Er zijn 3 gouden regels van emoties…
Voor ik de 3 gouden regels van emoties deel, eerst deze uitspraak van goeroe Ram Das:
I see my life as a set of unfolding opportunities
~ Ram Dass
Ik zie mijn leven als een zich ontvouwend geheel van kansen
( ~vertaling uit de losse pols van uw EmotieGids)
Fantastische speeltuin!
Ram had keihard gelijk met deze uitspraak. Dat zeg ik vanuit de emotieleer, want verder snap ik natuurlijk ook geen bal van het leven 😉
Want, stel nou dat we de 3 gouden regels van emoties serieus zouden nemen en dat we ze zouden gebruiken als een feedbackmechanisme, …
En stel nou dat we ons brein dan alleen zouden gebruiken om uit te werken hoe we onze ideeën uitvoeren… wat zou het leven dan een fantastische speeltuin vol mogelijkheden worden!
Vreugde
Laat ik het kort houden:
Neem je emoties serieus! Probeer het. Vreugde wijst je de weg.
Als je merkt dat je aandacht ergens naartoe wordt getrokken, of als je ergens blij van wordt, dan zijn dat berichtjes van binnenuit. Vertrouw erop dat je op de goede weg zit.
Als je deze breadcrumbs of joy volgt, dan leidt dit naar een leven dat in lijn ligt met wie je in essentie bent. En daaruit volgt een leven dat goed bij je past.
Dus kijk ‘s, als je de seintjes van je ziel volgt, waar je uitkomt. Is het proberen waard, toch…?
En dan nu de 3 gouden regels van emoties 👉
- Emoties gaan ALTIJD over jezelf. Niet over je moeder omdat ze vroeger steken liet vallen. De boodschap van je emoties is een seintje van je ziel ~ aan jou ~ over wat je denkt, en of dat klopt met wie je in de kern bent.
- Emoties gaan ALTIJD over het nu. Niet over wat er vorige week is gebeurd. Ja, ik weet ’t: .. maar vorige week had ik m’n moeder aan de lijn en ze ging lelijk tegen me tekeer… ik voel dat nu nóg! Klopt, dat voel je… maar niet nóg. Dat voel je, omdat je de gedachte over je moeder terughaalt naar het nu.
Steeds als je een gedachte herhaalt, komt de emotie van dat moment ook weer terug.
En… dat kunnen we dus ook in ons voordeel gebruiken! Vertel vooral blije verhalen, zodat je blije emoties naar het nu haalt. Zo leggen we nieuwe neurale paden aan in de hersenen én we voeden de oude niet meer… Win-win! - Als de emotie z’n boodschap heeft kunnen delen met je, vloeit ie ALTIJD af… áls je tenminste de gedachte niet steeds herhaalt waarop de emotie feedback gaf, want, zie voorgaande punt: dan moet de emotie ook steeds weer terugkomen.
3 Gouden regels van emoties op een geeltje
Zet de 3 gouden regels van emoties op een geeltje en plak ze random op in je huis.
Speel ermee! Onderzoek de 3 regels van emoties en kijk of ze ook voor jou opgaan ~ Hint: het zijn natuurwetten en jij bent ook natuur, dus reken maar van yes 😉
Je wordt toch meteen benieuwd waar je emoties je naartoe leiden?!
We volgen jouw emoties
❓Heb je het idee dat je niks voelt?
❓Begrijp je de boodschap niet van wat je voelt?
❓Vind je het eng om te voelen?
Weet je welkom!
Je zit niet vast aan een traject, want zie regel 2 van de 3 gouden regels; emoties gaan altijd over het nu 😀
Ik werk in lijn met de natuurwetten en we volgen jouw emoties, ook voor het maken van een eventuele vervolgafspraak: alleen als het resoneert.
Je kunt zelf een dag en tijd kiezen in de online agenda.
Of stuur me een mailtje, we vinden wel een plekje.
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust 💫
Schrijf je in en ontvang tips hoe je je innerlijke schatkist vindt ➙
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
