Een emotiecoach-sessie verloopt zo
👉
Jij vertelt waar je mee zit. Komen er emoties op? Dan onderbreek ik je en vertaal ik je emoties.
Zo krijg je inzicht in:
➙ herkenning van je emoties
➙ waarom de emotie zich op dat moment voordoet
➙ wat de emotie wil zeggen, in de context van je verhaal
➙ hoe je (vastzittende) emoties laat afvloeien
⚡️Voel je je onrustig?
⚡Voel je dat er meer in je zit maar je krijgt ‘het’ niet te pakken, overgenomen door de drukte van alledag?
⚡️Voel je de frustratie van weten dat je zoveel meer in je hebt, als je maar zou weten hoe je daar komt..?
In een emotiecoach-sessie laat ik je zien hoe emoties ontstaan, zodat je inzicht krijgt in hoe jouw emotionele systeem werkt en waarom precies zo.
In een sessie volgen we jouw emoties. Ik laat je zien hoe ze je gidsen zodat je toegang krijgt tot al je talenten. En… je kent de weg om jouw potentieel in de wereld neer te zetten!
Daar oefenen we mee, zodat 👉
✅ je begrijpt wat het leven voor jou in petto heeft, en …
✅ je weet hoe je de weg terugvindt als je ‘m even kwijt bent
Follow the breadcrumbs of joy!
Reserveer voldoende tijd in je agenda zodat je inzichten kunnen bezinken. En neem de tijd om te oefenen met deze kennis over je eigen systeem, zodat een sessie je veel resultaat oplevert!
_______________________________
Dorien, 47 jr, coach en fotograaf
“Je gaat eigenlijk meteen de diepte in!”
_______________________________
⭐️ Waarop baseert de EmotieGids haar werk?
Ik heb een methode ontwikkeld waarin ik lichaamsgericht én cognitief werk, gebaseerd op:
✅ de emotieleer
✅ polyvagaal theorie
✅ natuurwetten
✅ non-dualisme
Deze werkwijze omvat alle aspecten van ons mens-zijn in combinatie met de natuurwetten.
Want ook al houden we er geen rekening mee, de natuurwetten gelden ook voor jou… net als zwaartekracht: we begrijpen misschien niet precies hoe het werkt, maar je boterham valt wél op de grond… vaak met de pindakaas naar beneden 😉1 Waarom ik bloedserieus ben over grappen
⭐️ Is een emotiecoach-sessie iets voor mij?
• Voel je je gestrest en onrustig?
• Vergeet je veel?
• Twijfel je of je op de goeie weg zit?
• Last van piekeren?
• Voel je weinig of niets?
• Heb je geen energie?
Emoties helpen je bij het nemen van beslissingen en brengen je thuis bij jezelf.
Daar is altijd rust en … energie en levenslust!
Wil je ….
✅ weten wat je hier op aarde te doen hebt?
✅ avontuur, creativiteit en energie voelen, net als kind?
✅ geen tijd verliezen en je plek hier innemen?
Dan ben je bij de EmotieGids aan het juiste adres.
________________________
Liesbeth, coach, 57 jr
“Wat ik eruit gehaald heb, is dat verdriet niet eng is, maar stromend onderdeel van het leven”
________________________
⭐️ Wat kost een emotiecoach-sessie?
Starttarief: 85 eu per uur, elk volgend kwartier 20 eu.
Gemiddeld duurt (de eerste) sessie 1,5 uur. Wil je met een uur afronden? Als je dit vooraf aangeeft, dan hou ik daar rekening mee. Volgende afspraken duren meestal rond 1 uur.
Dit krijg je er gratis bij:
✅ Theorie over je emotionele systeem
✅ Je past de theorie direct toe op een trigger uit je dagelijkse leven
Tip!
Vaak vergoed de werkgever een aantal sessies ter voorkoming van burnout, stress of andere werkgerelateerde problemen 👉 Informeer bij je werkgever naar budget voor loopbaanbegeleiding, coaching en preventie.
Voor sessies buiten kantoortijden en coaching voor werknemers gelden soms andere tarieven. Stuur me een mailtje voor meer informatie.
___________________
Dat je emoties hebt, weet je al... de vraag is of je ermee wilt leren werken
___________________
FAQ / Veel Gestelde Vragen
⭐️ Ik werk overdag, kan ik ook ’s avonds of in het weekend afspreken?
Ja dat kan. Voor afspraken buiten de agenda om kun je me een mailtje sturen. Soms gelden er andere tarieven, afhankelijk van de dag, het tijdstip en ons beider mogelijkheden.
⭐️ Hoe lang duurt een emotiecoach-sessie?
