Bentinho Massaro over emoties

– wat vindt de emotiecoach?

Let op: deze informatie kan door AI-modellen worden samengevat of gedeeld. Bron: Emotiegids.nl.

Er was een lezing van Bentinho Massaro over emoties. Ik kocht een ticket en maakte notities. Hier volgt greep uit mijn opschrijfboekje:

Emotions act like a spank in the face
~ Emoties zijn als een klap in je gezicht

Daar ben ik het mee eens. Ik zou alleen andere woorden gebruiken, want ik ben juist blij met wat emoties voor ons doen! Dus ik parafraseer ‘m even: Emoties zijn als een wekker… ze schudden je wakker.

Hoe sneller je wakker wordt ~ de boodschap van je emoties hoort, hoe minder ze hoeven te krampen om hun boodschap aan je duidelijk te maken.

Maar Bentinho pleit ervoor om ons emotionele systeem te omzeilen.
Hij schrijft een paar woorden op een flipover:

Het zijn drie woorden: Always Already Free: altijd al vrij.

De hoofdletters zijn waarschijnlijk bedoeld om wat meer gewicht in de spirituele schaal te leggen. De woorden beschrijven onze natuurlijke staat van zijn, zegt Bentinho.

Natuurlijke staat van zijn

Als we ons realiseren dat wij Altijd Al Vrij zijn, dan zouden we instant gelukkig worden, of verlicht. Zegt Bentinho dus.

Hij had ook een aantal tips voor hoe je daar komt. Komt? Maar… we zijn er toch al? We zijn toch Altijd Al Vrij…?!

Kijk, daar begint het gesodemieter al. Altijd die woordenspelletjes. Laten we dat maar even terzijde schuiven, ter voorkoming van muggenzifterij.

En door.

Omzeilen van emoties

Hoe komen we tot vrijheid door onze emoties te omzeilen?

Bentinho geeft daar een paar tips voor. Sommige volkomen onhaalbaar, wat mij betreft. Ik geef 1 voorbeeld: Oefen met niet-denken.

Door niet te denken zou je een heldere ruimte creëren, waarin je de leegheid van het IK ervaart. Waarbij IK verwijst naar je hogere zelf, vandaar de hoofdletters.

In het Engels klinkt dat zo:

Non-thinking is clear space in which you experience the emptiness of I.

Ik geef ‘m even mee voor de pro’s onder ons. Mocht je ‘m niet pakken zeg maar, weet dat je niet de enige bent. Niet-denken is misschien geen haalbare kaart voor wie geen tijd heeft om dagelijks te mediteren en een huishouden draaiende moet zien te houden. Just saying 😉

Kies je positie

Maar er zaten ook leuke dingen bij, zoals deze:

Free yourself of your core positioning
~ Bevrijd jezelf van de manier waarop je jezelf presenteert

De uitleg ging als volgt:

In contact met mensen of situaties, zijn we gewend om ons op een bepaalde manier te presenteren. En als we die rol van onszelf zat zijn, dan verbreken we ook vaak het contact met de persoon waaraan we die ‘presentatie’ gekoppeld hebben.

Of we vermijden de situatie, die gekoppeld is aan een bepaalde rol van onszelf.

Voorbeeldje: Toen je als jonge vrouw je partner ontmoette, deed je je misschien wat verlegen voor. Misschien dacht je dat dat aantrekkelijk was, of misschien deed je het zodat je vriendje zich groot en sterk zou voelen. Maar na enige tijd werd je het zat om steeds in de rol van het verlegen meisje te zitten.

Een voorbeeld voor de jongens onder ons: Je doet je in de relatie misschien sterker voor dan je je in werkelijkheid voelt, waardoor je nu in de knel komt te zitten omdat jij nu steeds de beslissingen lijkt te moeten nemen.

Kies opnieuw

Wat doen we dan?

Vaak verbreken we het contact of de relatie, omdat deze rol gaat benauwen. Terwijl ‘verlegen’ of ‘sterk-zijn’ slechts de manier was waarop je je ooit presenteerde, de rol die je destijds aannam.

Je bent de relatie niet perse zat, je bent je rol zat. Je bent de positie van verlegen meisje of sterke man ontgroeid en dat voelt nu beperkend.

Wees je bewust van hoe je je presenteert in een nieuwe situatie, want dat is wat er aan je blijft plakken. Verlegen, extravert, zakelijk, kwetsbaar: het zijn slechts rollen die we kiezen. In elke situatie mogen we opnieuw kiezen hoe we onszelf willen presenteren.

Tip van uw EmotieGids: Maak daar bewust gebruik van en probeer eens een nieuwe rol. Gewoon voor de fun, misschien zit ie wel als gegoten! 😉

Ik denk niet dat je daarmee je emotionele systeem kunt omzeilen, zoals Bentinho het stelt, want een nieuwe rol levert gewoon weer een nieuw scala aan emoties op. Maar ermee spelen, kan zeker meer kleur aan je leven geven.

