Geef jezelf 1 seconde over aan je ziel …
In het diepe springen: geef jezelf 1 seconde over aan je ziel.
Ja, dat is spannend. En ja, daarvoor moeten we oude overtuigingen overboord kieperen.
Maar één van de natuurwetten zegt dat alles altijd verandert, dus die vastgeroeste overtuigingen kun je net zo goed meteen van 3-hoog het raam uitgooien.
Natuurwet
~ Alles is altijd in verandering ~
Afgelopen week ontdekte ik zo’n 623 belemmerende overtuigingen bij mezelf.
Ik geloofde ze heilig en overboord kieperen was nog niet zo makkelijk, laat staan dat ik in het diepe zou springen 😱
Krachtig en volwassen
Alles is altijd in verandering, wij dus ook.
En toch draaien onze onbewuste gedachtepatronen steeds opnieuw hetzelfde rondje, terwijl we weten dat sommige allang niet meer passen bij wie we vandaag de dag zijn: een krachtige volwassene met een paar oude denkgroefjes waar we steeds in terug donderen 😉
We weten dat we op zielsniveau gelijk zijn, dat we allemaal onze unieke weg in het leven mogen ontdekken én volgen, maar toch…
Gierende blijdschap
Ik zal vertellen wat er gebeurde:
Ik gierde van vrolijkheid want ik had me opgegeven voor een cursus die al heel lang op mijn verlanglijstje stond. Eindelijk was het zover! Wat dat allemaal zou gaan brengen!
Maar mijn brein gooide zich direct in de strijd en poepte er in een split second een dikke lijst argumenten uit, waarom ik vooral niet m’n inspiratie moest volgen:
- de cursus was te duur … klopt
- het programma sloot niet aan bij wat ik nodig had … Ja, ook
- de groep was veel te groot … Ja
- de cursus was in het Engels…
De timing was ook ruk.
Het verdere circus van tegenwerpingen zal ik je besparen. Maar Uw EmotieGids wilde haar naam graag eer aandoen, dus zo makkelijk kom ik hier niet mee weg. Tijd voor een mentale schoonmaakactie.
Zelfbelemmering
Dat was makkelijker gezegd dan gedaan, ik had er zelfs een collega-coach voor nodig om de overtuigingen naar boven te hengelen.
Het legde weer even pijnlijk bloot hoe dit soort interne processen verlopen, en hoe we onszelf daarin kunnen belemmeren, zelfs zonder het in de smiezen te hebben.
De mind vindt altijd een obstakel tegen verandering en springt niet in het diepe. En dus volgen we ons verlangen niet.
Moeite
Het kost moeite voor het ego om toe te geven dat we nauwelijks een stap buiten onze comfortzone durven te zetten.
Het is zelfs spannend om alles wat we voelen, intern welkom te heten. Wie weet wat voor shit-show er naar boven komt?! Vooral als we dingen ervaren die haaks staan op het beeld dat we van onszelf hebben.
En ja, het is verdomd makkelijk om een ander de schuld te geven van ongemakkelijke gevoelens. Comfortabel ook. In elk geval een stuk makkelijker dan om te erkennen dat we zélf aan de knoppen van ons leven draaien…
In het diepe springen
Maar wat, als je het wél zou doen…?
Geef je 1 seconde over aan je ziel ...
Oh, de blijdschap! De flow en bubbels! Alles in mij riep Ja! Ja! Jaaaa! terwijl ik geen idee had waar het toe zou leiden.
Het voelde alsof er van binnenuit geroepen werd: Spring in het diepe! Ja, maar echt…? Tss… ik zou wel gek zijn…. maar toch… zal ik….?
Geef jezelf 1 seconde over aan je ziel…
Heb je dat stemmetje eenmaal gehoord, die fluistering van je ziel, de zin om het avontuur aan te gaan en in het diepe te springen, ongeacht de uitkomst.. mag je dan ook in het diepe springen van jezelf?
🌟 Mag je jezelf 1 seconde overgeven aan je ziel?
🌟 Mag je alles in het leven verkennen en ervaren?
🌟 Mag je er ook van genieten?
🌟 Mag je finaal de plank misslaan en tóch vreugde voelen omdat je de sprong gewaagd hebt?