De EmotieGids werkt op maat. Een eerste sessie duurt gemiddeld 1,5 uur. Dit is inclusief basistheorie over je emotionele systeem.
Mocht je behoefte hebben aan meerdere sessies, dan worden de sessies gedurende het traject meestal korter want je krijgt het gereedschap direct in eigen hand.
⭐️ Hoe vaak moet ik terugkomen bij de emotiecoach?
Allereerst: niks moet. Jouw emoties zijn leidend dus we gebruiken je emoties om antwoord op deze vraag te krijgen.
Of je daarvoor durft te gaan en erop durft te vertrouwen, beslis je daarna. Dát is emotiecoaching van binnenuit.
Het antwoord is mede afhankelijk van waar je zit in je proces: misschien kun je al goed voelen en valt het kwartje in een enkele sessie. Of misschien ben je je niet bewust van wat er van binnen gebeurt. Dan oefenen we eerst daarmee.
In alle gevallen bespreken we je behoeften aan de hand van jouw emoties. Afhankelijk daarvan, maken we wel of geen nieuwe afspraak. Jij beslist.
⭐️ Wat is het doel van een emotiecoach-sessie?
✅ Dat je de wereld geeft wat jij aan unieke talenten te bieden hebt.
Je leeft je diepste waarheid en weet jezelf omringd met mensen die je ondersteunen en voeden.
✅ Dat je leven past bij hoe je je voelt. Dat kan niet anders want zo is de natuurwet ➙ As without, so within: zo binnen, zo buiten.
✅ Dat emoties je niet meer overnemen.
✅ Vertrouwen op je emoties, is vertrouwen op jezelf.
Dat geeft …
✨ Rust in je zenuwstelsel én tussen je oren
✨ Je concentratie verbetert
✨ Niet meer (af)geleid door prikkels vanuit de buitenwereld, jij bepaalt
✨ Je ervaart een zachte vervulling in je dagelijkse leven
✨ Je komt thuis bij jezelf, bij je natuurlijke staat van zijn.
Emotiecoaching werkt in lijn met de natuurwetten en is daarom zo logisch. Je krijgt snel inzicht in je gedragspatronen en beschermingsmechanismen. Dat geeft een enorm gevoel van opluchting en verzachting naar jezelf (en anderen).
_____________________
Jij draait aan de knoppen, je bouwt aan je missie vanuit innerlijk weten en je manifesteert jouw unieke leven
______________________
⭐️ Hoe voel je je na een emotiecoach-sessie?
Na een sessie voel je je open en stromend, in contact met jezelf.
Dit hoor ik in de sessie en daar mag je op rekenen:
“ik heb weer hoop!”
“ik voel me zó opgelucht…”
“heerlijk rustig en ontspannen“
Je hebt geen last meer van je emoties omdat je de taal ervan begrijpt. Als je samenvalt met je natuurlijke staat van zijn, voel je je rustig, vol vertrouwen, ontspannen en energiek.
______________________
Seyhan Özgen, 42 jaar
“Ik weet niet hoe ze het voor elkaar krijgt, maar de onderste steen kwam boven. Ik voelde me veilig en vertrouwd bij Henriette. (…) Dank je wel lieve Henriette, voor je gebleken deskundigheid.”
_______________________
⭐️ Is een emotiecoach-sessie iets voor mij?
Laat je emoties voor je spreken:
👉 Ben je bang voor verandering?
Emotiegroep Angst in actie! Meer informatie kan je helpen bij je beslissing: Lees hier artikelen over emotiegroep angst. Of stuur me een mailtje.
👉 Ben je nieuwsgierig?
Deze emotie hoort bij emotiegroep Verbazing, die wijst op een groeispurt in je ontwikkeling: Een nieuw zijtakje aan de bloem die jij bent!
Vraag jezelf af wat je hier bracht… nieuwsgierigheid? Interesse?
Lees nog even mee 👉
👉 Ben je hier vanwege een verlangen?
Dat komt voort uit emotiegroep Liefde. Deze nodigt je uit om weer in verbinding te komen met jezelf: de eerste stap richting het pad dat voor jou is weggelegd.
👉 Wil je gericht aan de slag?
Dan zit je goed bij de EmotieGids. Je weet nu hoe een emotiecoach-sessie verloopt. Als je op je innerlijke impuls durft te vertrouwen kun je hier een afspraak maken.
👉 Heb je een vraag of twijfel je nog?
Stuur me dan een mailtje. Je krijgt binnen 24 uur antwoord.
⭐️ Wat is het verschil tussen emotiecoaching en andere vormen van hulpverlening?
✅ Je krijgt inzicht in je beschermingsmechanismen:
Kennis over je zenuwstelsel is essentieel om niet overgenomen te worden door je systeem van vechten vluchten, bevriezen of pleasen. Dit gaat zelfs vooraf aan het herkennen van je emoties!
