Vastzittende emoties
Hoe kom je van pijn af? Alles wat we aandacht geven groeit, want energie volgt aandacht. Maar hoe zit dat eigenlijk met emoties en pijn? Is pijn een kwestie van vastzittende emoties?
Is het wel wenselijk om in dat geval je emoties te voelen? Of geeft dat alleen maar meer pijn, onrust en narigheid?
Als je je aandacht op je eigen emoties richt, lijkt het in eerste instantie inderdaad zo alsof je emoties onrustiger worden en groeien.
Je voelt ineens wat er zich allemaal in je lichaam afspeelt. Ik hoor regelmatig van cliënten dat ze pijn in hun schouders of rug krijgen naarmate ze meer gaan voelen.
Vastzittende energie
Vastzittende schouders, een pijnlijke onderrug, kramp in je maag of buik… allemaal geen prettige bijverschijnselen. Vastzittende energie of vastzittende emoties, doen pijn. Maar die pijn geeft ons wel waardevolle informatie over wat er nodig is, om weer in balans te komen.
Door emoties te onderdrukken, te negeren of ze uit te spelen, verdicht deze energie zich. Daardoor lijkt het lichamelijk te stagneren. Ik zeg ‘lijkt’ want vastzittende emoties bestaan eigenlijk niet.
We negeren of onderdrukken de emotie slechts, waardoor de energie van de emotie steeds langzamer stroomt.
Beweging
Volgens de natuurwetten is energie altijd in beweging. Het kan hooguit sneller of langzamer gaan stromen. Dat is precies wat er gebeurt bij pijn.
Emoties zijn bolletjes energetische informatie. Door ze aandacht te geven zal deze gebalde energie sneller gaan stromen en waardevolle informatie over onszelf afgeven.
Depressie
Een voorbeeld:
Bij een depressie lijkt alles intern tot stilstand te komen. Je hebt nergens zin in, nul inspiratie, geen energie en geen levenslust. Alles is je teveel. Het leven wordt een grote dorre leegte, zonder ups en zelfs geen echte downs.
Bij een depressie voel je je niet perse down. In een depressie kom je op een grote dorre vlakte van niets-voelen. Je down voelen is een stuk minder beangstigend dan een daadwerkelijke depressie waarbij het lijkt alsof alles stilstaat… Verdichte energie. Eén groot niets..
Vastzittende emoties
Als we de natuurwet van continu bewegende energie mogen geloven dan is er in verdichte emoties dus nog beweging te ontdekken, hoe minimaal ook.
Daar ligt onze uitweg.
In emotiecoaching ga ik graag terug naar de basis en dat is (durven) voelen. Voelen is je aandacht richten op de emotie die zich voordoet.
Wat je aandacht geeft groeit dus door vastzittende emoties aandacht te geven, stromen de deeltjes sneller en kunnen ze afvloeien.
Evenwicht
Het lijkt simpel; opkomende emoties met aandacht volgen, maar dat gaat met kleine stappen.
De natuur zoekt altijd naar balans. Onze eigen natuur ook en deze geeft exact aan wat er mogelijk is op dat moment en wat prioriteit voor je heeft.
Als we naar deze signalen luisteren, hoe eng dit ook kan voelen, zullen we zelden overspoeld raken door wat er opkomt.
Stap voor stap observeren we die bolletjes gestagneerde energie. Door deze onze volledige en liefdevolle aandacht te geven, komt er beweging in.
De informatie die loskomt uit die energieballetjes geeft verrassende inzichten. En met het doorstromen kan de pijn afvloeien.
Hoe kom je van pijn af
Als je al jaren met pijnklachten rondloopt, geef jezelf dan de tijd. Oude patronen doorbreken is spannend en dit heeft tijd nodig.
Het proces is zo simpel, dat we dat soms vergeten in het enthousiasme. Ons leven van alledag maakt dat we snel worden afgeleid.
Beeldschermen zijn erop gemaakt om onze attentie te vangen én vast te houden. Wees dan ook niet te streng voor jezelf als je hiermee aan de slag gaat. Gun jezelf de tijd, maar bovenal.. gun jezelf jouw aandacht!
Verbinding is geluk
Cliënten zijn regelmatig ontroerd over wat ze ontdekken in en over zichzelf.
Door onszelf aandacht te geven maken we verbinding met wie we daadwerkelijk zijn. Verbinding is de start van alles. Verbinding opent alle deuren. Verbinding is de basis en daarom enorm belangrijk.
Zo leren we onszelf stap voor stap kennen. Dat levert feestelijke momenten op, die ook mij keer op keer ontroeren.
Weet je welkom om samen op onderzoek uit te gaan 👉
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust 💫
Schrijf je in en ontvang tips hoe je je innerlijke schatkist vindt ➙
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