Misschien is je vreugde over de sprong wel meer waard, dan de pijn over die gemiste plank? Misschien valt die plank wel in het niet, naast de zalige opwinding en inspiratie die je voelde toen je de sprong waagde..?
En hupsakee, daar gaat het koppie weer aan: Ja maar…, ja maar…, ja maar… Ze zijn nooit ver weg, die beren op de weg.
Brein
Al die ja-maar’s zijn een signaal dat het brein actief is. Ons brein is een fantastisch stuk gereedschap, maar het heeft niet de capaciteit om het grotere geheel te overzien.
Het brein verzandt in details en wil alles controleren om de angst eronder te houden. Maar op zichzelf is het brein weinig waard, als het geen leiding vanuit de ziel krijgt. Het brein voelt zich enorm belangrijk maar is stuurloos zonder de leiding vanuit het innerlijk weten.
Ondanks dat, roept het brein altijd als eerste, schreeuwt het altijd het hardst en overschreeuwt het vaak de zachte stem van de ziel.
Ziel
De ziel daarentegen, wacht rustig af.
✨ De ziel wacht tot de pijn te groot wordt
✨ Ziel wacht rustig af tot je huidige leven gaat knellen
✨ Ziel wacht tot het brein zich gewonnen geeft… ik weet het even niet meer…
Dát is het moment waarop de ziel inhaakt. Als je je dan 1 seconde durft over te geven, gebeurt er iets magisch.
Timing
Als je dan durft te springen in het grote niet-weten, dan vindt je je antwoorden.
Daarmee bedoel ik niet het-ultieme-antwoord voor de rest van je leven, maar het antwoord op je vraag van dit moment. Want dat is het enige dat we hebben, het nu.
Elk volgend moment sta je weer opnieuw voor de keuze:
Ga ik luisteren naar de beren die mijn brein opwerpt.. ? Luister ik naar die oneindige reeks tegenwerpingen en belemmeringen? Of spring ik in het niet-weten? Vertrouw ik op de nauwelijks hoorbare fluistering van mijn ziel?
Moed
Voorafgaand aan transformatie is altijd dat gevoel van die sprong in het diepe.
Soms kan het helpen om jezelf de volgende vragen te stellen:
Hoe zou het zijn als ik even niets hoef, of moet? Wat als ik het onzekere zou omarmen… het 1 seconde niet te weten?
Tja, wat zou er gebeuren als je jezelf daar een seconde aan zou overgeven, ondanks dat je brein paniekerig piept: Ja maar ik heb haast! Ja maar dit kan niet! Dit is vreselijk fout! Ja maar… ja maar!
Dan zou je dat even moeten laten voor wat het is en juist een extra moment de tijd nemen.
Geen aandacht schenken aan de druk van je mind. Wachten op het moment van vertwijfeling, het moment van vertwijfeling: Ja maar, dan weet ik het écht niet meer… dat moment dat voelt alsof je in stukken uit elkaar valt.
Want als je in het diepe springt en jezelf 1 seconde overgeeft aan je ziel, dan liggen dáár de antwoorden en de weldadige rust waar we zo naar verlangen. Daar ligt acceptatie, overgave en ontspanning.
Daar ligt de essentie van wie je werkelijk bent.
Heb jij zin om de sprong te wagen?
Woorden die regelmatig in mijn sessies voorbijkomen zijn ontspanning, vrijheid, rust, vrede, opluchting, uitdijen en ruimte.
Dat zijn de weldadige bijverschijnselen als we ziel, hoofd en lichaam op één lijn krijgen.
Gun jezelf deze magie, het avontuur van dit leven.
En geloof me, die sprong in het diepe is spannend, maar láng niet zo erg als de scenario’s die het brein voor ons bedenkt!
In het diepe springen: geef jezelf 1 seconde over aan je ziel …
… daar heb je de rest van je leven plezier van.
Het begint hier. Stuur me een mailtje met je voorkeur voor dag/tijd of maak een afspraak 👉
We vinden wel een plekje.
Weet je welkom!
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust 💫
Schrijf je in en ontvang tips hoe je je innerlijke schatkist vindt ➙
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
