Hoe kom je los van de verwachtingen als je moeder klaarzit met de tompoucen..?
Het is bijna moederdag. Voor Marjan een dag waarop ze zich gedwongen voelt om langs te gaan bij haar moeder. Aanleiding om een afspraak te maken voor een emotiecoachsessie:
Mijn moeder belde of ik langs kom voor moederdag maar ik heb er zó geen zin in. Ik wil haar wel zien, maar niet om dat opgelegde, commerciële gedoe. Ik walg er van… het gaat alleen maar om geld! Maar mijn oude moedertje trapt er wel in en ik heb geen zin om te voldoen aan die verwachtingen. Hoe ga ik daar nou mee om?
Moederdag
Ik vraag Marjan op welk moment ze zich realiseert dat ze er echt geen zin in heeft. Ze gaat terug naar het telefoongesprek: Mijn moeder belde en ik wist eigenlijk al voordat ik opnam, dat het over moederdag zou gaan.
Ik vraag Marjan wat ze voelde op dat moment: Ik aarzelde of ik op zou nemen maar ik wist ook, dat ik er toch niet onderuit kwam. Zo gaat het elk jaar...
De niet-weg
Aarzelen hoort bij emotiegroep Afkeer. Deze groep emoties wijst je de niet-weg in jouw leven… de weg die niet past bij wie je bent -op dit moment.
Emoties gelden voor het moment dat je ze voelt, dus Marjan’s aarzeling zegt niets over of ze wel of niet moet langsgaan bij haar moeder. Haar aarzeling zegt iets over of ze de telefoon op moest nemen, of niet.
Emoties geven feedback op wat er nu gebeurt, terwijl gedachten altijd over toen en straks gaan.
Aarzeling
Marjan aarzelde om de telefoon op te nemen. Deze aarzeling vertelt haar dat het opnemen van de telefoon op dat moment, dus geen goed idee was.
Marjan vertelt dat ze dat eigenlijk wel wist, maar dat ze dit gevoel wegdrukte en toch de telefoon opnam.
Heel menselijk, zo doen we dat.
Misselijk
Vaak nemen we dit soort beslissingen niet zo bewust. Het zijn oude beschermingsmechanismen die ooit functioneel voor ons zijn geweest toen we klein waren. Maar deze patronen maken dat we niet helder kunnen kijken naar wat er werkelijk wil van binnenuit.
Marjan vertelt dat haar moeder inderdaad belde met de de uitnodiging voor moederdag. Aan de intonatie voelde ze dat het geen open vraag was, maar meer een dringende mededeling.
Ze hoorde zichzelf antwoorden: Ja oké mam. Ja, is goed, ik neem tompoucen mee. Tot zondag.
Marjan had direct spijt van haar toezegging en voelde zich zelfs een beetje misselijk toen ze ophing.
Emotiegroep Afkeer
We bespreken de emoties die voorbij kwamen. Eerst de aarzeling: die drukte ze weg door de telefoon toch op te nemen, want ja… moederdag. Daarna de misselijkheid.
Misselijkheid is een logisch gevolg van het negeren van die eerdere waarschuwing. Als we niet luisteren naar onze emoties, dan zakken we op de emotieladder. Dan krampen emoties steeds harder om hun boodschap duidelijk te maken.
Een aarzeling kan zo uitmonden in misselijkheid, een toestand die ook bij emotiegroep Afkeer hoort.
Verwijt
Marjan begrijpt nu ook waarom ze de rest van de dag zo chagrijnig was. Vooral als we de inhoud van het telefoontje met haar moeder verder onder de loep nemen.
Ze vervolgt: Ik verwijt het mijn moeder dat ze zich zo in de maling laat nemen door dat commerciële gedoe als moederdag.
Een beetje dom
Verwijt is een oordeel en oordelen vallen binnen emotiegroep Schuld en Schaamte.
We onderzoeken haar overtuiging: mam laat zich door commercieel gedoe in de maling nemen. Marjan vindt dat haar moeder beter moet nadenken over dit soort dingen, ze fluistert het bijna: Ik vind het zó dom van haar… ik kan het niet uitstaan dat ze zich zo laat manipuleren door de commercie.
Ik stel Marjan een paar vragen. Het is even stil en dan zegt ze:
Eerlijk gezegd ben ik zelf altijd bang om dom over te komen. Ik zou een voorbeeld aan mijn oude moedertje moeten nemen.. Ik werk me een slag in de rondte en moet mezelf steeds weer bewijzen, terwijl zij zich juist heel goed kan ontspannen en simpelweg geniet van een tompouce met haar dochter.
Ze laat het even bezinken en zegt dan: Het lijkt alsof er een rijtje dominosteentjes is omgekukeld... alsof ik vanuit een andere hoek kijk.. Lachend voegt ze eraan toe: Goh.. best verhelderend dit!
Herinnering
Pijlsnel komt de ene na de andere herinnering bij haar naar boven.
Marjan doorziet nu hoe ze zichzelf altijd heeft beperkt met haar bewijsdrang. En daarmee ook probeerde te voldoen aan de verwachtingen van anderen. Nu ze dit inziet, zegt ze dat er schaamte opkomt.
Ik wijs haar op het schilderij achter mij, met daarop de tekst: You know better and then you do better.
Marjan is al vaker voor een sessie geweest dus ze schiet in de lach: Nee, ik ga geen nieuw probleem creëren… dit paadje ken ik nou wel!
Lachend nemen we afscheid. Marjan voelt zich opgelucht en blij. Ze gaat met een hart vol liefde bij haar moeder langs op moederdag, mét tompoucen. Daar word ik ook blij van.
En, vergeet niet: You’re gonna turn into me, dear, you know that.. (2:57 mins) 😉
Voor ned.ondertiteling: klik op tandwieltje rechtsonder ➞ klik op automatisch vertalen ➞ nederlands
Heb je ook moeite met verwachtingspatronen van anderen? Je bent van harte welkom voor een emotiecoachsessie. Je kunt hier een afspraak maken en meer lezen over hoe zo’n sessie verloopt 👉
Ontdek wat je emoties je willen zeggen!
Weet je welkom, ook voor een enkele sessie.
Emoties zijn je gids naar flow, rust en levenslust 💫
Schrijf je in en ontvang tips hoe je je innerlijke schatkist vindt ➙
De ervaringen van eventuele mensen uit mijn artikelen zijn gebaseerd op wat ik tegenkom in de sessies of in het leven. De namen zijn fictief en enige overeenkomst met personen berust op louter toeval.