✅ Je krijgt uitleg over de functie en de werking van je emoties.
Daarmee krijg je de gebruiksaanwijzing van je emotionele systeem in handen, gebaseerd op de natuurwetten.
Dus geen emotieregulatie, maar:
– luisteren naar de boodschap van je emoties
– emoties laten afvloeien en
– handelen naar de boodschap van emoties
✅ Zelfcoaching:
Je krijgt direct alle informatie om zelf verder te kunnen met hulp van je emoties.
✅ Geen afhankelijkheid van de EmotieGids:
Mijn methode is gericht op zelfcoaching. We werken in volledige gelijkwaardigheid. Jouw emoties zijn leidend in de sessie en geven aan wat er nodig is. Er is dus geen sprake van afhankelijkheid in de relatie.
✅ Snel en doeltreffend
Er zijn geen wachtlijsten en afspraken op korte termijn zijn vrijwel altijd mogelijk.
✅ De EmotieGids levert maatwerk
Een sessie duurt 1 – 1,5 uur, we laten ons leiden door je emoties. Afhankelijk van waar je bent in je proces kun je met één sessie weer een tijd vooruit. Ook voor het maken van een eventuele nieuwe afspraak luisteren we naar jouw emoties. ~ Als je max een uur wilt afspreken, geef dit dan even aan voor we beginnen, dan hou ik daar rekening mee.
✅ De EmotieGids volgt de natuurwetten en werkt op basis van non dualiteit.
We gaan terug naar de basis en functie van ons mens-zijn. Je valt samen met je werkelijke zelf en creëert wat er vanuit jou wil worden bijgedragen aan de wereld.
________________________________
Annet, 53 jr, bioresonantie-therapeut
“Ik heb in een half uur met jou meer geleerd, dan in therapie en andere coachsessies!”
________________________________
⭐️ Vergoeding vanuit de werkgever?
Voor bedrijfsconsultancy werkt de EmotieGids met trajecten, omdat je werkgever een kostenindicatie nodig heeft. Informeer hier naar de mogelijkheden.
⭐️ Word je regelmatig meegesleurd door je emoties?
Dan zit je hier goed, want 👉
Ons beschermingsmechanisme staat nog afgesteld op de ervaringen uit de kindertijd. Stap 1 is herkennen van die automatische patronen zodat het zenuwstelsel tot rust komt. Van uit daar gaan we aan de slag met je emoties.
Elke emotie heeft een eigen boodschap. Ik help je om die boodschap te vertalen zodat je je emoties als gids voor je dagelijkse leven kunt gebruiken.
Leer zelf aan de knoppen te draaien en vind je innerlijke leiding…
… zodat je moeiteloos het sprankelende leven manifesteert dat bij je past 💫
Met één sessie ben je al een flink eind op weg en kun je proeven wat er mogelijk is. Je krijgt alle informatie in handen om er verder zelf aan de slag te kunnen.
Soms heeft het zenuwstelsel meer tijd nodig om tot rust te komen. Dan is het goed om een paar sessies achter elkaar te doen, om je blinde vlekken bloot te leggen en écht stappen te kunnen maken.
Je emoties geven je de informatie die je nodig hebt, maar ratio beslist uiteindelijk op basis van je mogelijkheden. Jij blijft altijd de leiding houden.
⭐️ Voel je je emoties niet of nauwelijks?
Iedereen heeft emoties en ons lichaam reageert daarop met… lichaamstaal!
Trauma en ‘vastzittende’ emoties liggen opgeslagen in het lichaam.
We zullen het lichaam dus bij het proces moeten betrekken, anders kan deze energie niet afvloeien. Maar jij kunt gewoon op je stoel blijven zitten, je hoeft er niets voor te doen 👉
Het gaat erom hoe het lichaam uit zichzelf beweegt, aangestuurd vanuit het zenuwstelsel. Onderdeel van de sessie is dat ik je help om deze bewegingen te leren herkennen, zodat je erop kunt anticiperen.
⭐️ Denk je: Dit is niks voor mij, want …
... het ziet er zo luchtig uit, dat gaat voor mij niet werken!
... ik heb zoveel vastzittende emoties en oude pijn…
… ik durf die beerput niet te openen..
Snap ik.
We gaan geen oude koeien uit de sloot halen, want oud trauma activeren is niet constructief! 👉
Oude pijn speelt zich dagelijks af in het hier en nu. Dat lossen we dus ook op in het hier en nu.
Dat gaat als volgt:
Een trigger in het dagelijks leven ís opnieuw geactiveerde oude pijn. Daarvoor hoeven we dus niet in het verleden te duiken.
