Voor innerlijke rust én levenslust
Leer de taal van je emoties kennen

Leer de taal van je emoties kennen

Voor wie is EmotieCoaching?

EmotieCoaching is voor jou als je in je hoofd leeft.
Als je de verbinding kwijt bent en niet durft te vertrouwen op wat je voelt.

….. Wil je je verbinden met je hart?
….. Rust en vertrouwen krijgen in wie je bent?
….. Ontdekken wat je hier te doen hebt?

Dan zit je hier goed

Leer de taal van je emoties kennen zodat je ze als wegwijzer kunt gebruiken. Als je weet hoe dat werkt, dan helpen emoties je, in plaats van dat je erdoor overspoeld wordt.

Emoties wijzen je altijd de kortste weg naar verbinding met je hart en ziel. 

Wat doet het?

Dit is hoe Helene het heeft ervaren:

“Ik heb nooit vertrouwen gehad IN mezelf. Dat heb ik dankzij jou kortgeleden gevonden, Henriette.

Ik voel dat het heel belangrijk voor me is dat ik hier in oefen, zodat het kan beklijven. Ik ben dankbaar.”

De wereld verandert

… en dat roept emoties op.

Het lijkt soms wel of we over alles een mening moeten hebben, of een standpunt.

Ben je voor dit? Aha, dan ben je dus tegen dat! Vul maar in: Corona… Oekraine… vaccinatie… Herkenbaar?

Al die keuzes…

Maar wat willen we nou werkelijk…?

Leeg hoofd Leer de taal van je emoties kennen

Weet jij het van jezelf?

Vaak hebben we geen idee, dus Hupsakee, weg ermee! We gooien ’t overboord en denken er niet meer over na.

En dáár wil ik het even over hebben.

Onze fabrieksinstelling

Door dingen uit de weg te gaan, belanden we bij onze fabrieksinstelling: Avoid pain & gain pleasure; het vermijden van pijn en najagen van plezier.

Niks mis mee, dat is hoe we gebakken zijn.

Maar als je kwaliteit van leven wilt, lees dan nog even mee.

Uit evenwicht

Door deze fabrieksinstelling van pijn vermijden en plezier najagen, raken we namelijk een beetje uit evenwicht.

Nou en… ? Een paar keer slikken en dóór, toch?!

Ja, dat kan.

Maar als dat wegslikken een gewoonte wordt, wordt het óók steeds moeilijker om je innerlijke stem nog te horen.

Oeps…

Je gaat je vlak voelen. Zo van; Is dit het nou…?
Hoe vaker je dingen wegslikt, hoe meer voeling je verliest met je innerlijk.

Zo verlies je beetje bij beetje de verbinding met jezelf, met je ziel, met wie je in essentie bent.

Maar hoe merk je dat dan?

Je merkt dat doordat je je diepgang verliest. Je leeft op de automatische piloot, vanuit je mind. Je voelt steeds minder of gewoon niks. Alle dagen lijken op elkaar. Je raakt het gevoel met de mensen om je heen kwijt, je verzeilt steeds in stomme discussies, je voelt je geleefd door de behoeften van anderen…

Het leven wordt een maalstroom van moeten en de sjeu is eraf.

Richting

Ook kiezen wordt moeilijk.
Je weet niet meer wat je wilt of wat je leuk vindt, en of je links- of rechtsaf moet.

Je checkt dingen af met je vriendinnen; Wat zou jij doen…?
Je koopt stapels zelfhulpboeken, doet nóg een cursus, workshop of opleiding.

zelfhulpboeken Leer de taal van je emoties kennen

Je gaat op zoek naar leiding buiten jezelf en hoopt daar antwoorden te vinden over jezelf..

Steeds op zoek naar de gouden sleutel.

Maar … elke goeroe geeft een ander antwoord. De lading wordt nooit helemaal gedekt. Je mist altijd nét de sleutel van jouw innerlijke schatkist.

Je eigen sleutel

Niemand weet exact wat goed voor jou is.

Zo raken we meer en meer gefrustreerd, gestrest, ontredderd, machteloos, angstig, boos…
We ontploffen, duiken weg of voelen helemaal niks meer.

Tot nu.
Want er is wel degelijk een gouden sleutel, passend op jouw unieke schatkist.
Lees maar mee.

