Altijd druk…

Geen tijd voor jezelf…?

Reza had het altijd druk. Ze probeerde al een tijdje om een afspraak te maken voor een emotiecoach-sessie. Dat ze daar geen tijd voor kon maken, was een teken aan de wand. 

Tijd maken … dat zeg ik bewust, terwijl het voor Reza voelt, alsof ze echt geen gaatje in haar agenda heeft.

Toch krijgen we allemaal dezelfde 24 uur per dag: voor de één vliegt de dag om alsof ze er geen invloed op heeft, terwijl de ander regelmatig een dagje naar de sauna gaat of iets anders ontspannends weet in te plannen. 

Geen kwestie van tijd

Reza had al een cursus time-management achter de rug, maar dat had geen zoden aan de dijk gezet. Sterker nog, dat had haar alleen maar tijd gekost.

Ze vertelt verder: Mijn man is echt lief voor me, hij gunt me echt wel me-time. Hij stelde laatst voor om de kinderen mee naar de speeltuin te nemen zodat ik een paar uurtjes voor mezelf had. Maar dat vind ik ook zo leuk, dan wil ik mee!

Dilemma. Het gaat Reza dus eigenlijk niet om de tijd.

Maar wat is er dan wel aan de hand? Ik vraag haar hoe het voelt als ze zegt dat ze nergens tijd voor heeft. Ze sluit even haar ogen en zegt dan: Als ik mezelf zo hoor praten slaat het eigenlijk nergens op.. Ik heb best wel tijd, maar als ik dan een uurtje over heb, weet ik eerlijk gezegd niet wat ik met mezelf aan moet…

Tranen

Ze schiet vol. Ik laat haar tranen even hun werk doen, zo komt ze weer terug in evenwicht.

Reza haar verdriet geeft aan dat ze iets gelooft wat haar uit evenwicht brengt. Het is niet dat ze niet weet wat ze zou willen. Het is juist die gedachte die niet past bij haar essentie; een stralende vrouw met legio interesses! Ze lacht door haar tranen heen.

Aan het begin van het gesprek hadden we al even gesproken over de cursus fotografie die ze wilde gaan doen. De foto’s wilde ze op t-shirts printen, ze had al een heel plan klaar liggen.

Als Reza er weer over begint lichten haar ogen op en begint ze te stralen. Maar daar wist ze dus geen tijd voor te maken.

Vreugde

Ik leg uit dat dit soort plannen bij emotiegroep Vreugde horen. Dat is de groep emoties die ons naar ons levenspad leidt. Oftewel: Follow the breadcrumbs of joy!

Reza’s gezicht spreekt boekdelen als ik vraag hoe ze zich voelt; Heerlijk! Ik voel zoveel enthousiasme als ik erover praat! Dan heb ik zin om er meteen mee aan de slag te gaan. Helaas moet ik de kids zo uit school halen… Haar gezicht betrekt weer.

Ik vraag wat haar woorden in haar oproepen: Ja… dat lekkere gevoel is meteen weg. Ik bedenk me dat ik dan lunch voor ze moet maken, weer terug naar school moet rennen, vanmiddag even snel opruimen voor ze weer uit school komen, en dan naar zwemles. 

Poef… weg fijn gevoel.

Al die emoties…

In een kwartiertje tijd kwamen de volgende emoties voorbij: Bij binnenkomst stress, daarna even wat tranen die haar weer in balans brachten, toen een stralend gezicht, en nu weer bedrukt.

Al die emoties, terwijl er in de buitenwereld niets is veranderd: wij zitten nog steeds op dezelfde locatie met elkaar te praten: Dus hoe ik me voel heeft te maken met mn gedachten? Ik dacht altijd dat er eerst het gevoel was en dat m’n gedachten me daarna vertellen waarom ik me zo rot voel… 

Onderzoeken van gedachten

We spreken af dat Reza, bij elke emotie die zich aandient, onderzoekt wat haar gedachte ervoor was.

Reza is verrast over de uitkomst van de sessie: Ik wilde een afspraak met je omdat ik altijd druk ben en geen tijd heb voor leuke dingen, maar dat is eigenlijk onzin. Ik ga vanmiddag niet opruimen, ik vraag of de kids met vriendjes mee kunnen en ga lekker aan m’n fotoproject werken! Ik ben benieuwd wat dit me gaat brengen. Het is écht omdenken… alsof je van binnen een wegwijzer hebt, zo leuk!

Reza voelt zich opgelucht en gaat vervuld naar huis. Dat kom ik vaker tegen: veel mensen zijn verrast en opgelucht na een sessie omdat ze samenvallen met hun essentie. En daar word ik dan weer blij van: emotiegroep Vreugde! 😀

---

---

Schrijf je in en ontvang tips hoe je je innerlijke schatkist vindt ➙

---

De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.