Wat vertellen mijn emoties me over het drama in de wereld?
Om maar meteen met de deur in huis te vallen: ik volg het drama in de wereld niet. Ik heb geen televisie en lees geen krant. Daarmee gaat 95% van het nieuws aan me voorbij.
Ik krijg daar wel eens gepikeerde opmerkingen over ~ ja, van jou, mam 😉 Maar ik heb liever scheve gezichten dan die dagelijkse bak ellende over me heen.
Ik druk me wat kort door de bocht uit, maar het is niet zo dat ik er niets bij voel. Integendeel zelfs.
Ik denk dat het nieuws niemand onberoerd laat. Tegelijkertijd verklaart het waarom ik drama in de wereld niet volg.
Beroering
Want wat moet ik met die beroering?
Even een voorbeeld. Elk jaar bezoek ik mijn moeder in Spanje. Niks heerlijker dan even meedraaien in haar dagelijkse ritme. Behalve ’s avonds, want klokke 8 gaat de tv aan voor het journaal.
In de jaren 80, toen Fred Emmer zijn tekst nog voorlas van papier, ja toen was het nog te doen. We zagen hooguit een landkaart of een foto, maar het voornaamste beeld was toch de nieuwslezer en zijn behangetje.
Tegenwoordig zien we bij elk drama de meest schrikbarende beelden.
De impact die dat heeft… daar schrik ik van. Ik schrik er ook van dat het me zo uit evenwicht brengt. Ik ben een watje.
De laatste keer dat ik naar het journaal keek en het drama in de wereld over me heen liet komen, ging het over een jongetje. Het verhaal erbij ben ik vergeten maar de beelden staan maanden na dato, nog fris op mijn netvlies. Not pretty.
Wat te doen als coach?
Een watje, oké, maar hoe ga ik nou met drama in de wereld om, als emotiecoach? Wat vertellen m’n emoties mij daarover en hoe heb ik me daar toe te verhouden?
Daarvoor eerst dit: het zijn niet zozeer de beelden als wel de gedachten over die beelden, die met ons aan de haal gaan. Want die gedachten roepen emoties op en emoties geven ons richting over wat we met die informatie kunnen, of willen doen.
Mogelijk heb ik een rijke fantasie maar míjn gedachten gaan volledig los op drama in de wereld. Allerlei stemmetjes komen voorbij.
In het voorbeeld van dat jongetje op het journaal, ging het er zo aan toe in mijn hoofd:
Je moet wat doen! Doneren is niet genoeg! Je moet erheen! Wat nou, geen tijd! Dan máák je maar tijd! Verzamel dekens! Speelgoed! Shampoo! Geen smoesjes! Harry, wir brauchen den Wagen sofort!
Nou heet de mijne toevallig ook Harry, maar herken je dit?
Gevolg
Mijn emoties over het drama in de wereld zijn niet mals. En het gevolg…? Ik voel me waardeloos.
Ik ga zoeken naar argumenten dat ik niet zo vreselijk ben, als ik mezelf voorhoud. Maar ik vind nul bewijs van mijn niet-vreselijkheid. En al helemaal niet als het gaat over de bescherming van regenwouden of zielige kindertjes in nood.
Dat zijn onderwerpen die me na aan het hart liggen, waarvoor ik best wat tijd had kunnen inruimen maar… faal.
Zinloosheid
Al vrij snel krampen mijn emoties steeds harder, richting de totale-zinloosheid-van-het-bestaan en hoe we er met z’n allen een potje van maken.
En vanwege de natuurwet wij zijn allen één, is dat dus míjn schuld, ligt het drama in de wereld op míjn schouders en is deze ellende dus míjn verantwoordelijkheid.
Zelfs als ik dit nu typ, voel ik zo de energie uit mijn vingertoppen weglekken. Hoe meer ik me laat meedrijven in deze gedachtenstroom, hoe slechter ik me voel…
Emoties schudden ons wakker
Nou lijkt het erop, dat deze emoties een aanwijzing zijn dat ik me niet genoeg voor het drama in de wereld in zet en dat ik me daarom zo naar voel. Maar bij emotiecoaching werkt dat nét een beetje anders.
Dit soort verkrampende emoties wijzen er namelijk op, dat mijn gedachtegang niet klopt.
Simpel gezegd, stel dat ik nu naar Afrika zou vertrekken om daar te gaan helpen, dan zou ik mijn gezin en (pleeg)kind niet kunnen verzorgen. Ik zou mijn klanten niet kunnen bijstaan en ik kan de hond van de buurman niet uitlaten.
Maar daar ben ik allemaal veel behendiger in (!), dan in het graven van waterputten.
De niet-weg
Ik zou een televisie kunnen aanschaffen en elke avond naar het nieuws kunnen kijken. Ik kan me opwinden over politieke debatten en meepraten over de actualiteit van alledag.
Maar bij de gedachte alleen al, voel ik weerstand opkomen. Weerstand hoort bij emotiegroep Afkeer, die ons wijst dat dit niet ons pad is: Bijsturen, je raakt van je pad af! Dit is niet voor jou!(1 In emotiecoaching verdelen we alle emoties over acht groepen. Elke groep geeft ons een specifieke boodschap. )
Alle rollen vervuld
Zo kun je je emoties gebruiken om een leven te creëren, dat past bij wie je bent. Zodat je waarde kunt brengen waar het nodig is.
Als ik mijn vreugde volg door mensen te helpen met de vertaalslag van hun emoties en jij volgt je vreugde door waterputten te slaan in Afrika, dan doen we allemaal waar we goed in zijn.
Zoveel mensen, zoveel zinnen. Dan worden alle rollen vervuld.
Drama in de wereld
Wat er aan drama’s in de wereld plaatsvindt, is helaas niet te voorkomen of terug te draaien. Maar of ik me er nou over opwind of niet, dat verandert niets aan de uitkomst.
Dus ik kies ervoor om me er niet over op te winden. Want zo hou ik energie over om vreugde te brengen aan de mensen in mijn directe omgeving: Een lekker maaltje voor de jongens als ze moe thuiskomen van hun werk, een ommetje met de hond van de zieke buurman, een goed gesprek met mensen over emoties en morgen naar de speeltuin met de kleine.
Simpel misschien, maar mijn vreugde over dit alles sijpelt door en daarmee brengen zij ook weer vreugde in hún omgeving. Blije kinders, blije moeders. Blije moeders, blije vaders. Blije buurtjes, blije mensen, en zo voort.
Ripple-effect
Ik geloof sterk in de kracht van het ripple-effect op micro niveau.
Zoals een dominosteentje van 1 mm het Empire State Building kan omgooien, zo kunnen wij onze liefde verspreiden.
Als wij allemaal onze vreugde volgen dan komt misschien niet alles, maar wel verschrikkelijk veel, op z’n pootjes terecht.
Ben je op zoek naar jouw rol?
Je emoties wijzen je de weg. Ik help je de boodschap ervan te vertalen.
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust 💫
Schrijf je in en ontvang tips hoe je je innerlijke schatkist vindt ➙
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