Leer de taal van je emoties kennen

Waar vinden we dan die broodnodige leiding?
Waar liggen je antwoorden?

Das simpel: in jou.

Als je …

  • weet waarom je emoties hebt
  • snapt hoe emoties feedback geven op wat je denkt
  • de taal van je emoties kunt interpreteren

Als je daar inzicht in krijgt en begrijpt hoe wij als mens gebakken zijn, dan kun je je emoties en brein gebruiken zoals het in oorsprong bedoeld is:

Emoties als seintjes van je ziel, die je steeds liefdevol de weg wijzen naar wie je werkelijk bent, elk moment opnieuw. Tezamen met het brein als onderscheidend gereedschap, weet je wat je volgende stap is.

De samenwerking tussen brein en emoties wijst ons altijd terug naar balans, naar innerlijke rust, naar weten.

Klinkt wel heel mooi…

Klopt.

Omdat ons wezen is gebaseerd op natuurwetten, is het ook mooi.
Zeker als je je eraan overgeeft en ermee leert werken, zodat je je leven ten volle kunt genieten.

Zodat je voelt én weet wat je wilt en wat je fijn vindt.

Maar hoe dan?

We voelen ons op ons paasbest als we zélf het roer van het leven in handen hebben.
Als we onze koers bepalen op basis van innerlijke leiding.

Ook als het buiten spannend is.
Juist als het spannend wordt.

Juíst dan wil je je stappen zetten op basis van innerlijk weten.
Zodat je keuzes maakt die, met respect voor de buitenwereld, recht doen aan wie jij bent.

Zin an?

Innerlijke schatkist Leer de taal van je emoties kennen

Zin om je brein én emoties in te zetten zodat al je talenten tot hun recht komen?

De EmotieGids laat zien hoe je je emoties gebruikt als leidraad naar jouw innerlijke schatkist; de bron van innerlijke wijsheid.

Daarmee ontvouwt zich je unieke weg in dit leven. Stap voor stap komt je stralende, creatieve zelf weer tevoorschijn.

Zoals het altijd al bedoeld was.

Resoneert het?

Zin om je leven loepzuiver af te stemmen op wie je écht bent?
Je buitenwereld in lijn met die van binnen?

Maak dan een afspraak met de groene knop of stuur me een mailtje met je vraag.

Weet je welkom.

Hoe werkt dat, zo’n EmotieCoach sessie?

Jij vertelt waar je mee zit.
Ik luister, en hoogstwaarschijnlijk onderbreek ik je op enig moment om je te vragen naar wat je voelt, ook als je je daar zelf niet van bewust was.

Met die emotie gaan we aan de slag.

Don’t worry, we halen geen oude koeien uit de sloot. Nergens voor nodig. Sterker nog, dat werkt contraproductief. Elk probleem of trauma speelt zich af in het hier en nu, en is dus ook op te lossen in het hier en nu.

Handen uit de mouwen!

Ik help je met

• het herkennen van je emoties
• de vertaling van de boodschap ervan
waarom de emotie zich voordoet in de context van je verhaal
• hoe de emotie ontstaat, en
• wat je ermee kunt.

Iedereen kan de taal van haar emoties leren kennen. We volgen namelijk de logica van de natuurwetten. (1 Disclaimer: EmotieCoaching werkt, ongeacht mogelijke ‘labels’ of diagnoses. Je moet echter wel in staat zijn tot enige zelfreflectie. Lees verder op deze pagina hoe een sessie in zijn werk gaat. )

Wat brengt een sessie?

Je leert je emoties gebruiken tezamen met je brein, zodat je altijd de kortste weg terugvindt naar evenwicht. En … in balans kun je je talenten ten volle benutten.

Het leven wordt zo een stuk eenvoudiger:

  • Je bent trouw aan jezelf, met respect voor de ander
  • Je zet je verlangens om in daden. Adieu uitstelgedrag!
  • Je leert omgaan met belemmeringen
  • Je voelt je grenzen én je handhaaft ze
  • Je bent in verbinding met jezelf en anderen, en je voelt dat ook!

Alles valt op z’n plek. Je gaat het leven aantrekken dat bij jouw essentie past, geheel in lijn met de natuurwetten.

Laat je brein samenwerken met je ziel en
pak het roer van je leven in eigen hand

Innerlijk goud

Neem je leven in eigen hand door je te verbinden met je innerlijke schatkist. Daar ligt je ruimte, vrijheid en ontspanning. Daar vindt je de bron.

