“Het werkt! Het werkt écht, Henriette!”
Clara belt me kort na de emotiecoach-sessie. Haar enthousiasme spettert uit m’n mobiel:
Weet je nog die sessie dat ik me zo ergerde aan m’n man Karel, omdat ie zoveel praat? We liepen gister op het strand en wat denk je… ik betrapte me erop dat ik dacht: Wat heb ik toch een leuke man, hij kan zó gezellig kletsen! Ik schrok er bijna van! Haha!
Clara was bij me geweest omdat ze zich vaak ergerde aan haar man: hij praatte zoveel. Ze vond het onaardig van zichzelf en snapte niet waar haar oordeel vandaan kwam..
Wat hebben we gedaan?
In een emotiecoach-sessie haalden we aan de hand van haar emoties een overtuiging naar boven: Veel praten is fout…
Deze overtuiging hoort bij emotiegroep Schuld en Schaamte. Veel overtuigingen zijn prima, maar sommige kunnen ons zo dwarszitten dat ons levensgeluk erdoor in het gedrang komt.
We onderzochten wat er aan de hand was. Clara’s emoties gaven aan dat er nog een emotiegroep actief was: angst. Ze ontdekte dat ze de angst van haar moeder had overgenomen: Clara’s moeder was opgegroeid in een jappenkamp, waar veel praten levensbedreigend kon zijn.
Onbewuste overtuiging
De overtuiging was voor haar moeder een belangrijke overlevingstactiek maar voor Clara werkte dit behoorlijk belemmerend, zowel in het contact met haar partner, een gezellige kletskous, als in haar werk als docent.
Haar levensgeluk werd dus behoorlijk aangetast door deze onbewuste overtuiging. Maar met dit inzicht heeft ze zichzelf in een emotiecoach-sessie kunnen bevrijden van dit belemmerende idee.
Door de overtuiging te onderzoeken en de onderliggende angst aan te kijken veranderde haar oordeel over het geklets van haar man, in liefdevolle genegenheid. Zonder dat er ook maar iets was veranderd in de relatie, smolt de lading op dit issue weg.
Emoties leiden je naar de kern
Nouja, het smolt niet ‘zomaar’ weg, maar met een emotiecoach-sessie kunnen we inderdaad snel tot de kern komen, juist omdat we ons laten leiden door emoties, de taal van binnenuit.
Emoties wijzen ons de kortste weg naar het hart, naar wie we zijn voorbij het ego, naar wat we geloven en hoe we ons voelen.
Emoties brengen ons in contact met de oorsprong van het probleem én ze geven inzicht in de weg terug naar evenwicht.
Geen tijd
Uiteraard hebben we vrije wil, niks moet. Maar het helpt wel om te weten waarom we reageren en denken, zoals we doen.
Maar ons leven is zo dichtgetimmerd dat we nauwelijks tijd meer hebben om even stil te staan bij kleine akkefietjes of gevoelens van ergernis, weerstand of geen zin.
We razen voort en elk vrij moment wordt ingevuld met een beeldschermpje.
Passen je overtuigingen nog wel?
Ook kijken we zelden naar onze overtuigingen en of ze nog wel passen bij wie we vandaag de dag zijn… Geloof ik dit nou echt, of heb ik dit van huis uit meegekregen en me eigen gemaakt?
We bekvechten over non-issues waarvan we achteraf soms denken, why..?! en sommige overtuigingen hebben zich dusdanig verstopt dat we er nauwelijks bewustzijn op hebben, zoals in dit voorbeeld van Clara.
We worden voortgestuwd door onze emoties en beschermingsmechanismen. Veel daarvan komen nog uit de kindertijd, maar zijn allang niet meer functioneel. Jammer.. of kunnen we er iets mee?
Emoties wijzen ons terug naar balans
Laten we emoties gaan zien voor wat ze zijn: aanwijzingen van binnenuit om ons te helpen.
Emoties vertellen ons wanneer we uit evenwicht zijn geraakt. En het mooie is dat diezelfde emotie ook vertelt hoe we weer terug in balans komen!
Het is geen rocket science want zoals als alles in de natuur eenvoudig is, is ons systeem dat ook. Wij zijn tenslotte ook natuur 😉
Overtuiging overboord geeft een verse blik
Terug naar het telefoongesprek met Clara. Ze vervolgde met: Het mooiste was… ik kon ‘m wel kussen!
Ik vroeg haar waarom ze dat niet had gedaan: Eh… ja, daar bel ik eigenlijk voor… Giechelend zei ze erachteraan: Kunnen we daar misschien een nieuwe afspraak voor maken?
Dat is wel een dingetje; als je een oude overtuiging overboord gooit, kijk je ineens met andere ogen naar de wereld. En soms komt er dan een ander issue naar boven dat ook aangekeken wil worden.
Het is net als met de grote schoonmaak: het frist prettig op als we de bezem er doorheen halen maar als je één kamertje hebt gedaan, dan steekt de rest zo af dat je dat ook wilt aanpakken 😉
Herken je dat je je soms ergert en je weet eigenlijk niet eens waarom?
Het kan zijn dat daar een oude overtuiging onder ligt, die niet meer functioneel voor je is. Daar kunnen we samen naar kijken.
Maak een afspraak in de online agenda, of stuur me een mailtje met je dag en tijd van voorkeur, dan vinden we wel een plekje.
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust 💫
Schrijf je in en ontvang tips hoe je je innerlijke schatkist vindt ➙
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
