Durf te voelen: gebruik je emoties voor het opbouwen van de jij die je altijd al was
Update: aug 2025
Soms verliep het maken van een afspraak in het Covid-tijdperk als volgt:
Nee, woensdag kan ik niet.
Donderdag dan…?
Nee, lastig.. en ik wil trouwens ook liever niet met z’n vieren, want ja, Covid..
Dan gaan we toch met z’n tweeën?
Ja… eh… het is wel ver rijden..
Zullen we anders even een rondje door het park?
Eh… ja nou, het komt eigenlijk niet uit deze week.
Oke, volgende week dan?
Ja oké, laten we dan nog even bellen!
De week erop volgt een soortgelijk gesprekje, maar nu met de avondklok als excuus.
Het covid-excuus
Ik hoor het om de haverklap: het Covid-excuus. Ken je ‘m?
In bovenstaand voorbeeld ging het om iemand die gewoon geen zin had in die afspraak. Maar je komt het op allerlei fronten tegen:
Je werkgever verwacht dat je zo langzamerhand weer naar kantoor komt, terwijl je net een fancy espressomachine hebt aangeschaft voor op je thuiswerkplek. Ga je dan het gesprek aan of gooi je het op: Zouden we dat nou wel doen… misschien is dat een beetje snel, want ja, Covid..
Of misschien zit je met je contactberoep al een tijdje thuis en bevalt dat uitstekend. Pak je dan de draad met frisse tegenzin weer op? Of hang je een briefje op het raam met: Praktijkruimte te huur wegens Covid…?
Wensen
Dat zijn begrijpelijke scenario’s: de wereld lag in duigen en er moest gebouwd gaan worden. Een prima moment om je te bezinnen op wat daarna.
Maar het is ook een goed moment om te durven voelen. Om je te realiseren dat jouw wensen niet onder de plaksnor van Covid bedekt hoeven te worden.
Je mag, net als ieder ander, je hart volgen en doen waar je blij van wordt. Daar heb je geen excuus voor nodig. “Omdat ik dat fijn vind”, is ruim voldoende. En, “Daar heb ik eigenlijk niet zo’n zin in”, is ook prima.
Durf te voelen
Durf te voelen en daarnaar handelen, want dat is waar ons emotionele systeem voor bedoeld is.
Als jij jezelf de ruimte gunt om te zeggen: Ik wil dit omdat ik dat fijn vind, dan is dat vanuit non-dualisme niet alleen waar we als vrij wezen behoefte aan hebben, maar het geeft ook lucht aan anderen om hun wensen te uiten.
Zo geef je de ander ook de ruimte om te reageren vanuit het hart. Mogelijk verschuift er daardoor iets in de vriendschap en voelt dat vrijer. Het kan de vriendschap verdieping geven.
Waarachtige wensen
Let wel: ik heb het over een waarachtige wens vanuit je hart. Want als je iets uit de weg gaat omdat het je mogelijk triggert, dan is het tijd om te gaan kijken.
Gebruik je emoties want die geven je snel helderheid. Daarmee kun je onderscheiden of het een trigger is of niet en je krijgt informatie vanuit de laag van je hart in plaats vanuit de mentale laag. Durf te voelen en connect met de laag van je hart, want dat heeft overzicht en is verbonden met het grote geheel.
Kennis
Heb je zoals in het bovenstaande voorbeeld misschien geen zin in die afspraak met een vriendin? Voel je de klik niet meer of speelt er stiekem iets anders mee?
Gebruik je emoties om het antwoord te vinden, zoek niet in je hoofd naar verklaringen, analyses of redenen waarom. Dat geeft alleen maar verwarring.
Onze emoties zijn een prachtig stuk gereedschap dat we veel te weinig inzetten. Daarmee missen we een groot stuk kennis over onszelf. Durf te voelen, en leer jezelf op een diepere laag kennen. Dan hoef je niet meer vanuit je mind te beslissen. Dat geeft rust.
Frisse start
Never waste a good crisis. Laten we het nieuwe normaal opbouwen vanuit innerlijk weten. We staan op een nulpunt. Maak een frisse start en gebruik je emoties, onder leiding van je ziel. Durf te voelen en pak het roer van je leven in eigen hand.
Want in je ziel ligt je wijsheid, inspiratie, levensvreugde en rust. Dat krijg je er allemaal gratis bij. Gebruik die kennis voor het opbouwen van jouw nieuwe normaal.
Wil je samen een keer samen kijken?
Maak een afspraak via de groene knop. Of stuur een mailtje.
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust 💫
Schrijf je in en ontvang tips hoe je je innerlijke schatkist vindt ➙
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