Maak die fantastische ontdekkingsreis naar binnen en laat je verrassen. Je zult diepe vervulling ervaren als je ontdekt wie je bent als mens.

Open je interne schatkist en leef!

Fijne bijvangst

Je krijgt allerlei gratis bonussen op je ontdekkingstocht naar binnen:

…. Niet meer piekeren
…. Je voelt je rustig en energiek
…. Je durft de ruimte te nemen en handelt naar wat je voelt
…. Emoties kalmeren
…. Confrontaties kun je gebruiken als uitnodiging naar groei
…. Je krijgt zelfrespect en leert jezelf vertrouwen
…. Relaties verdiepen zich en worden hechter. Ook die met jezelf!
…. Je voelt je zelfstandig

Je creëert een waardevol leven voor jezelf, in flow en in lijn met wie je werkelijk bent.

Need I say more?

Afspraak

Je hoeft niet perse een probleem in te brengen om al dat innerlijke moois te ontdekken.
De wens om je eigen schatkist te openen is ook een mooie insteek 😉

Dat gezegd hebbende: Je bent natuurlijk ook van harte welkom als je wél iets specifieks wilt bespreken.

De inzichten die ik zo snel kreeg door te voelen wat, en waar het vandaan kwam, vind ik fenomenaal. 

Ik heb echt veel aan ons gesprek gehad en nog (…)
Ik ervaar minder ruis en knagend gevoel.
In contact met anderen verlies ik mezelf minder snel.

Prachtig kompas, die emoties. Ik heb in een half uur met jou meer geleerd dan in therapie en andere coachsessies!

Antje, 55 jr – Ademcoach

Ik raak niet uitgepraat over hoe kort, eenvoudig en super-verhelderend de sessie was. Het is dóen, in plaats van analyseren, van alles en nog wat op schoot nemen, etc. etc.

Binnen een uurtje is mijn jarenlange angst voor emoties verdwenen. Ze zijn niet eng of oncontroleerbaar, integendeel, down-to-earth en eenvoudig. Een grote hulp.

Arlen Twaalfhoven – ondernemer www.hugseat.io

Een snelle lichte methode die mij heeft verrijkt en me verder heeft gebracht dan de meeste andere coachingsvormen die ik de afgelopen jaren heb geprobeerd!

Sara 44 jr – tuinarchitect

Wat een fijne sessie zeg! Ik ga dit niet meer vergeten. Ik voel me zo goed na dit gesprek.
Emoties zijn geen last. Gevoelige mensen kunnen ook leren hun emoties te waarderen.

Sasha 30 jr – fotograaf

Het was een geweldige sessie. Ze snapt precies waar het om draait. Legt het goed uit. Er was een hele fijne klik. Ik kijk uit naar de volgende sessie.

Maria 67 jr – gepensioneerd

Zooo, wat zit ik boordevol emoties zeg. Confronterend.
a) Dat het er zoveel zijn en b) dat ik ze stelselmatig negeer.

Gister brak ik – vrij letterlijk – en kon niet anders dan even op de grond liggen en huilen. In de auto terug naar huis kwam het inzicht: “Ik ben niet mijn gedachten. Ik ben niet mijn verhalen.” 
Mentaal weet ik dat, maar het inzicht kwam als een zwaard binnen en verankerde. Op dat moment vloog een uil met me mee.

Nicolien 35 jr – ondernemer

Weet je welkom

Ontwikkelen
doe je niet alleen voor jezelf:

Vrede vinden in jezelf
is vrede ervaren met anderen

Doorlezen?

Klik hier voor artikelen over emoties.
Of bekijk de selectie hieronder. De Corona-rapporten zijn geschreven in Corona-tijd maar actueel op ieder moment dat je last hebt van spanning, angst en stress.

Corona-rapporten

Zoveel nieuwe ideeën en tóch komt er niks uit je handen…
Hoe kan dat?

Vreugde en inspiratie en toch komt er niks uit je handen…
Wat te doen?
Vreugde en inspiratie, en tóch komt er niks uit je handen.

Meer lezen?

Hier vindt je alle artikelen op een rij.
Of zoek op je eigen onderwerp met het zoekglaasje rechts bovenaan.

Weet je welkom!

Mijn privacybeleid vindt je hier.