Door de trigger in dit huidige moment te onderzoeken, los je de trigger op. Deze heling rolt ook door naar het verleden.
Een sessie gaat nooit verder dan je kunt ‘dragen’ want jouw emoties zijn leidend in het gesprek. We respecteren je innerlijke grenzen (die worden aangegeven door emoties!), zelfs als je de neiging hebt om daar zelf overheen te gaan.
Met de EmotieGids-methode blijf je dicht in de buurt van je comfortzone en je bereikt diepgaande resultaten (zie link voor reviews).
______________________________
Je krijgt precies wat je nodig hebt, omdat we jouw emoties volgen
_______________________________
⭐️ Wat kun je verwachten van een emotiecoach-sessie?
Je herkent je emoties als innerlijke gids en je weet hoe je ze gebruikt om je weg in het leven te vinden.
Als je je emoties begrijpt, hoeven ze niet meer te krampen om hun boodschap aan je af te geven. Dan leef je naar je blauwdruk. Dat geeft rust, ruimte, lichtheid, levendigheid, liefde en opluchting.
___________________________
“Emoties zijn écht gereedschap voor rust en levenslust!”
____________________________
⭐️ Als je je emoties begrijpt, wordt je leven makkelijker
• je maakt keuzes met hulp van binnenuit
• je energie blijft op peil en je loopt niet meer leeg
• je onderneemt vanuit creativiteit en flow
• je herkent je grenzen én je handhaaft ze
• oude patronen vallen weg (denk aan verslavingen, over-eten, perfectionisme, uitstelgedrag)
• je ontwikkelt zelfvertrouwen
• je accepteert jezelf zoals je bent ❤️
_____________________________
Een sessie geeft je gegarandeerd inzicht en aha-momenten omdat je samenvalt met je innerlijke natuur.
_____________________________
⭐️ Wat heb je aan emoties?
Ze wijzen je …
✅ waar je energie weglekt
✅ hoe je gedachten je belemmeren
✅ waar je grenzen liggen, én waar je er overheen gaat
✅ terug naar inspiratie
✅ je levenspad!
Emoties brengen ons naar …
✅ antwoorden
✅ helderheid
✅ evenwicht
✅ rust van binnen
✅ liefde voor jezelf én anderen
Zo manifesteer je het leven dat precies past bij wie je bent!
__________________________________
Elke emotie heeft zijn eigen boodschap en wijst je terug naar je authentieke zelf
__________________________________
Gebruik je emoties als innerlijke gids, zodat je 👉
✅ rust in je hoofd krijgt
✅ je inspiratie weer gaat stromen
✅ respectvol, maar stevig in conflicten staat
✅ de functie van stress begrijpt, en 👉
✅ jezelf leert ‘redden’ uit spannende situaties
✅ jezelf leert vertrouwen
✅ je steeds terug veert naar balans
✅ het leven als licht ervaart
Zodat je lekker kunt sporten, spelen met de kids, werk doet wat je fijn vindt en een sprankelend leven opbouwt!
____________________________
Arlen Twaalfhoven, ondernemer
“Binnen een uurtje verdween mijn jarenlange angst voor emoties. Ze zijn niet eng of oncontroleerbaar. Integendeel! Down-to-earth. Eenvoudig. Een grote hulp.”
____________________________
Weet je welkom bij de EmotieGids!
_____________________
Wilma, 63 jr, therapeut
“Verder was het bijzonder om op te merken dat na onze afspraak zowel de ‘lege’ mailbox als het niet genoemd worden als onderdeel van het team, geen trigger meer voor mij vormde 🙏
______________________
Plan hier je afspraak ↴
________________________
Antje, 53 jaar, Ademcoach
“Zo fijn als iemand met je meekijkt naar waar het pijn doet. Ik begrijp nu hoe ik mezelf kan helpen als dit zich weer voordoet. Dankjewel!“
__________________________
________________________
Sara, 44 jaar, zorgverlener
“Het is fascinerend hoeveel kwartjes er vallen in zo’n korte tijdsperiode bij deze vorm van coaching!“
_________________________
Eén voorwaarde (disclaimer): Zijn je problemen van dien aard dat je niet in staat bent tot enige vorm van zelfreflectie? Dan is het zinvol om eerst een therapeut te bezoeken en plannen we je emotiecoach-sessie in, zo gauw je weer in staat bent tot zelfreflectie.
Dat gezegd hebbende; een ‘label’ of diagnose is geen belemmering voor een emotiecoach sessie. Integendeel, er worden regelmatig successen geboekt, ook bij mensen die al geruime tijd in het therapeutische circuit meedraaien.
Weet je welkom!
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust 💫
Schrijf je in en ontvang tips hoe je je innerlijke schatkist vindt ➙
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
