasha 30 jr – fotograaf

Het was een geweldige sessie. Ze snapt precies waar het om draait. Legt het goed uit. Er was een hele fijne klik. Ik kijk uit naar de volgende sessie.

Maria 75 jr – gepensioneerd

Weet je welkom om dit ook te ervaren

Ontwikkelen
doe je niet alleen voor jezelf:

Meer vrede in jezelf
is meer vrede met elkaar

Doorlezen?

Hier vind je meer artikelen over emoties.
Of bekijk de selectie hieronder.

Corona-rapporten