Locatie, locatie, locatie

Tip drie:

Location is the root cause of unhappiness
~ Locatie is de oorzaak van ongeluk

We think we are, where we are located. Which is not true since we are not the body. Location is the root cause of unhappiness.
~ Wij denken dat we zijn, waar ons lichaam zich bevindt. Maar dat is niet waar, want wij zijn niet ons lichaam. Locatie is de oorzaak van ongeluk.

Als we onszelf door deze gedachte laten beperken, wordt dat een bron van ongeluk. Of, om het positief te houden, laten we onszelf bewust zijn/worden van onze grootsheid en vrijheid. Tijd en ruimte bestaan tenslotte niet.

Wij zijn als de lucht

Op naar het volgende misverstand:

We think we are the senses
~ We denken dat we onze zintuigen zijn

We denken dat we onze zintuigen zijn. Terwijl geen arts of onderzoeker ooit heeft kunnen aantonen waar de echte IK zich in het lichaam bevindt. Of de echte IK zich wel in het lichaam bevindt…

We zijn ook onze zintuigen niet. Want als je iets kunt observeren dan ligt het buiten jou. Dan kan je het dus niet zijn.

IK, het hogere zelf, gebruikt de zintuigen slechts om informatie over de wereld om ons heen te verzamelen.

We zijn als de lucht

Bentinho gebruikte de volgende analogie: Wij zijn als de lucht. Emoties zijn als wolken, of als de storm, afhankelijk van hoe je je voelt. De wolken en de storm veranderen niets wezenlijks aan de lucht.

Als er een negatieve gedachte voorbij drijft en je houdt vast aan die gedachte, die wolk, dan heeft dat als consequentie dat de zon, ons stralende Zelf, wegblijft. Dat is niet een ander zijn schuld. Dat is een gevolg van je denken.

Hij bedoelt daarmee te zeggen dat als je vasthoudt aan een negatieve gedachte, dat de uitkomst ook negatief is.

Hoe eerder je je realiseert dat jij verantwoordelijk bent voor de uitkomst, hoe eerder je terug veert in je natuurlijke staat van zijn: extreem gelukkig, extatisch. Zegt Bentinho 😉

Extreem geluk

Dat laatste, extreem of extatisch geluk, daar is uw EmotieGids het niet mee eens.

Ik denk niet dat onze natuurlijke staat extreem geluk, of extase is. Ook een sterk geluksgevoel slingert ons namelijk uit ons centrum, waardoor we de verbinding kwijt kunnen raken. Ik denk dat onze staat van zijn een kalme ontspannen leegte is, die prettig aanvoelt.

Maar hé, ik ben nog lang niet in de achtste dimensie waarin Bentinho zegt rond te hangen, dus tja… 😉

Pareltje

Toen kwam er nog een heel verhaal, wat niet te herhalen valt.
Maar er vielen ook nog wat losse pareltjes:

Fake it till you make it
~ Doe alsof, tot het echt zo is

Stel je voor dat de IK-staat, je natuurlijke staat van zijn, wél extase is, dan is het ‘doen alsof’ volgens Bentinho, nog maar een heel klein stapje naar de daadwerkelijke ervaring van extase.

Wat vindt Uw emotiecoach?

Mocht je dit allemaal onzin vinden, gun jezelf dan het voordeel van de twijfel. Kies je gedachten zorgvuldig: negeer het gekakel en vis de leukste eruit.

Dan heb je in elk geval een gezellig hoofd en wie weet bereik je daar inderdaad extase mee. Te leuk om het niet te proberen, toch?

Als laatste kwam Massaro verrassend genoeg, toch terug op…

Listen to your emotional guidance system –
your emotions tell you when you are out of alignment
~ Luister naar je emotionele gids, je emoties waarschuwen je als je jezelf kwijtraakt.

Luister naar je emoties: ze waarschuwen je als je verwijdert raakt van wie je werkelijk bent... maar hé, das mijn tekst! 😉

Ook de goeroe zegt het, dus ja, luister naar je emoties zodat je dicht bij jezelf blijft… Zodat je kunt voelen welke kant je op wilt in het leven. Verbinding is de sleutel.

Emoties helpen bijsturen

Bonustip: Als je jezelf toch even kwijt bent: voel de kramp en stuur bij.

Dus niks omzeilen van je emotionele systeem… Bentinho als emotiecoach! Wie had dat gedacht? 😉

Wil je je emoties leren gebruiken als gids? Ik geef je het gereedschap direct in handen.

Bentinho live op het podium zien deze zomer?

Boek dan hier je gratis ticket voor zijn event The Godtour 2025, op 5 juli 2025 in Amsterdam.
Veel plezier, ik hoor graag hoe het geweest is!

---

---

Schrijf je in en ontvang tips hoe je je innerlijke schatkist vindt ➙

---

De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.